#朴志训0529生日快乐# 지훈아!나는 줄곧 너와 함께 있을 거야!너 알지? 한 번 한 번 너를 생각하고 있어!아름다운 모든 것이 순조롭게 너에게 달려가고 있어!무언의 사랑은 소중하고 의미심장하다!생일 축하합니다! 나는 영원히 즐겁고 행복하고 건강한 지훈!계속 이렇게 갔으면 좋겠어!사랑해~! （아 맞다!올해로 4년째야!진짜 대박이죠!나 자신도 생각지도 못했어. 하하하하하하^O^）

柠檬
一、柠檬还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
二、美国泌尿学会年会上公布的研究成果表明，长期喝柠檬能够预防尿中的矿物质在肾内形成肾结石，因为柠檬中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
二、预防冠心病
柠檬中含有大量的维生素c和维生素p，这两种维生素进入人体之后可以增强血管的弹性以及柔韧性，因此经常吃柠檬有利于预防冠心病等疾病，对于老年人而言，应该适当的吃些柠檬，预防潜在的疾病。此外，在青柠檬中还含有类似胰岛素的物质，这种物质进入人体后，能促使身体更健康
第三、消炎抗菌
柠檬中含有丰富的维生素C，这种维生素属于天然抗生素，进入人体之后可增强体内的抵抗能力，同时起到消炎抗菌的功效。一患有感冒的人，每天适当的吃柠檬或是喝柠檬水，可增强抵抗能力，缓解炎症所引起的身体病症。
第四、提神醒脑
工作一天精神疲惫，感觉脑子昏沉沉，此时喝一杯柠檬水有助于提神醒脑，可将柠檬放入微量的开水中，放入冰箱进行冷却，取出来之后放在额头上进行冷敷，便会让人们感觉到凉爽，瞬间便会有活力，头脑清醒，更加有动力的工作。
레몬 효능 피부미용
레몬에 함유된 비타민 C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 레몬의 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 피부의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
레몬 효능 면역력 강화
레몬에 함유된 비타민 C 성분이 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 감기나 외부에서 유입되는 바이러스와 세균 등으로부터 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 레몬을 먹기 부담스럽다면 물에 레몬을 조각내어 타 드시거나 레몬의 즙을 물에 타 드시는 것도 매우 좋은 방법입니다.
레몬 효능 혈관 질환 예방
레몬에 함유된 펙틴 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 순환을 개선하는 효과로 고혈압 및 각종 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨과 노폐물 배출을 도와줌으로써 고혈압, 동맥경화 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
레몬 효능 구강건강
레몬에는 항균성 물질을 함유하고 있어 잇몸 건강 구강 건강을 지켜 주는데 도움이 됩니다. 또한 레몬을 섭취하면 입 냄새 제거에도 도움이 되며 비타민 C가 풍부하여 구내염, 잇몸질환, 괴혈병 치료에도 도움이 됩니다.
레몬 효능 피로해소
레몬에 함유된 구연산 성분이 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진해줌으로써 피로를 해소하는데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 신맛 성분이 정신을 맑게 해주며, 각종 비타민과 수분이 집중력 향상과 피로를 풀어 주는 데 도움이 됩니다.
레몬 효능 소화개선
레몬에는 소화에 필요한 염산과 담즙의 분비를 촉진하는 성분이 들어있어 각종 소화 장애 개선에 효능이 있습니다. 또한 레몬의 함유된 플라보노이드 성분 역시 소화불량을 하는데 큰 도움이 됩니다.
레몬 효능 항균/살균 효과
레몬에 함유된 구연산 성분은 환경 및 살균효과가 있는데요. 특히 레몬의 구연산은 평균 pH 2~3 정도여서 부패세균이 잘 번식하지 못한다고 합니다.
레몬 효능 해독작용
레몬은 간 효소가 묽어졌을 때 에너지를 제공하여 혈액으로부터 독소를 걸러내는 효능이 있습니다. 또한 레몬의 각종 영양소는 배뇨의 증가를 자극하는 자연적 이뇨작용을 하여 독소나 노폐물의 제거를 촉진하는 데 도움이 됩니다
1. 간 기능을 개선하고 눈 건강을 이롭게 합니다.
레몬에 풍부하게 함유된 비타민c는 간 기능을 활성화해서 해독을 촉진하고 숙취를 해소해 줍니다.
신맛과 구연산 성분 역시 간을 이롭게 하는 맛이자 영양소입니다.
또한 동양의학에서 눈을 지배하는 것은 간입니다. 간을 보하면 당연히 눈 건강도 좋아지겠지요.
비타민c는 활성산소를 억제하는 효능도 있기 때문에 특히 백내장을 예방하는데 매우 큰 도움이 됩니다.
고열 독감과 각종 호흡기 질환을 치료합니다.
독감으로 열이 오를 때에 레몬에 뜨거운 물을 희석해서 복용하면 면역력을 높여 치료 효과를 높일 수 있습니다.
또한 부신피질호르몬 분비를 촉진해 열을 내리는 작용도 합니다.

