要想不显老，防晒要做好，光老化比自然老化更可怕
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光老化是由日光照射引起的皮肤老化现象。

光老化的皮肤主要表现有：皮肤粗糙、松弛、皱纹、局部毛细血管扩张、色素沉着、角质层变厚。

当然还有各种良性/恶性的肿瘤(如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等)。

据研究发现，人体的老化只有20%属于自然老化，其余80%均来自光老化。自然老化不可控，但光老化可以认为避免

那避免光老化最重要的就是减少️皮肤与紫外线的接触。

最简单➕有效的办法就是做好防晒，所以呀，防晒霜/乳，⛱️防晒衣赶紧用起来。

当然啦，阴天、室内也是需要注意的，毕竟90%的紫外线都可穿透云层照射在皮肤上。

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✨准备的食材：
细砂糖80g，淡奶油200g，牛奶150g，黑巧克力75g（可可粉味道不好，还是用纯巧克力做出来的味道好[挤眼]）
✨具体做法：
1⃣️巧克力+牛奶+糖，隔水加热搅拌均匀，放凉备用；
2⃣️冷却好的溶液倒入冰激凌内桶，再加入淡奶油！
3⃣️选择冰激凌模式，设置45-55分钟就OK了！

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又是没有买到卤肉卷的一天[頂]都怪万瑞琪在路边玩狗 搞的去那就卖完了[頂]在八一公园溜达的时候 走着走着就坐下来吃瓜 听路边两父子吵架 还吵的蛮凶[吃瓜]因为输了一晚上游戏而选择在网吧看电影 还不错的 名字叫“告白”但多少是有点血腥回来的时候下雨☔️打得出租车 开的飞飞起 拐弯为了赶黄灯差点撞花坛上 我当时害怕极了[黑線] 刚刚就刚刚
家里还停电了 反正头发也被风扇吹的差不多干了 我要睡觉了[月亮]