告别负面情绪的五种方法:
一、接纳自己
学会与自己和解,
拒绝自我贬低,
不必仰望,
不必羡慕,
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下,
少一些无谓的纠缠;
别在不值得的人和事上,
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区:
一是活给别人看,
二是看别人生活;
生活,无须和谁比,
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山;
靠自己才会无所畏惧,
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己,
然后才是生活,
请好好善待自己;
别睡太晚,
梦会变短;
别爱太满,
物极必反。
……
一、接纳自己
学会与自己和解,
拒绝自我贬低,
不必仰望,
不必羡慕,
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下,
少一些无谓的纠缠;
别在不值得的人和事上,
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区:
一是活给别人看,
二是看别人生活;
生活,无须和谁比,
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山;
靠自己才会无所畏惧,
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己,
然后才是生活,
请好好善待自己;
别睡太晚,
梦会变短;
别爱太满,
物极必反。
……
告别负面情绪的五种方法:
一、接纳自己
学会与自己和解,
拒绝自我贬低,
不必仰望,
不必羡慕,
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下,
少一些无谓的纠缠;
别在不值得的人和事上,
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区:
一是活给别人看,
二是看别人生活;
生活,无须和谁比,
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山;
靠自己才会无所畏惧,
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己,
然后才是生活,
请好好善待自己;
别睡太晚,
梦会变短;
别爱太满,
物极必反。
……
一、接纳自己
学会与自己和解,
拒绝自我贬低,
不必仰望,
不必羡慕,
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下,
少一些无谓的纠缠;
别在不值得的人和事上,
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区:
一是活给别人看,
二是看别人生活;
生活,无须和谁比,
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山;
靠自己才会无所畏惧,
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己,
然后才是生活,
请好好善待自己;
别睡太晚,
梦会变短;
别爱太满,
物极必反。
……
告别负面情绪的五种方法:
一、接纳自己
学会与自己和解,
拒绝自我贬低,
不必仰望,
不必羡慕,
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下,
少一些无谓的纠缠;
别在不值得的人和事上,
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区:
一是活给别人看,
二是看别人生活;
生活,无须和谁比,
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山;
靠自己才会无所畏惧,
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己,
然后才是生活,
请好好善待自己;
别睡太晚,
梦会变短;
别爱太满,
物极必反。
……
一、接纳自己
学会与自己和解,
拒绝自我贬低,
不必仰望,
不必羡慕,
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下,
少一些无谓的纠缠;
别在不值得的人和事上,
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区:
一是活给别人看,
二是看别人生活;
生活,无须和谁比,
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山;
靠自己才会无所畏惧,
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己,
然后才是生活,
请好好善待自己;
别睡太晚,
梦会变短;
别爱太满,
物极必反。
……
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