又好一段时间没去舞室了，广州天气好差，天天下雨☔️好想跳舞，膝盖老是肿胀咋办啊？？？
在旅游和进步之中纠结了好久，七月份想去舞室团训一个月，主攻进阶大爵士。基础肯定要好好练，还想开发更多可能性。有时候看回一年前的视频总觉得那时候跳得更好。
但确实现在框架变大了一点，我妈问我毕业了想干啥，一向不喜欢我学街舞的她问我是不是想做街舞老师，我也没给个准确答案。应该不会全职做吧，只当是个兴趣。怎么知道以后的事呢，现在想做什么就去做好了，一切都有可能。
学校也快拍完毕业照了，一起进学校的大家都要变成大人了，四年真的好快，好像也有好多遗憾留在大学，但是这就是青春吧。
在旅游和进步之中纠结了好久，七月份想去舞室团训一个月，主攻进阶大爵士。基础肯定要好好练，还想开发更多可能性。有时候看回一年前的视频总觉得那时候跳得更好。
但确实现在框架变大了一点，我妈问我毕业了想干啥，一向不喜欢我学街舞的她问我是不是想做街舞老师，我也没给个准确答案。应该不会全职做吧，只当是个兴趣。怎么知道以后的事呢，现在想做什么就去做好了，一切都有可能。
学校也快拍完毕业照了，一起进学校的大家都要变成大人了，四年真的好快，好像也有好多遗憾留在大学，但是这就是青春吧。
假如在亲密关系中缺乏安全感
李松蔚老师讲的这一场主题是安全感。跟那些缺乏安全感的人（以及他们深受其扰的伴侣）谈谈，带着这种特点，如何在一段关系中相处得更自在。
亲密关系不需要专家。最近因为参加了《春日迟迟再出发》，也接到了很多采访，问：为什么现代人不敢谈恋爱？我说，可能就是我这样的专家太多了。
恋爱，结婚，都是个人自由的一部分，不用把它看成非完成不可的硬指标。如果对这件事又向往，又有特别多的担心，可能就是因为把它看得太重。过去是把它看成了一份KPI：谈恋爱都要指向结婚，结婚都要指向白头到老，所以才那么缺乏安全感。好像一段关系不能修成正果，就彻底失去了意义。于是才要让专家来指点一下：你不能抓得太紧，也不能太松，要刚刚好。但社会在进步呀。现在并没有那么多非完成不可的压力了，谈恋爱的心态为什么不能轻松一点？
「别太把专家当回事」——这也算是坐在专家的位置上「反专家」——可亲密关系不就是这样吗：两个人一起过日子，日子是自己的。只要找到一种彼此舒服的相处方式，远比任何专业指导更重要。
这样，人们对亲密关系就不会那么紧张。
不把「缺乏安全感」当成一个问题，也不把「亲密关系」当成问题。如果非要说这里有什么问题的话，问题只不过是太在意一段关系，关心则乱。——这其实也是好事。安全感过剩和安全感不足，本质上只是面对不确定性的两种不同策略。未来总是不确定的，就看怎么面对：是放胆相信更好，还是如履薄冰更好？很难讲。我们总说缺乏安全感是个问题，因为从感受上说，小心的人活得更累，伴侣也很累。可那些大大咧咧的人，会不会也因为自己的大意而受伤呢？我们可能只是没有看见。
亲密关系不是一门学问，学问是放之四海而皆准的。亲密这东西更像艺术，没有标准答案，是任由自己随便涂抹修正的作品。我在课里也只是提供一些可能性。说不定可能适合你的这段关系，但你要自己去试。好在试错的成本也不高。
我们都是灵活的人。所谓的谁「缺乏安全感」，只是一个前提，一种看问题的角度，并不是制订了一个定律或者是规则，更不会构成什么束缚。它不代表我们在一段关系里边就不可以有勇敢或者主动的行为。我知道自己是这样的人，或者对方是这样的人，我们就会去找恰当的方法应对。这不是一个注定的，不可改变的结论。
