一项历时78年的研究：人类活着最大的意义，不过是这“一个字”
怒放的生命☀️
2022-06-12 04:36浙江台州椒江红旗新村36
01
哈佛大学有一项历时78年的格兰特研究实验，目的是为了探究，什么样的人，最可能成为人生赢家？
该实验从1938年开始，主要以一批人从青年到老去的一生为探究，在他们的经历和遭遇中，提取相关的信息，并分析活得最成功的人，到底有什么特点。
在这一批人当中，有成为医生老师的，有创业当老板的，也有成为大官的，反正涵盖了各行各业的人群。当然，并非是有钱有势，身居高位的人就能幸福。
78年过去了，研究人员得出了一个结论：人生赢家无关财富、名声，而是跟良好的关系有关。良好的关系能够让我们更健康、更快乐！
对于这个结论，该实验组的心理学家，提出了一个更具体的观点，无论你多少岁，都有机会，在爱里获得重生。
人此生最欠缺的，并非是物质钱财，也并非是权势名利，恰恰是一个字——爱。
这里谈到的“爱”，并不仅仅指爱情，还指人类情绪当中的一切温暖的情感。人，因为有爱而治愈了一生，也因为没有爱而活在了苍白的人间当中。
02
爱，就是人类一切行动的目的。
我们不妨问自己一个问题，自己如此努力，如此拼命，如此不计辛劳地工作，到底是为了什么呢？毫无疑问，就是为了过上更好的生活。
什么才是更好的生活呢？有钱有势有名有权，难道就是最好的生活吗？
其实，我们追求钱财、名利和权势，本质上就是为了让更多人来“爱”我们。人类，总是缺爱的，就像枯木缺少了泉水滋润一般。
年轻的时候，我们通过赚钱来维系“爱情”；中年的时候，我们不断奋斗去维系家人的“亲情”；晚年的时候，我们渴望有人关心，得到亲人真心的“陪伴”。
无论是爱情，还是亲情，抑或是陪伴，其本质，都是人类“缺爱”，以及渴望得到爱的体现。拥有爱，本就是全体人类共同的希望。
这一点，我们只要看看“马斯洛五大需求层次”，就清楚了。
这五大需求层次，从低到高分别是——生理需求、安全需求、感情需求、尊重需求以及自我实现需求。
生理和安全的需求，那就是人类对于物质追求的欲望。而后面三种需求，无不跟“爱”有着千丝万缕的联系。越是高层次的需求，越是跟“爱”有关。
03
爱，是人类破除黑暗，拥抱光明的愿想。
古往今来的王侯将相，尤其是皇帝，只要他们一坐上了皇位，就会觉得自己成为了“孤家寡人”，无人相伴，无人可以诉说心声。
就像刘邦，还未成为皇帝之前，他是当地的小混混，泡妞喝酒，反正特别逍遥快活。当然，也有一帮兄弟陪伴他，让他感受到了“兄弟之情”。
可是，当刘邦坐上了皇位之后，他所感受到的，不过是“高处不胜寒”的冰冷而已。所有的爱，所有的感情，都离他而去。那冰冷的财富和权势，只会让他愈发寂寞。
之所以说皇帝有了三宫六院，有了全天下，可还是不幸福，就是因为他们缺乏了人世间的真爱。那真爱，并不是财富和权势所能换来的，而是人心由内而外所萌发的真情流露。
俗世间真正的成功，表面上看，是我们所认为的钱财名利。可真正的成功，应该是拥有这世间的“爱”，一辈子都活在了温暖当中。
就像知己之间的感情、夫妻之间患难与共的情分，父母和孩子之间血浓于水的感情以及人类共生的体谅互助之情。
对于这些感情的追求，对于温暖生活的向往，才是我们此生的愿想。
04
人这一生，只要做到“三爱”，那就赢了。
第一种爱：爱自己。
人活着，不论在什么时候，都要先让自己明白“爱”的含义，让自己活得好，我们才有能力让别人活得好。
自己好，亲人好，全家都好，那我们的往后余生，就多了温情脉脉的相伴，而少了冷如冰霜的淡薄。
第二种爱：爱天地。
人立身于天地当中，理当有一颗“博爱”的心。这颗心，就跟古人所言“穷则独善其身，达则兼济天下”一般，广阔而博大。
没有人可以远离天地而生存，没有人可以远离人间而存活。既然如此，那我们就该对这残酷的人世间保持“爱”，让暖流充盈在内心当中。
第三种爱：爱众生。
有一句话说得很好，人间烟火气，最抚凡人心。这人世间的烟火气息，本质上，就是一家人和和美美，团团圆圆的体现。
有和美的家庭，有亲近的家人，有随时能感受到的幸福，有一个独属于自己的，四季如春的小家。如此，还不算是成功吗？
人类此生最大的意义，莫过于为了“爱”而奔劳一生。当然，这一切，都值得。
怒放的生命☀️
2022-06-12 04:36浙江台州椒江红旗新村36
01
哈佛大学有一项历时78年的格兰特研究实验，目的是为了探究，什么样的人，最可能成为人生赢家？
该实验从1938年开始，主要以一批人从青年到老去的一生为探究，在他们的经历和遭遇中，提取相关的信息，并分析活得最成功的人，到底有什么特点。
在这一批人当中，有成为医生老师的，有创业当老板的，也有成为大官的，反正涵盖了各行各业的人群。当然，并非是有钱有势，身居高位的人就能幸福。
78年过去了，研究人员得出了一个结论：人生赢家无关财富、名声，而是跟良好的关系有关。良好的关系能够让我们更健康、更快乐！
对于这个结论，该实验组的心理学家，提出了一个更具体的观点，无论你多少岁，都有机会，在爱里获得重生。