저녁 식사 후에 경비실에 가서 택배를 가져왔다.
엉..몸매관리용품은 다 떨어졌어..
그래서 새것 한 벌 더 샀는데~~
몸매 관리한다는 것 말고도 이 제품도 체질과 혈액 순환이 조리할 것이다.
약초 성분이라 안전해.
이미 진실한 효과를 봤으니까..
그래서 계속 먹을 것이다.
히히..보물을 찾으니 기분이 좋다..
이 느낌은 어떠한가?
완전히 믿음직하고 안심되는 기분..
마치 절대 잃어서는 안 될 조수를 찾은 것 같다~~ㅋㅋㅋ...

여보 여보~~
혹시 네 곁에도 이런 보물이 있을까?
음..솔직히...
나도 너의 마음속에서는 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 보물이 되고 싶엉~~
어머...어떡하지..?
내 말투가 정말 점점 직구적이네...
ㅋㅋㅋㅋ....사실 나도 줄곧 노력하고 있는데.
혹시 너도 느낄 수 있을까?

p1.아...진짜 완전 귀엽죠???
ㅎㅎㅎㅎㅎ...사실 나도 이런 성격이야~
"여보~이 초콜릿을 먹어도 돼?"
"여보..목욕수건..이 색이 예쁜가 아니면 저 색이 나한테 더 잘 어울리나?"
"여보..네가 저번에 추천한 라면 너무 맛있었어!나도 오늘 사고 싶은데..엉..혹시 집에 가면 끓여 줄 수 있니?음..나도 니가 좋아하는 음료수 만들어 줄게~~어때?히히.."
"아아..여보 여보~이 감자칩 할인였네!엉엉..나 먹고 싶어..."
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
솔직히...이상의 대화들..
음..나랑 같이 산다면..
모두 100% 꼭 일어나는 일이야~~
엉음...사실 나도 인정...
애인과 함께 있으면..
애교 부리는 내 본능도 업그레이드 될 거야~~

p2.사랑의 온도가 가득한 화면...
"이런 사랑이 정말 부럽네..근데 나도 궁금해.할머니는 로맨틱한 할아버지에게 무슨 말을 했니?"
어느 친구의 질문..
물론 우리는 그 답을 알 수 없는데..
하지만 나라면..
"어머..여보~~너 오늘 왜 어제보다 더 멋져 보여?역시 네가 준 꽃이 제일 향기롭다!진짜 너무 고마워~~전 세계 최고의 나의 애인~~"
키스~키스..키스~~...
ㅎㅎㅎ...중요한 일도 세 번은 해야 하는데~~
어때?빙산이 다 완전히 녹아버린 나...
이런 정도 나의 열정..혹시 애인이 견디어 낼 수 있을까?
엉~버틸 수 있어야 돼~~
내 애인이니까..
풉ㅋㅋㅋㅋㅋ...
나의 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 여봉~~
이상 이 상상의 화면들..
내 남자주인공은 오직 너만이야.
이것도 영원한 일이다..나를 의심하지 마용~~
히히..그럼 우리 꿈속에서 만나자?굿나잇~~나의 유일한 만능 애인..[亲亲][亲亲][握手][握手][抱抱][抱抱][加油][加油][好爱哦][好爱哦][作揖][作揖][月亮][月亮][心]