两个人都以相处得舒适为目标。两个人都舒服，这肯定比一个人舒服更难，所以怕麻烦的话就索性一个人过，也很好。但其实没有那么难，毕竟两个人可以商量。如果真觉得不舒服，你可以提出想要对方怎么做，但不要觉得它是理所应当（我缺乏安全感，你就该让着我），也不要一刀切地拒绝（你缺乏安全感，你该自己克服）。这不是 「两个人」在相处，而是在有意无意借助其他人制订的某些概念去压制另一方。你有你的诉求，对方有对方的想法，你们在自己觉得合适的范围内协调。大部分情况都能协调，有时也会有无法协调的情况，那就离开。所以多谈几次恋爱也很好，通过在不同的关系里感受和比较，就会更接受自己喜欢什么和不喜欢什么，而不是陷在「缺乏安全感」的标签里，跟自己较劲。
这些都是需要时间去体会的，慢慢来。
哪怕说你缺乏安全感，也是你个人的一种特点。有这个特点的人也可以经营一段很舒适的关系，经过时间沉淀，收获一些稳定的依恋感。或者说你的伴侣有这个特点，你也可以适应跟他的相处，就像适应用一种不太顺手的画具做画。刚开始有点辛苦，同时也很好玩。如果完全感觉不到好玩的话就放手好了，没关系。但没道理因为「缺乏安全感」就推出一些结论，印证这段关系就是不行，或者这个人就不适合亲密关系。
亲密关系不是那么严肃的东西。好像大家都必须煞有介事地挖掘自己内心，灵魂深处闹革命，我觉得没到那种程度。亲密关系是为了让人感觉更好，是给生活增色，增添我们对生活的喜爱，而不是为了让一个人去持续地反思，去痛定思痛，反复纠结，内耗……那就实在没有必要。
说来说去，这个事就没有那么沉重。
很多人都把亲密关系跟个人心理状态联系在一起，好像必须先把自己给修通了，才能好好谈恋爱——比如先解决了「缺乏安全感」这个问题（姑且说它是个问题吧），才能收获一段美满的关系。这是把顺序搞反了。不进入一段关系，就根本谈不上「缺乏安全感」，还需要修通什么呢？何况一个人怎么能只靠自己，就解决好两个人相处的问题？
我特别不希望大家因为有「缺乏安全感」这个标签，就认定自己有问题，从而就不配拥有亲密关系。不是的，世界上有形形色色的人，只要愿意，都可以找到一个懂自己的，彼此都能相处愉快的对象。或者一开始不愉快，但是经过一段时间，调整磨合，最后找到了相处的节奏。
试试好了，别怕，不要被各种概念和专业名词吓到。无非是两个人之间的游戏：有时候你的需求高一点，他就多接住一点；过一阵他的反应大了，你再多接住一点。或者你们接不住，会争吵，甚至可能结束这段关系。那又怎么样呢？结束当然也会痛苦，痛苦就痛苦好了。现在生活多闷啊，大家没完没了地关在家里，有一些情绪起伏说不定反而更健康。爱过，失去过，喝个大酒，痛哭一夜，以后回想起来都很美好。年轻时代不来这么几场，感觉像是没有年轻过。
话又说回来，我也不是要推销恋爱这件事。我在《春日迟迟再出发》的录制中收获了一个经验，那就是恋爱这件事决不能从外部推动。外人要做的就是不断地降低压力：成不成无所谓，怎么样都很好。在一起能处就处，不能处就算啦。两个人越是抱着怎么样都好的心情，才越能感受到相处过程中的美好。想抓住一段关系就去争取，抓不住也没事，万一有一天失去了也就失去了。都是一种体验，并不是说人生就会多么糟。
说到底，谈恋爱过日子是两个人的事，别人怎么想不重要。如果要从这节公开课吸收什么知识，我最希望大家记住的是：专家也不重要。
