读懂《菜根谭》经典十句，人生豁然开朗

樊登读书
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作者 | 诗词君

来源 | 诗词天地（ID：shicitiandi）

主播 | 樊登读书 · 赏新晴

《菜根谭》是明朝还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录集，它的文字简炼明隽，兼采雅俗。

似语录，而有语录所没有的趣味；

似随笔，而有随笔所不易及的整饬；

似训诫，而有训诫所缺乏的亲切醒豁。

如果能读懂这一本书，那么便能够帮助自己在纷繁多变的世界里处理好人际关系，更好地生活。

今天，读书君总结了《菜根谭》10句经典，读懂了这些，人生会豁然开朗。

不信的话，你来试试。

01

花开花谢春不管，拂意事休对人言；水暖水寒鱼自知，会心处还期独赏。

——《菜根谭》

花儿开放、败落，春都不在意，遇到不顺心的事不要对别人说。

水的冷暖鱼儿自然知道，遇到心领神会的地方还望能独自赏玩。

不要逢人便诉说自己的不幸，你的委屈只能自己消化。

你的悲伤，说了，没有几个人会真正的理解。

人，要学会沉默。

有些事不必争辩，懂得自己就是最好。

02

千载奇逢，无如好书良友；一生清福，只在碗茗炉烟。

——《菜根谭》

千年难遇的好东西，都比不上好书与好朋友；

一生清闲自在的生活，就在于碗中清茶与炉中轻烟之中。

人总要沉下心来过一段宁静自省的日子，整理自己。

看花听雨闻香，喝不求解渴的茶，吃不求饱的点心。

与日常琐细共有一种呼吸的节奏，在自身的情感起伏中积蓄力量，收获不需要理由的快乐。

03

孤云出岫，去留一无所系；朗镜悬空，静躁两不相干。

——《菜根谭》

孤云从山谷中飘出来，它来去自由无牵无挂，无论是远去还是停留与别的事物都没有任何关系；

明月高悬空中，人间的安静与喧闹都与它毫不相关。

人生于世，不过于关注他人，只求自己心安理得。

人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

04

我有功于人不可念，而过则不可不念；人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。

——《菜根谭》

我有恩于人，不可以常常放在心上，我做了对不起别人的事情，不可以不放在心上；

别人有恩于我，我不能忘记，别人做了对不起我的事情，我不能总是记在心中，要学会忘记。

施恩不望报，心境就豁达。

做了对不起别人的事，如果不重视，容易引来祸端。

有豁达之心，则心平；有感恩之心，则无愧。

05

木床石枕冷家风，拥衾时魂梦亦爽；麦饭豆羹淡滋味，放箸处齿颊犹香。

——《菜根谭》

睡土床，枕石枕，家风虽然清贫，但睡着时梦里也感到清爽；

麦饭豆羹，滋味虽然清淡，但放下筷子时牙齿与腮颊仍留有余香。

什么叫做理想生活？

不用吃得太好穿得太好住得太好，但必需自由自在。

不感到任何压力，不做工作的奴隶，不受名利支配。

有志同道合的伴侣，活泼可爱的孩子，丰衣足食，已经算是理想。

06

迷则乐境成苦海，如水凝为冰；悟则苦海为乐境，犹冰涣作水。

可见苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳。

——《菜根谭》

人如果执迷不悟，那么喜悦的境界也会变为痛苦的深渊，就像水凝结成冰一样。

如果能清醒觉悟，那么即使身处痛苦的深渊也会变为快乐的境界，就像冰融化成水。

由此可见，苦与乐本来就不是两种不同的境遇，迷与悟本来也不是两种不同的心境，其区别只在于念头转变的一瞬间。

执著总是与痛苦绑在一起。

放下一点执著，就会减轻一点痛苦；

而放下了全部执著，就会获得最自在的快乐。

07

忽睹天际彩云，常疑好事皆虚事；再观山中闲木，方信闲人是福人。

——《菜根谭》

忽然看到天边的彩云，转眼间便飘然而去，由此常使人怀疑世上那些美好的事物都是虚幻的事物；

再看山中的古树，因没有用处而得以保存下来，由此使人相信世上那些清闲的人才是有福的人。

心闲之人，才是有福之人。

洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。

08

东海水曾闻无定波，世事何须扼腕？北邙山未省留闲地，人生且自舒眉。

——《菜根谭》

东海之中，波澜起伏，从来没有静止不动的波浪，人世的事情也同样有不平，那么对待人世的事情何必常感到愤怒或惋惜呢？

北邙山上，坟墓密集，已看不到空闲的地方，由此可知人生都不免一死，那么对待人生应该乐观超脱。

人生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。

这短短的一生，我们终将会失去，人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开？

09

耳中常闻逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修行的砥石。

若言言悦耳，事事快心，便把此生埋在鸩毒中矣。

——《菜根谭》

耳中常听一些不顺耳难听的话语，心中常想着一些不顺心的事情，这才是人修养身心、培养良好德行的磨刀石。

如果每句话都顺耳好听，每件事都能称心如意，那就是把自己的一辈子都浸泡在毒酒之中了。

处乱则警醒，居安要思危。

如果一个人一直躺在蜜罐里，那并不是什么好事，人生一定要经历些风雨，才能看到雨后绚烂的彩虹。

10

处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。

——《菜根谭》

为人处世，多让一步的才是高人，退让是为将来的进步做准备。

对待别人宽厚真诚是福气，使别人得利才是自己得利的基础。

逞一时口舌之快，未必就是占了上风。

争一时表面风光，未必就是赢了全部。那些笑着低下头的，才是聪明人。

“人咬得菜根，则百事可做。”

