“熊猫侠”们献血前的准备工作 你知道吗？#稀有血型微知识#
献血前的准备工作做得充不充分，对献血能否顺利进行有着重要影响。中国稀有血型联盟为大家准备了一系列献血准备工作参考，让每位献血者做到有备无患，让您的“熊猫血”能顺利进入患者体内，享受救助他人的快乐。献血前须注意的日常护理准备工作：
1、保证充足的睡眠 睡眠不足或是没休息好的献血者，献血后多会伴随着不适；同时，睡眠不足会影响身体的激素水平，使血液中转氨酶含量升高，这样的血对受血者来说也是不安全的。 所以，无论是对自己的身体健康，还是对受血者负责的角度来说，保证献血前一晚的良好睡眠是很重要的。
2、避免剧烈运动 献血前会对每一位献血者进行检查，要求血液中转氨酶含量不能高于40U/L。如果您献血前剧烈运动，会使血液中转氨酶含量急剧升高，同时骨骼和心肌里的转氨酶也会释放到血液中，这很大可能导致您无法参与爱心献血； 其次，剧烈运动后身体会呈现疲劳状态，在此状态下的献血者也不适宜献血。
3、最好洗一次澡或洗净双臂 为了您的个人清洁及受血者的用血卫生安全着想，献血前要保持手臂干净清洁。所以，献血前一天最好洗一次澡。
4、保持良好的心态 献血前不要给自己太大压力，更不要把献血当成是一种负担。放松身体和心情，就像平时一样，可以和家人朋友聊聊天，保持心情愉快。
小知识拓展： 我们常说的血液中转氨酶、肝功能检查是以谷丙转氨酶（简称GPT、ALT）活力为指标，正常参考值为5～40U/L。GPT升高在临床是很常见的现象，在常见的因素里，各类肝炎都可以引起GPT升高；大量喝酒、食用某些食物、剧烈运动或睡眠不足也会引起GPT的升高。该指标不合格不宜参加献血，但不表示肝功能一定有问题。
2019-10-07 中国稀有血型联盟

#熊猫血[超话]#“熊猫”们献血前的准备工作 #稀有血型微知识#

你知道吗？献血前的准备工作做得充不充分，对献血能否顺利进行有着重要影响。联盟为大家准备了一系列献血准备工作参考，让每位献血者做到有备无患，让您的“ 熊猫血 ”能顺利进入患者体内，享受救助他人的快乐。献血前须注意的日常护理准备工作：
1、保证充足的睡眠

睡眠不足或是没休息好的献血者，献血后多会伴随着不适；同时，睡眠不足会影响身体的激素水平，使血液中转氨酶含量升高，这样的血对受血者来说也是不安全的。 所以，无论是对自己的身体健康，还是对受血者负责的角度来说，保证献血前一晚的良好睡眠是很重要的。
2、避免剧烈运动

献血前会对每一位献血者进行检查，要求血液中转氨酶含量不能高于50U/L。如果您献血前剧烈运动，会使血液中转氨酶含量急剧升高，同时骨骼和心肌里的转氨酶也会释放到血液中，这很大可能导致您无法参与爱心献血； 其次，剧烈运动后身体会呈现疲劳状态，在此状态下的献血者也不适宜献血。
3、最好洗一次澡或洗净双臂

为了您的个人清洁及受血者的用血卫生安全着想，献血前要保持手臂干净清洁。所以，献血前一天最好洗一次澡。
4、保持良好的心态

献血前不要给自己太大压力，更不要把献血当成是一种负担。放松身体和心情，就像平时一样，可以和家人朋友聊聊天，保持心情愉快。
【小知识拓展】：

我们常说的血液中转氨酶、肝功能检查是以谷丙转氨酶（简称GPT、ALT）活力为指标，正常参考值为5～50U/L。GPT升高在临床是很常见的现象，在常见的因素里，各类肝炎都可以引起GPT升高；大量喝酒、食用某些食物、剧烈运动或睡眠不足也会引起GPT的升高。该指标不合格不宜参加献血，但不表示肝功能一定有问题。
2019-09-07 中国稀有血型联盟

#廊坊最新闻# 【这个“熊猫”大家庭3年献血102000毫升！】在廊坊，有这样一个有爱的大家庭，成员们虽然有着不同的工作，但却有着同样珍贵的“熊猫血”（RH阴性血，俗称“熊猫血”），它就是廊坊稀有血型联盟（以下简称联盟）。自2016年3月注册成立以来，联盟组织互助献血255人次，其中协调省外志愿者来廊坊救助14人次，总献血量102000毫升。联盟现有志愿者150多名，他们既是血型稀有的“熊猫人”，又是危急时刻撸袖献血的“熊猫侠”，一次又一次，用血液挽救了一个又一个生命。
https://t.cn/EoZy0i2