你认为这段关系有价值，它就有价值。别人怎么看是别人的事。没有谁负责给你们盖一个戳，去证明这段关系好或不好。所谓的要有什么结果，必须白头到老或者走到什么地方，都只是当下的一种希望。能实现当然好，实现不了也是人情之常。这样想，你在关系中就有了安全感。
李松蔚老师讲的这一场主题是安全感。跟那些缺乏安全感的人（以及他们深受其扰的伴侣）谈谈，带着这种特点，如何在一段关系中相处得更自在。
亲密关系不需要专家。最近因为参加了《春日迟迟再出发》，也接到了很多采访，问：为什么现代人不敢谈恋爱？我说，可能就是我这样的专家太多了。
恋爱，结婚，都是个人自由的一部分，不用把它看成非完成不可的硬指标。如果对这件事又向往，又有特别多的担心，可能就是因为把它看得太重。过去是把它看成了一份KPI：谈恋爱都要指向结婚，结婚都要指向白头到老，所以才那么缺乏安全感。好像一段关系不能修成正果，就彻底失去了意义。于是才要让专家来指点一下：你不能抓得太紧，也不能太松，要刚刚好。但社会在进步呀。现在并没有那么多非完成不可的压力了，谈恋爱的心态为什么不能轻松一点？
「别太把专家当回事」——这也算是坐在专家的位置上「反专家」——可亲密关系不就是这样吗：两个人一起过日子，日子是自己的。只要找到一种彼此舒服的相处方式，远比任何专业指导更重要。
这样，人们对亲密关系就不会那么紧张。
不把「缺乏安全感」当成一个问题，也不把「亲密关系」当成问题。如果非要说这里有什么问题的话，问题只不过是太在意一段关系，关心则乱。——这其实也是好事。安全感过剩和安全感不足，本质上只是面对不确定性的两种不同策略。未来总是不确定的，就看怎么面对：是放胆相信更好，还是如履薄冰更好？很难讲。我们总说缺乏安全感是个问题，因为从感受上说，小心的人活得更累，伴侣也很累。可那些大大咧咧的人，会不会也因为自己的大意而受伤呢？我们可能只是没有看见。
亲密关系不是一门学问，学问是放之四海而皆准的。亲密这东西更像艺术，没有标准答案，是任由自己随便涂抹修正的作品。我在课里也只是提供一些可能性。说不定可能适合你的这段关系，但你要自己去试。好在试错的成本也不高。
我们都是灵活的人。所谓的谁「缺乏安全感」，只是一个前提，一种看问题的角度，并不是制订了一个定律或者是规则，更不会构成什么束缚。它不代表我们在一段关系里边就不可以有勇敢或者主动的行为。我知道自己是这样的人，或者对方是这样的人，我们就会去找恰当的方法应对。这不是一个注定的，不可改变的结论。
两个人都以相处得舒适为目标。两个人都舒服，这肯定比一个人舒服更难，所以怕麻烦的话就索性一个人过，也很好。但其实没有那么难，毕竟两个人可以商量。如果真觉得不舒服，你可以提出想要对方怎么做，但不要觉得它是理所应当（我缺乏安全感，你就该让着我），也不要一刀切地拒绝（你缺乏安全感，你该自己克服）。这不是 「两个人」在相处，而是在有意无意借助其他人制订的某些概念去压制另一方。你有你的诉求，对方有对方的想法，你们在自己觉得合适的范围内协调。大部分情况都能协调，有时也会有无法协调的情况，那就离开。所以多谈几次恋爱也很好，通过在不同的关系里感受和比较，就会更接受自己喜欢什么和不喜欢什么，而不是陷在「缺乏安全感」的标签里，跟自己较劲。
这些都是需要时间去体会的，慢慢来。
