日常生活中，如何保养“肝脏”？
1、多喝水：
喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，促进腺体，胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少对肝脏的损害。
2、保持好心情：
肝主疏泄，大怒伤肝。凡事要尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调，保持心情开朗可护肝。
3、均衡饮食：
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；
同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。
饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。
4、经常锻炼：
加强锻炼，提高自身免疫力。运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。
5、中药护肝：
肝脏不好之人，常喝枸杞茶，菊花泡茶等都可护肝。
6、喝酒前吃点东西：
尽量不喝酒，少喝酒。如果一定要喝，喝酒前吃些东西垫垫肚子，保护胃黏膜，降低醉酒程度。

《当沧海已成桑田》 作者 ：芒果C
校园暗恋文，女暗恋男
女主乐观开朗，令人感到温暖
男主高干子弟，认准女主后简直不懈，霸道深情

从青春年少到长大成年，他是她心底的一个梦，是她世界里最亮眼的那一道光彩。
她翻山越岭、披荆斩棘，只为有一天能站在他身边。
经过那么多年的岁月，历经那么多的波折，她终于如愿以偿，却发现这份感情甚至不如她的梦境真实。
沧海桑田，物是人非，繁华浮世间，是否还有一个人值得她放心交付？

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