中午喝完茶，去买日常所需的物品。购物一下午，穿的衣服又太薄吹风了，人觉很累，想着要用花礼敬导师又开车去了一菜市场，我干趣轻轻感受各种菜蔬的能量，想起这两天与姐妹们沟通关于做柠檬辣椒煲（清能量）的方法，我看书所述和在中心所学的有点不一样，就这问题认认真真做了探讨，我后来决定自己体证一下。既在市场于是找了一果摊，买了一只大柠檬，异常香又清新，刚好我今天很累，拿起在肝脏位置滚动起来试效果，能量真好，原来胀胀的感觉没了，取而代之是清凉凉的，人松了很多，又顺势试一下清右脉和右额轮，右额轮很清凉，再试试清理左脉和左额轮，效果也不错，看来柠檬散发的能量是可清左、右脉的，这大柠檬把我的疲劳扫了三分之一，后用刚买的鲜花感受一下，前额轮也很清凉。回家放下物品去姐妹工作坊参加活动，几个姐妹一齐做柠檬辣椒煲，我又用左手测了一小箱绿辣椒的能量，手清凉清凉的，左额轮和面部清凉，也用右手感觉一下轻微有点不适我就没再试了。今晚辣椒煲做法换了另一方法（避免不确定性），整个过程能量不俗，我一开始有想睡觉的感觉，到最后精神涣发，疲累尽消，幸福，又一美好的夜晚，顶轮清凉，此刻脑海中回响着导师的讲话：明辨审慎的瑜伽士才是在进步中……

#维摩禅[超话]##维摩禅 | 祖师说#
有個故事，說有一個比丘，打坐就昏沈，來問世尊，佛說山中有草（煙草）可以解倦。昏沈就有一個昏沈相，等於一個人要死就有死相，瞞不過人的。一打坐就昏沈，淨屍羅都有問題，就是「不守根門」的問題。

但是你們可不能抽煙！抽了煙就散亂，除非你有定力，隨時可以入定；你偶然可以用茶葉、咖啡去減少一點昏沈，可是這些也會引起散亂的。為什麼受戒不准吃五葷？因為五葷是有刺激性的，刺激神經，增加荷爾蒙的活動，不容易得定，所以要戒五葷。像蔥蒜吃多了，振奮你的神經；但是太昏沈時把五葷當藥吃，不犯戒，要懂這個道理。但不能藉我的話學抽煙呀！如果你真的太昏沈，或者可以喝濃茶，像我一天濃的鐵觀音茶要三四杯，你們程度不到不要亂來，否則會出毛病的。這些不要學，當個話頭來參可以。

——南公懷瑾大士《瑜伽師地論「聲聞地」講錄》
#南怀瑾##佛法看世间#

问：护法神肯定会帮助利益众生的人，那供护法有何必要呢？

索达吉堪布：若要得到护法神的保护，行为必须如法稳重、誓言坚定。一切护法神居住的地方，就是我们的身心。如果我们所作所为非常如法，起心动念也非常清净，经常想到善法、因果、利益众生，护法神自然十分高兴。所以，我们应扫除贪嗔痴、嫉妒、骄傲等不清净的念头，以及表里不一等不如法的行为，陈设慈悲心、誓言坚定等善法的供品，如此护法神必定恒常庇护，随时不离左右。

《藏密佛教史》中的秋吉旺修（简称格日秋旺），是位非常了不起的伏藏大师，他的儿子也是个伏藏大师，但他的儿子为了提高名声、巩固事业，着力希求一些猛咒。后来秋吉旺修告诉他：“只要你有利益他众的心，不用念一些咒语，护法天尊也会自然降临。因为他们都曾承诺过，哪里有利益众生的人，必定会去帮助他。”比如莲花生大师在降伏地神时，地神当时就发誓：“对如法行持、利益众生之人，我等会不惜一切来保护他。”

当然，有机会的话，念仪轨多祈祷护法神也是有必要的。现在有些人认为：“修护法神是多此一举，安住在空性中就可以了。”其实不管是藏传佛教、汉传佛教，均离不开护法神的大力护持。自古以来的高僧大德，都有护法神以显现、不显现的方式来相助，若仅依靠个人的力量来战胜一切违缘、圆满一切所愿，那是相当困难的。就像如今社会上，要想做出一些贡献，自己的智慧水平必须跟得上，社会关系也要跟得上。

在座的有些道友，十几年来修行很圆满，比较顺利地在这里完成了学业，应该感谢护法神的护持。倘若没有他们，末法时期想长年如一日地闻思修行，最多只能坚持一两个月，甚至连这种机会恐怕也没有。因此，大家不能走极端：有些人整天求护法神，什么都不做；有些人觉得这些不需要，全部一并抛除。这都是不合理的。像上师如意宝那样的大成就者，生前还特意供护法神，念一些仪轨时，还有专门的供品。他老人家那种境界，我们今生是望尘莫及的，因此证悟得再怎么高，也不应该舍弃这些！

念护法神时，需要有供品作供养。比如在“八大法行”的仪轨中，对八大圣尊中的每一位虽然都有不同窍诀的修法，但其中的共同之处就是对护法神都必须要作赞美和供养。因此，对护法神要供养美酒、糖果，或者是食子，供品是越丰盛越好。

有许多的比如像八部、十八部的智慧护法神，本来他们都是智慧身，不会有什么分别念。但当时他们被降伏时，莲花生大士是这样给他们讲的：“你们要帮助瑜伽士，瑜伽士也一定会对你们作供养、赞叹。”所以如果一点供品都没有，只是在口头念诵一下护法神的祈祷文就不一定能起到明显的作用。

如果有时忘记或没有专门去供养护法神，这也不要紧，只要你身心调柔、行为如法，时时想到利益众生，诸天护神自然聚集在你的身边，对你加以保护。有些道友经常问：“我出去时供护法不方便，若不供的话，他们会不会不高兴就惩罚我？”当然是不会的。他们都是智慧护法神，不像我们人一样嫉妒心强——关系好时天天供养，偶尔一次不供养，就马上反目成仇。只要是利益众生的人，他们都会进行帮助。供养一瓶酒、一点苹果，这些有也可以、没有也可以。有的话，是一种缘起，不能说一点都不需要。但并不是必须有，只要你的心是利益众生，不管汉地、藏地的哪个护法神，肯定都会履行自己的诺言。

——《二规教言论讲记》《窍诀宝藏海》

嗡嘛呢叭咪吽