哪怕说你缺乏安全感，也是你个人的一种特点。有这个特点的人也可以经营一段很舒适的关系，经过时间沉淀，收获一些稳定的依恋感。或者说你的伴侣有这个特点，你也可以适应跟他的相处，就像适应用一种不太顺手的画具做画。刚开始有点辛苦，同时也很好玩。如果完全感觉不到好玩的话就放手好了，没关系。但没道理因为「缺乏安全感」就推出一些结论，印证这段关系就是不行，或者这个人就不适合亲密关系。
亲密关系不是那么严肃的东西。好像大家都必须煞有介事地挖掘自己内心，灵魂深处闹革命，我觉得没到那种程度。亲密关系是为了让人感觉更好，是给生活增色，增添我们对生活的喜爱，而不是为了让一个人去持续地反思，去痛定思痛，反复纠结，内耗……那就实在没有必要。
说来说去，这个事就没有那么沉重。
很多人都把亲密关系跟个人心理状态联系在一起，好像必须先把自己给修通了，才能好好谈恋爱——比如先解决了「缺乏安全感」这个问题（姑且说它是个问题吧），才能收获一段美满的关系。这是把顺序搞反了。不进入一段关系，就根本谈不上「缺乏安全感」，还需要修通什么呢？何况一个人怎么能只靠自己，就解决好两个人相处的问题？
我特别不希望大家因为有「缺乏安全感」这个标签，就认定自己有问题，从而就不配拥有亲密关系。不是的，世界上有形形色色的人，只要愿意，都可以找到一个懂自己的，彼此都能相处愉快的对象。或者一开始不愉快，但是经过一段时间，调整磨合，最后找到了相处的节奏。
试试好了，别怕，不要被各种概念和专业名词吓到。无非是两个人之间的游戏：有时候你的需求高一点，他就多接住一点；过一阵他的反应大了，你再多接住一点。或者你们接不住，会争吵，甚至可能结束这段关系。那又怎么样呢？结束当然也会痛苦，痛苦就痛苦好了。现在生活多闷啊，大家没完没了地关在家里，有一些情绪起伏说不定反而更健康。爱过，失去过，喝个大酒，痛哭一夜，以后回想起来都很美好。年轻时代不来这么几场，感觉像是没有年轻过。
话又说回来，我也不是要推销恋爱这件事。我在《春日迟迟再出发》的录制中收获了一个经验，那就是恋爱这件事决不能从外部推动。外人要做的就是不断地降低压力：成不成无所谓，怎么样都很好。在一起能处就处，不能处就算啦。两个人越是抱着怎么样都好的心情，才越能感受到相处过程中的美好。想抓住一段关系就去争取，抓不住也没事，万一有一天失去了也就失去了。都是一种体验，并不是说人生就会多么糟。
说到底，谈恋爱过日子是两个人的事，别人怎么想不重要。如果要从这节公开课吸收什么知识，我最希望大家记住的是：专家也不重要。
你认为这段关系有价值，它就有价值。别人怎么看是别人的事。没有谁负责给你们盖一个戳，去证明这段关系好或不好。所谓的要有什么结果，必须白头到老或者走到什么地方，都只是当下的一种希望。能实现当然好，实现不了也是人情之常。这样想，你在关系中就有了安全感。
喜运生肖
兔 虎 马
忌运生肖
龙 牛 鸡
旺运颜色
黄色红色
子鼠
今天戌日，戌见子为天解星，能解灾挡险，趋吉避凶。今天是属鼠人运势上升的一天，交际能力变强，各种关卡都能打通，会得到上司的认可，会得到朋友的信赖，心情美滋滋；感情方面能见到朝思暮想的人；今天是健康、平安、快乐的一天，值得庆祝。
丑牛
丑戌相刑是持势之刑，容易自持清高，性格急躁，刚毅自负，聪明反被聪明误。属牛的人今天切忌多言，言多必失，祸从口出；今天不适合开会、辩论、聚餐；财运下降，工作运低迷；感情上不管是已婚还是未婚都会有小的失意；健康方面容易有皮肤或脾胃疾病。
寅虎
