去留下转了转寻找回忆并服用了今年第二顿十三香，发现以前留和路两边毫无印象、可能是荒地的地方现在都造起了款式各式各样却又似曾相识的住宅。正好前几天刚看完《看不见的城市》，以前只是一直感叹不同城市的新区看起来都千篇一律没有辨识度，即便是人口交通文化各方面都大相径庭、也坐落在不同省份的城市，所规划的新区或是新CBD往往都大同小异，没有面孔也没有身份，最近才意识到原来同一个城市的不同区域也可以逐渐趋同至失去自己的味道，就更不要说十几年前就开始全国各地都长得一样的所谓历史老街了。

美食打卡三十一：梅子鸡西大冷面
一个居民楼下的小店，但人很多，所以证明味道很好。
冷面有我小时候吃过冷面的味道，面很劲道，汤也没别人家店里那么甜。
石锅拌饭，看着很普通，但很好吃。
全辣刀削面，听着很辣，实际还好，稍有点调味重。
锅包肉几乎每桌都会点，正宗的东北味，很值得点。
拼盘的凉菜有点贵。

今天有点运动上瘾了。早上两个多小时的阿汤瑜伽。

傍晚嘴馋，吃了一碗温热的凉皮米线，微辣。并没有那么饿，只是突然很想吃点有味道的，所以吃完肚子就有点胀了。休息了半小时决定下楼运动。

到了草地上，感觉脚底有汗，直接脱了鞋，赤脚在草地上。一开始做了六七十个深蹲，感受到大腿内侧肌肉有点酸痛，停下来，改做开合跳，四五十个。肚子咕噜噜叫了一会。

看到今晚的盈凸月格外清晰、皎洁，突然想要跳舞，听着林海老师的《弦月》还有很喜欢的梁祝，就光着脚自己跟着音乐舞动起来了。虽然旁边偶尔有路人经过，但今日六点多小区里格外安静，只听到清爽的风吹动树叶的沙沙声，我和着旋律，看着月亮和摆动枝叶的树木，有种说不出的感动，就好像天地之间是一个整体，无我无思无想，一切只是一场合一的流动。

就这么跟着身体随意的伸展四肢，舞动了快半小时吧，也不记得具体多久，有说不上来的快乐，喜悦。

天色渐渐暗下来，有点凉意，我想着再走一走。走着走着发觉不过瘾，身体想要多流通，更肆意地动，于是不自觉地跑了起来。一直跑了四公里左右，浑身舒爽，没有累的感觉，很神奇的体验。往常跑步多少会有点累，也会有一点担忧运动带来消耗过度。今天感觉整个人都敞开了。

最近几天有了切身的领悟，身体比头脑更知道答案，有它的需求，不应该被忽略和否定。有时候好像是自己脑子里的想法在压抑它，让它老实待着，觉得自己身体虚，自己心脏弱，所以不敢动太多，也懒得花时间动。

惊叹身体比我头脑里认知的要强大，要智能，只是我不愿意更多信任它，还总是怀疑它，教育它。

然而动起来真的很开心。以及，发现身体，原来很喜欢跳舞啊。