床上像这样睡觉的人,肝脏多半不好!

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉,晚上睡觉,中午睡觉,但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙,睡觉打呼噜,喜欢抱着东西睡觉,趴着睡等等,这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦。

这些睡眠状态暗示健康状况

NO1:睡觉打呼噜

听见枕边人震耳欲聋的呼噜声,有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近),此处是足厥阴肝经的巡行之处,属于“肝主筋”的问题。

如何解决

肝胆经络有问题,可考虑柴胡剂,但是柴胡剂不宜久服,长期还是以恢复脾肾功能,恢复胃生津脾行津的功能。也可坚持按摩太冲、阳陵泉。

NO2:趴着睡,抱着东西睡

总是有很多人喜欢趴着睡,还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉,其实你不知道,你出事了。这可反映了你心阳不振哦,严重的话,还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。

如何解决

平时要注意恢复心气,可以平时艾灸内关穴,或者用桂枝10g 、炙甘草10g泡水带茶饮喝。

NO3:手脚缩成一团

为啥手脚总是冰冰凉?怎么暖都暖不过来?在床上手脚缩成一团?这种现象一般女性常见哦,究其原因,还是脾肾功能弱,心气推动力不够,津液无法濡养好四肢末梢。

如何解决

可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水,振奋阳气。

NO4:说梦话、磨牙

说梦话、磨牙,是因为心经有热,“心藏神”,只有心得到津液充分的濡养,藏神才藏的好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。这些,都是心的问题哦。

如何解决

针对心经有热的情况,一般是心脏长期得不到津液的濡养,产生了虚热,一般会伴有心烦、小便黄等情况。临床上要根据具体的症状,方证对应,遵循“观其脉证,知犯何逆,随证治之”的原则。

NO5:容易醒、夜尿多

如果晚上总是1-3点醒来,或者起来上厕所,要注意自己的肝胆问题哦。如果在3-5点总是醒来,或者去厕所,要注意自己肺类的问题。

几种常见病的适宜睡姿

对患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势很有必要,不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。

要知道,许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。几种常见病的适宜睡姿:

肺结核:两边肺部都有病的人,最好采用仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。

心肌炎、哮喘、心力衰竭:采取半躺半坐的睡姿,可改善肺部的血液循环,减少肺部瘀血,增加氧气的吸入量,有利于症状的缓解与休息。

中耳炎:一般脓汁会灌满患侧耳道,为使脓汁引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。

胃溃疡:胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧,从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况,而且持续不断,可引起胃部灼痛。

心脏病:心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。

高血压:高血压患者,特别是老年高血压患者,睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的枕头,太高或太低都会产生不适感。

胆囊炎、胆石症:宜采取右侧卧位,这样有利于胆汁的排泄,防止结石嵌顿、梗阻,从而缓解疼痛。

腰背痛:适宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张,刺激或压迫神经,而引起或加重腰背疼痛。

颈椎病:睡觉时应把枕头放在颈下,不要让颈部悬空,也不要突然剧烈地翻身。如能枕用颈椎保健枕自然更好。

床上像这样睡觉的人,肝脏多半不好!

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉,晚上睡觉,中午睡觉,但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙,睡觉打呼噜,喜欢抱着东西睡觉,趴着睡等等,这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦。

这些睡眠状态暗示健康状况

NO1:睡觉打呼噜

听见枕边人震耳欲聋的呼噜声,有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近),此处是足厥阴肝经的巡行之处,属于“肝主筋”的问题。

如何解决

肝胆经络有问题,可考虑柴胡剂,但是柴胡剂不宜久服,长期还是以恢复脾肾功能,恢复胃生津脾行津的功能。也可坚持按摩太冲、阳陵泉。

NO2:趴着睡,抱着东西睡

总是有很多人喜欢趴着睡,还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉,其实你不知道,你出事了。这可反映了你心阳不振哦,严重的话,还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。

如何解决

平时要注意恢复心气,可以平时艾灸内关穴,或者用桂枝10g 、炙甘草10g泡水带茶饮喝。

NO3:手脚缩成一团

为啥手脚总是冰冰凉?怎么暖都暖不过来?在床上手脚缩成一团?这种现象一般女性常见哦,究其原因,还是脾肾功能弱,心气推动力不够,津液无法濡养好四肢末梢。

如何解决

可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水,振奋阳气。

NO4:说梦话、磨牙

说梦话、磨牙,是因为心经有热,“心藏神”,只有心得到津液充分的濡养,藏神才藏的好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。这些,都是心的问题哦。

如何解决

针对心经有热的情况,一般是心脏长期得不到津液的濡养,产生了虚热,一般会伴有心烦、小便黄等情况。临床上要根据具体的症状,方证对应,遵循“观其脉证,知犯何逆,随证治之”的原则。

NO5:容易醒、夜尿多

如果晚上总是1-3点醒来,或者起来上厕所,要注意自己的肝胆问题哦。如果在3-5点总是醒来,或者去厕所,要注意自己肺类的问题。

几种常见病的适宜睡姿

对患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势很有必要,不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。

要知道,许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。几种常见病的适宜睡姿:

肺结核:两边肺部都有病的人,最好采用仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。

心肌炎、哮喘、心力衰竭:采取半躺半坐的睡姿,可改善肺部的血液循环,减少肺部瘀血,增加氧气的吸入量,有利于症状的缓解与休息。

中耳炎:一般脓汁会灌满患侧耳道,为使脓汁引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。

胃溃疡:胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧,从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况,而且持续不断,可引起胃部灼痛。

心脏病:心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。

高血压:高血压患者,特别是老年高血压患者,睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的枕头,太高或太低都会产生不适感。