三合吉星入命，寅见戌为拱局，寅木不能克戌土，反而寅戌拱午火，由陌生变为合作之意。今天灵感超强，适合各种文化创作，宜静不宜动，事业上有大的进步；财运变强；生活上会结交新的朋友；感情上也会有小的惊喜；健康方面注意心脏和血液。
卯兔
六合吉星入命，卯戌相合会发财，合作愉快富贵来。属兔的人今天会很开心，信心满满的一天；工作上奋勇前进，有升职加薪的希望，财运上升；单身男女感情方面非常好，是桃花盛开的一天，爱情正向你翩翩走来，已婚人士彼此会更加的珍惜对方；健康上注意口腔、喉咙方面的疾病。
辰龙
六冲凶星入命，辰为太阳戌日落，天罗地网两土冲，吉时此人声名显，凶时虚诈无真情；又龙为水库，狗为火库，辰戌相冲易有斗讼。今天忌去医院和法院，小心口舌是非，破财灾险；感情上多不如意；饮食上忌暴饮暴食，容易伤脾胃。
巳蛇
巳火处于火木分野之地，气转纯阳性偏燥烈，容易有纠结，心口不一，巳见戌是阴阳相吸之象，巳又出自戌，让本来类聚的气场无形中又更亲密；属蛇人今天有财运，但计划赶不上变化，容易因优柔寡断而错失良机，建议果断出击，改变策略，变来变去只会带来损失；感情方面患得患失，抓不住正缘；健康方面易急火攻心，肝胆受损，不要生闷气。
午马
午为阳中之阳，占阳之极，子午为皇门，午为中轴之线，可以取象公门，公正严明之象，三合吉星入命，属马的人今天意气风发，反应灵敏，但攀比心理比较严重，这无形中会给自己增加压力，更有可能把人得罪；工作运下降，财运低迷；感情上思想凌乱，不知何去何从。
未羊
未戌相刑，夫妻关系不和，容易争吵或谩骂，家庭难以和睦。属羊人今天压力很大，工作的积极性会大打折扣，而且任务繁多，会更加束手无策；财运很普通，不建议有动用金钱的打算；感情上彼此猜忌，不能交心；健康上有皮肤、脾胃疾病的隐患。
申猴
申戌不相见，相见必有患。属猴的人今天不宜有重大决策，不宜远行，工作上不可妄动；财运上会有小的损失；感情上有大的波动，建议多听听朋友或同事的意见；健康上肝火郁结，不可动气。
酉鸡
酉戌穿，因戌为燥土，所以戌对酉有克害作用，也有暴力之意，容易发生车辆事故。属鸡的人今天不宜过多的表现自己，要善于观察周边的细微变化，做到心中有数，及时应变，否则会给自己带来伤害，工作运不佳，财运普通；今天感情方面也不能让对方满意，闷闷不乐，单身男女不适合向对方表白；健康上注意肺部、呼吸系统的疾病。
戌狗
戌为阳性土，戌，灭也，代表着万物的灭绝，是万物从发展到消亡灭绝的末期阶段，处于绝地而后生，戌居西北，为天门，为火库；今天属狗的人当令，信心百倍，会实现小的愿望，也会给朋友带来小的惊喜，心情愉悦的一天，但是一定要正知正念，不可投机取巧。财运提升，感情运会慢慢加强。
亥猪
亥属水，五湖归聚的地方，亥为雨神，为悬河，天河之水，奔流不回，所以称悬河，戌亥同宫居天门；属猪之人今天佛缘较重，灵感较强，宜拜师访友，求佛问道，事业上有贵人相助，初心不改，方能成功；感情上会因为自己的漠不关心产生矛盾。 https://t.cn/RL8pcv4
兔 虎 马
忌运生肖
龙 牛 鸡
旺运颜色
黄色红色
子鼠
今天戌日，戌见子为天解星，能解灾挡险，趋吉避凶。今天是属鼠人运势上升的一天，交际能力变强，各种关卡都能打通，会得到上司的认可，会得到朋友的信赖，心情美滋滋；感情方面能见到朝思暮想的人；今天是健康、平安、快乐的一天，值得庆祝。
丑牛
