#前交叉韧带重建术后运动康复#6.10 D15 21:12-21:44
勾脚，抬腿，臀桥，侧抬腿各20×4，其实有点记岔了，做到累，酸，汗。后面试了试俩腿一起抬，嗯，确实出汗快。
今天惊奇的发现，伤腿抬高交付比好腿要高，真牛，是不是神经元没恢复，还没有知觉？
晚上听着歌儿，发现自己扛不住了，锻炼嘛，唱歌肯定是气不稳，调不准，也是太久没唱歌了，功力不行。唱着唱着，就听上了，年少不识李宗盛，再听已是曲中人。听到晚婚的前奏就扛不住了，切歌 https://t.cn/RzT6Xqt
勾脚，抬腿，臀桥，侧抬腿各20×4，其实有点记岔了，做到累，酸，汗。后面试了试俩腿一起抬，嗯，确实出汗快。
今天惊奇的发现，伤腿抬高交付比好腿要高，真牛，是不是神经元没恢复，还没有知觉？
晚上听着歌儿，发现自己扛不住了，锻炼嘛，唱歌肯定是气不稳，调不准，也是太久没唱歌了，功力不行。唱着唱着，就听上了，年少不识李宗盛，再听已是曲中人。听到晚婚的前奏就扛不住了，切歌 https://t.cn/RzT6Xqt
#我为健身败过的家#
夏天跑步，不想出汗鞋子啪唧啪唧怎么办？
哈哈，一双拖鞋就完美解决了我垃圾跑量的问题[酷]
今天晚上弟弟一定要陪着我跑步，
于是他乘坐电瓶车，陪着我溜达了几圈～
他会在边上给我鼓劲，“加油！加油！”
可我脑海中浮现的画面却是：电瓶车上的教练～
“顶一顶，再顶一顶！”
[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈]
#夏日变美大作战##法海来了[超话]#
夏天跑步，不想出汗鞋子啪唧啪唧怎么办？
哈哈，一双拖鞋就完美解决了我垃圾跑量的问题[酷]
今天晚上弟弟一定要陪着我跑步，
于是他乘坐电瓶车，陪着我溜达了几圈～
他会在边上给我鼓劲，“加油！加油！”
可我脑海中浮现的画面却是：电瓶车上的教练～
“顶一顶，再顶一顶！”
[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈]
#夏日变美大作战##法海来了[超话]#
今日汇总！
午餐晚餐都是白菜豆腐捏！我好爱豆腐！就是夏天热了 中午打包的晚餐 晚餐吃的时候有点味儿了 还是在开空调的房间内[二哈]
帕梅拉暴汗有氧×2✔️马甲线✔️出汗好爽！[憧憬]
明天试试跳半小时暴汗有氧看看消耗多少热量！
今天有投了个幼儿园美术教师的简历 还有西树泡芙兼职的简历 先找找看看嘛～回去有好多想做的好吃的！！！就是钱包空空[泪]要努力搞钱钱！[怒]
#好好生活的小仓鼠#
午餐晚餐都是白菜豆腐捏！我好爱豆腐！就是夏天热了 中午打包的晚餐 晚餐吃的时候有点味儿了 还是在开空调的房间内[二哈]
帕梅拉暴汗有氧×2✔️马甲线✔️出汗好爽！[憧憬]
明天试试跳半小时暴汗有氧看看消耗多少热量！
今天有投了个幼儿园美术教师的简历 还有西树泡芙兼职的简历 先找找看看嘛～回去有好多想做的好吃的！！！就是钱包空空[泪]要努力搞钱钱！[怒]
#好好生活的小仓鼠#
✋热门推荐