超级无敌好吃深深爱上无法自拔，一周都会做几次，这个给小朋友吃都可以哦‼️还可以给血糖高的老人家吃‼️要做的小伙伴拿小本本记起来哈
材料
土豆：2个，鸡蛋：2个，洋葱：少量
制作方法
1️⃣洋葱切成半厘米左右的薄片，放入模具
2️⃣土豆上刷一层油，铺上洋葱碎
3️⃣撒上适量的盐和黑胡椒粉，倒上鸡蛋液
4️⃣烤箱中层190度烤25分钟

土豆控一定要试试，一定会爱上它的‼️
这个不仅减肥能吃，小朋友和血糖高的老人家也可以吃哦‼️
⚠️土豆我用的是小的，所以用两个，根据自己的模具来选择土豆大小，大概铺了3层左右的土豆片#减肥餐打卡##减肥[超话]# https://t.cn/R2Wxnht

惦店记童年炸货铺

位置
新街口丰富路，肯德基对面。新开没多久的店铺。

口味
「童年干脆年糕」，原价9元。
能这么慎重对待年糕的炸串店，我还是第一次见。
年糕上有酱，还撒了一层方便面碎，吃起来很有嚼劲，滋味别有。
包装是一个圆圆的小盒子，很nice哦。

服务
等一小盒子年糕，大概等了十分钟。
店家的生意实在太好了。[坏笑]

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10/21
大家周一早鸭 我肥来啦 歇业了好久

早餐 | 午餐肉海苔肉松饭团 坚果
饮品 | 蔓越莓麦片酸奶
食材｜米饭一碗 海苔适量 肉松适量 午餐肉两片

1⃣️午餐肉取出切片 煎至两面焦黄[并不简单]
2⃣️米饭加入寿司醋 海苔碎和肉松搅拌均匀
3⃣️午餐肉罐头的盒子里铺上保鲜膜 [馋嘴]
4⃣️把米饭填入盒子的四分之一 再放入午餐肉压紧实 提起保鲜膜取出饭团 绕上海苔固定即可[羞嗒嗒][羞嗒嗒]

天气越来越凉了 bb们要记得保暖穿好衣服嗷
我发现我也真是懒极了 拍照背景都不带换的
#早餐[超话]##天天晒早餐[超话]##一日一食一记[超话]#