丑戌相刑是持势之刑，容易自持清高，性格急躁，刚毅自负，聪明反被聪明误。属牛的人今天切忌多言，言多必失，祸从口出；今天不适合开会、辩论、聚餐；财运下降，工作运低迷；感情上不管是已婚还是未婚都会有小的失意；健康方面容易有皮肤或脾胃疾病。
寅虎
三合吉星入命，寅见戌为拱局，寅木不能克戌土，反而寅戌拱午火，由陌生变为合作之意。今天灵感超强，适合各种文化创作，宜静不宜动，事业上有大的进步；财运变强；生活上会结交新的朋友；感情上也会有小的惊喜；健康方面注意心脏和血液。
卯兔
六合吉星入命，卯戌相合会发财，合作愉快富贵来。属兔的人今天会很开心，信心满满的一天；工作上奋勇前进，有升职加薪的希望，财运上升；单身男女感情方面非常好，是桃花盛开的一天，爱情正向你翩翩走来，已婚人士彼此会更加的珍惜对方；健康上注意口腔、喉咙方面的疾病。
辰龙
六冲凶星入命，辰为太阳戌日落，天罗地网两土冲，吉时此人声名显，凶时虚诈无真情；又龙为水库，狗为火库，辰戌相冲易有斗讼。今天忌去医院和法院，小心口舌是非，破财灾险；感情上多不如意；饮食上忌暴饮暴食，容易伤脾胃。
巳蛇
巳火处于火木分野之地，气转纯阳性偏燥烈，容易有纠结，心口不一，巳见戌是阴阳相吸之象，巳又出自戌，让本来类聚的气场无形中又更亲密；属蛇人今天有财运，但计划赶不上变化，容易因优柔寡断而错失良机，建议果断出击，改变策略，变来变去只会带来损失；感情方面患得患失，抓不住正缘；健康方面易急火攻心，肝胆受损，不要生闷气。
午马
午为阳中之阳，占阳之极，子午为皇门，午为中轴之线，可以取象公门，公正严明之象，三合吉星入命，属马的人今天意气风发，反应灵敏，但攀比心理比较严重，这无形中会给自己增加压力，更有可能把人得罪；工作运下降，财运低迷；感情上思想凌乱，不知何去何从。
未羊
未戌相刑，夫妻关系不和，容易争吵或谩骂，家庭难以和睦。属羊人今天压力很大，工作的积极性会大打折扣，而且任务繁多，会更加束手无策；财运很普通，不建议有动用金钱的打算；感情上彼此猜忌，不能交心；健康上有皮肤、脾胃疾病的隐患。
申猴
申戌不相见，相见必有患。属猴的人今天不宜有重大决策，不宜远行，工作上不可妄动；财运上会有小的损失；感情上有大的波动，建议多听听朋友或同事的意见；健康上肝火郁结，不可动气。
酉鸡
酉戌穿，因戌为燥土，所以戌对酉有克害作用，也有暴力之意，容易发生车辆事故。属鸡的人今天不宜过多的表现自己，要善于观察周边的细微变化，做到心中有数，及时应变，否则会给自己带来伤害，工作运不佳，财运普通；今天感情方面也不能让对方满意，闷闷不乐，单身男女不适合向对方表白；健康上注意肺部、呼吸系统的疾病。
戌狗
戌为阳性土，戌，灭也，代表着万物的灭绝，是万物从发展到消亡灭绝的末期阶段，处于绝地而后生，戌居西北，为天门，为火库；今天属狗的人当令，信心百倍，会实现小的愿望，也会给朋友带来小的惊喜，心情愉悦的一天，但是一定要正知正念，不可投机取巧。财运提升，感情运会慢慢加强。
亥猪
亥属水，五湖归聚的地方，亥为雨神，为悬河，天河之水，奔流不回，所以称悬河，戌亥同宫居天门；属猪之人今天佛缘较重，灵感较强，宜拜师访友，求佛问道，事业上有贵人相助，初心不改，方能成功；感情上会因为自己的漠不关心产生矛盾。 https://t.cn/RL8pcv4
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