#抑郁症[超话]# 各种反复，但是，别气馁！
复盘了一下这多年来的各种：
1.远离了原生家庭，慢慢学会课题分离。虽然不能马上做到，但开始下意识。
2.已过去的不追忆，未发生的不焦灼，尽量减少当下的内耗已经很辛苦。
3.清理人际关系网、各种圈。那些暗地里攀比、打压、Pua……的都不算朋友，只许他们单方面负面吐槽、轮到我就是各种冠以脆弱想太多之名……应该逐渐疏离。
4.坚持最简单的吐纳深呼吸训练，最好能冥想安静一会，一分钟都算数。能看书写字画画之类就很棒了。
5.吃饭睡觉是最基本的底层逻辑。其他的循序渐进莫强求。不自视过高、不妄自菲薄。自信点！
复盘了一下这多年来的各种：
1.远离了原生家庭，慢慢学会课题分离。虽然不能马上做到，但开始下意识。
2.已过去的不追忆，未发生的不焦灼，尽量减少当下的内耗已经很辛苦。
3.清理人际关系网、各种圈。那些暗地里攀比、打压、Pua……的都不算朋友，只许他们单方面负面吐槽、轮到我就是各种冠以脆弱想太多之名……应该逐渐疏离。
4.坚持最简单的吐纳深呼吸训练，最好能冥想安静一会，一分钟都算数。能看书写字画画之类就很棒了。
5.吃饭睡觉是最基本的底层逻辑。其他的循序渐进莫强求。不自视过高、不妄自菲薄。自信点！
嘴下留情，就是守福积德
嘴好，福报就深;嘴损，福气就溜。
管住嘴，就是守住自己的福。
要想走运，最简单的方法，就是让自己成为一个说好话的人。
说话，体现出的是一个人的命运。
佛家一直倡导大家要遇人多说吉祥话，积累口德。
做人，千万要留意你的说话方式，别因一张嘴，毁了一生福!
口下留德，就是布施行善，能积大阴德。
嘴好，福报就深;嘴损，福气就溜。
管住嘴，就是守住自己的福。
要想走运，最简单的方法，就是让自己成为一个说好话的人。
说话，体现出的是一个人的命运。
佛家一直倡导大家要遇人多说吉祥话，积累口德。
做人，千万要留意你的说话方式，别因一张嘴，毁了一生福!
口下留德，就是布施行善，能积大阴德。
#比特币数字币[超话]# 新手单子被套怎么办？
如果套的极深，说明你的单子本身就是错了，遇到单边了，这个时候要看趋势到底能否回来，单边趋势一般就是一单到底，如果你还傻傻等着价格回来，那么你将会承受巨大的痛苦！最简单的方法套深则砍。这不是说笑，与其等几个月让价格回来，每天都要付出不小的手续费，还有担心爆仓，你还不如腾出资金找个靠谱的老师，几单的功夫就能赚得回来。#财经#
如果套的极深，说明你的单子本身就是错了，遇到单边了，这个时候要看趋势到底能否回来，单边趋势一般就是一单到底，如果你还傻傻等着价格回来，那么你将会承受巨大的痛苦！最简单的方法套深则砍。这不是说笑，与其等几个月让价格回来，每天都要付出不小的手续费，还有担心爆仓，你还不如腾出资金找个靠谱的老师，几单的功夫就能赚得回来。#财经#
✋热门推荐