人此生最欠缺的，并非是物质钱财，也并非是权势名利，恰恰是一个字——爱。
这里谈到的“爱”，并不仅仅指爱情，还指人类情绪当中的一切温暖的情感。人，因为有爱而治愈了一生，也因为没有爱而活在了苍白的人间当中。
02
爱，就是人类一切行动的目的。
我们不妨问自己一个问题，自己如此努力，如此拼命，如此不计辛劳地工作，到底是为了什么呢？毫无疑问，就是为了过上更好的生活。
什么才是更好的生活呢？有钱有势有名有权，难道就是最好的生活吗？
其实，我们追求钱财、名利和权势，本质上就是为了让更多人来“爱”我们。人类，总是缺爱的，就像枯木缺少了泉水滋润一般。
年轻的时候，我们通过赚钱来维系“爱情”；中年的时候，我们不断奋斗去维系家人的“亲情”；晚年的时候，我们渴望有人关心，得到亲人真心的“陪伴”。
无论是爱情，还是亲情，抑或是陪伴，其本质，都是人类“缺爱”，以及渴望得到爱的体现。拥有爱，本就是全体人类共同的希望。
这一点，我们只要看看“马斯洛五大需求层次”，就清楚了。
这五大需求层次，从低到高分别是——生理需求、安全需求、感情需求、尊重需求以及自我实现需求。
生理和安全的需求，那就是人类对于物质追求的欲望。而后面三种需求，无不跟“爱”有着千丝万缕的联系。越是高层次的需求，越是跟“爱”有关。
03
爱，是人类破除黑暗，拥抱光明的愿想。
古往今来的王侯将相，尤其是皇帝，只要他们一坐上了皇位，就会觉得自己成为了“孤家寡人”，无人相伴，无人可以诉说心声。
就像刘邦，还未成为皇帝之前，他是当地的小混混，泡妞喝酒，反正特别逍遥快活。当然，也有一帮兄弟陪伴他，让他感受到了“兄弟之情”。
可是，当刘邦坐上了皇位之后，他所感受到的，不过是“高处不胜寒”的冰冷而已。所有的爱，所有的感情，都离他而去。那冰冷的财富和权势，只会让他愈发寂寞。
之所以说皇帝有了三宫六院，有了全天下，可还是不幸福，就是因为他们缺乏了人世间的真爱。那真爱，并不是财富和权势所能换来的，而是人心由内而外所萌发的真情流露。
俗世间真正的成功，表面上看，是我们所认为的钱财名利。可真正的成功，应该是拥有这世间的“爱”，一辈子都活在了温暖当中。
就像知己之间的感情、夫妻之间患难与共的情分，父母和孩子之间血浓于水的感情以及人类共生的体谅互助之情。
对于这些感情的追求，对于温暖生活的向往，才是我们此生的愿想。
04
人这一生，只要做到“三爱”，那就赢了。
第一种爱：爱自己。
人活着，不论在什么时候，都要先让自己明白“爱”的含义，让自己活得好，我们才有能力让别人活得好。
自己好，亲人好，全家都好，那我们的往后余生，就多了温情脉脉的相伴，而少了冷如冰霜的淡薄。
第二种爱：爱天地。
人立身于天地当中，理当有一颗“博爱”的心。这颗心，就跟古人所言“穷则独善其身，达则兼济天下”一般，广阔而博大。
没有人可以远离天地而生存，没有人可以远离人间而存活。既然如此，那我们就该对这残酷的人世间保持“爱”，让暖流充盈在内心当中。
第三种爱：爱众生。
有一句话说得很好，人间烟火气，最抚凡人心。这人世间的烟火气息，本质上，就是一家人和和美美，团团圆圆的体现。
有和美的家庭，有亲近的家人，有随时能感受到的幸福，有一个独属于自己的，四季如春的小家。如此，还不算是成功吗？
人类此生最大的意义，莫过于为了“爱”而奔劳一生。当然，这一切，都值得。
#唐山 打人#这件事情真的令人愤怒，令人窒息，希望社会可以给予女性及弱势群体足够的安全感。还有唐山最近发生的一系列事情，都令人震惊！希望都可以严查，但是当这些事情发生的时候，网上有各种言论，很庆幸在唐山上学的这几年遇到的人都很好，但是现在网上不管是刷到一个流量大的视频还是刷到一篇相关文章，底下不乏说不敢去唐山了，对河北没有好感了类似的话，最可怕最可气的还有拿唐山大地震来说的，我想问？这有什么关系？说这些的人是觉得敲键盘可以给自己带来快感吧，唐山几十万人，全中国十几亿人，怎么还在这里以偏概全呢！拿地震说事儿，你以为这里想地震？能不能对生命保持尊重和敬畏！这里无辜的人民并没有错，可是他们却在遭受着很多人的谴责！那些知道网暴错人还在继续网暴的人，明明知道他的女儿无辜还在骂的人，乱七八糟带节奏的人，这些行为和这些施暴者又有什么区别！自诩正义却在拿刀杀人，别让自己从维护正义的人变为施暴者！
气顺百病消！一个穴位，排浊气，通肺气，未来一年不易生病！
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。艾条悬灸时间：15-20分钟，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。艾条悬灸时间：15-20分钟，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。
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