胆囊炎、胆石症:宜采取右侧卧位,这样有利于胆汁的排泄,防止结石嵌顿、梗阻,从而缓解疼痛。

腰背痛:适宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张,刺激或压迫神经,而引起或加重腰背疼痛。

颈椎病:睡觉时应把枕头放在颈下,不要让颈部悬空,也不要突然剧烈地翻身。如能枕用颈椎保健枕自然更好。#中医养生##陈易玄#

#历史那些事[超话]#从前,有个老翁一直在外地经商,家里只留下妻子和儿子。一天,妻子从梦中醒来,看见自己身边竟然躺着一个身材矮小的男人,仔细一看,男人身后有条毛茸茸的东西。从此以后女子就开始天天打骂孩子。

老翁名叫王生,和妻子李氏十分恩爱,两人老来得子,如今儿子才刚满10岁,取名王勇。

李氏自从见到那条毛茸茸的东西后,就不敢一个人睡觉,丈夫不在身边,只好将儿子叫到自己房间一起睡,睡前还嘱咐儿子不要睡得太沉。

后半夜时,昨晚的男子又来到李氏家,两人纠缠了一番后,男子又悄悄溜走了,只见房间的门并没有打开,男子就突然消失不见了。

此后,李氏性情大变,每天又哭又唱,还讨厌和别人一起睡觉。王勇很担心母亲,但也没有办法,只得同意她一个人睡。夜里只要听见母亲的笑声,他就立刻起来查看情况,母亲并不感动反而天天痛骂他,但王勇并不放在心上。

从那之后,王勇白天就模仿泥瓦匠,用砖头将母亲的窗户一点点封起来,然后又堵上了墙上的小洞,墙洞堵完了,又拿着菜刀磨个不停。邻居见了王勇都觉得奇怪,可他并不解释自己这样做的原因。

一天半夜,王勇将磨好的菜刀放进怀里,吹灭了蜡烛,静静的躺在床上。

不一会儿,李氏又开始说梦话,王勇点亮蜡烛,一边叫一边用身子堵住房门口,过了一会儿,见房间里没有动静,便拿着菜刀走向床头,此时,一只像猫一样的东西突然蹿向门口,王勇急忙挥舞菜刀,一把就将那东西的尾巴砍了下来。

只见一条毛茸茸的尾巴滴着鲜血掉落在李氏的房门口,李氏醒来后,又将儿子臭骂了一顿,可儿子充耳不闻,只是可惜自己没能砍死那个东西。

天亮以后,王勇顺着昨晚的血迹一路搜寻,只见血迹到了何家院子就消失了。

几天后,王生回到家,李氏一见丈夫就破口大骂,晚上还不让他睡在自己床上,王生心中疑惑,便问儿子李氏为何会这样?王勇将家中最近发生的事情讲了一遍,王生大惊,第二天就请了大夫给李氏看病。

看完病后,李氏不肯吃药,王生只得将药掺在汤水中让妻子喝下,几天后,李氏渐渐安定下来,父子俩很高兴,但好景不长。

一天晚上,李氏突然又不见了,最后王生在另一间屋子找到她。无奈之下只好将妻子锁在房间里,又将其它房间通通锁上。说来奇怪,李氏只要走到房门口,门就自己打开了。

王生没有办法,只好请来法师做法,可还是没有一点效果。王勇见母亲如此痛苦,便发誓要除掉那个东西。

一天,王勇在天黑时偷偷进入何家院子,藏在乱草丛中,等了好久,突然听到有人说话,拨开草丛一看,有两个年轻男子正坐在亭子里喝酒,旁边还有一个白胡子老头服侍他们。

第二天,王勇就跟着父亲去了集市,看到一间门店里挂着毛茸茸的尾巴,便央求父亲给自己买一条,王生见儿子实在喜欢,就同意了。

王生在集市上做买卖,王勇趁父亲不注意偷了一两银子跑了。

他先去买了一坛好酒,放在酒铺的廊下,然后又去姨妈家要了些药性很强的猎药。因为姨夫是猎人,所以家中经常备有这种猎药。

王勇将一大包猎药倒入刚才买好的白酒中,然后就在门口等。不一会儿,果然看见昨晚那个白胡子老头来了酒铺。

王勇将父亲买的那条毛茸茸尾巴绑在身后,然后走到白胡子老头旁边主动和他搭话,老头见王勇面生没有理他。

王勇走到老头面前说:我们在人间混,只有这东西去不掉,真是可恨啊,于是故意露出尾巴给他看。果然老头一见到尾巴便问王勇:你小小年纪来集市上做什么?
王勇说:我父亲让我买酒。
老头说:我家主人也让我买酒,可是我们没什么银子,所以常常偷酒。
王勇说:你家主人是谁啊。
老头说:是两个年轻人,一个迷上了北城的刘家媳妇,一个睡在了一个老翁家,可是他那儿子太可恶了,还把我家主人的尾巴砍断了。

王勇见确认无误,便和老头说:我俩也算有缘,你今天也不用偷酒了,我送你一坛好酒,于是将掺了猎药的酒递给老头。老听了高兴不已,拿着酒就离开了。

到了后半夜,王勇见母亲依然睡得很安稳,没有说一句梦话,便猜想自己的计划成功了。于是他叫醒父亲,让他和自己去何家院子看一看。

两人刚到院子,就看见亭子里死了两只狐狸,不远处的草丛里也死了一只,嘴里还滴着血,拿起酒瓶一看,里面只剩下一小半的酒。

王生惊讶的看着儿子说:这是你做的?你怎么不早告诉我喃?
王勇说:狐狸是很有灵性的,一旦泄漏,它就知道了。
王生高兴的说:我儿子真神勇。

从此以后,李氏再也不打骂王生父子俩,也不大声喊叫了,听说北城的刘氏也莫名其妙的好了。

#历史故事#


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