作者以精炼隽秀、雅俗共赏的文字，道出了修身养性、为人处世的人生宝训，如和风细雨涤荡心灵。

闲余时间，沏一杯清茶，细品《菜根谭》，菜根会越来越香，心智亦会越来越明。

永远都在路上，这样，才能永葆生命之树常新，生命之花才能永不凋萎。

「富家女無聊出街即視感」「超高貴的kakhi色」

喂 為什麼等了這麼久司機大叔還沒有到！

衣服紀錄
西裝：春日制服部
裙：Pino Pocket東菊
內搭（雖然看不見）：落日夾心 襯衫和毛線
鞋：栗原熊（好軟好軟
包包：迪士尼Duffy（我永遠愛！
髮箍：阿吉豆

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義母と娘のブルース：綾瀬はるか主演ドラマのSP版が放送決定　連ドラの1年後をオリジナルストーリーで描く

女優の綾瀬はるかさん主演で、2018年7月期に放送された人気ドラマ「義母と娘のブルース」（TBS系）が、2020年正月にスペシャル版「義母と娘のブルース 2020年謹賀新年スペシャル」として放送されることが11月16日、分かった。連続ドラマの1年後を、ドラマオリジナルストーリーで描く。

ドラマは、桜沢鈴さんのマンガを実写化。綾瀬さん演じるバリバリのキャリアウーマンの主人公・岩木亜希子が、娘を持つ男性と結婚し、母親になろうと家事や育児に奮闘する姿を描き、笑って泣けると幅広い層から高い評価を得た。綾瀬さんは初の母親役で、夫・宮本良一は竹野内豊さんが演じたほか、良一の娘・みゆきは、子役の横溝菜帆さんが演じた。また高校生になったみゆき役で上白石萌歌さん、青年・麦田章役で佐藤健さんらが出演した。

スペシャルドラマには綾瀬さんや佐藤さん、上白石さん、井之脇海さん、浅利陽介さん、浅野和之さん、麻生祐未さんら連ドラのレギュラーキャストが顔をそろえる。また、連ドラの中で病気で亡くなった良一を演じた竹野内さんも出演。さらに、レギュラーキャスト以外にも、個性豊かな俳優陣が出演予定だという。

綾瀬さんは「みなさんへの感謝も込めてお正月の一時を温かい気持ちで過ごしていただける作品をお届けできるように頑張ります」と意気込んでいる。

スペシャルドラマは、義母・亜希子（綾瀬さん）の再就職から1年後、2019年秋が舞台。亜希子は大阪、娘・みゆき（上白石さん）は東京と、離れて暮らしていた。亜希子は、大手コンサルタント会社でバリバリに活躍していたが、突如クビを宣告され、帰京することに。亜希子は久しぶりにみゆきのアパートへ行くと、みゆきのアルバイト先であるベーカリー麦田の店長・麦田（佐藤さん）が、タオル1枚の姿で風呂場から出てくるところに遭遇。さらに麦田の腕には、なんと赤ん坊が抱きかかえられており……という展開。

「義母と娘のブルース 2020年謹賀新年スペシャル」は、2020年1月2日午後9時放送。

◇綾瀬はるかさんのコメント

不器用で、生真面目で、でも愛に溢（あふ）れた亜希子さんが私自身も大好きです。みなさんに楽しみ、親しんでいただいた作品となり、こうして再び亜希子さんを演じることができます。ありがとうございます。みなさんへの感謝も込めてお正月の一時を温かい気持ちで過ごしていただける作品をお届けできるように頑張ります。

◇竹野内豊さんのコメント

昨年の連続ドラマが終わり、はや1年が過ぎ、スペシャル版として、再び戻ってくることになりました。私が演じていた宮本良一さんは、すでに虹の橋を渡ったはずなのに、スペシャル版に出演すると聞き、どういうことだ……？　と思いながら台本を開き、なるほど。なるほどね。と、つぶやきました……。2020年のお正月に、ご家族と一緒に楽しんでいただけるドラマになると思います。ご期待ください！

◇佐藤健さんのコメント

親しみあるこのチーム、そして素晴らしい脚本のもと、また麦田を演じられることをうれしく思います。今現場では最高に可愛い赤ちゃんに毎日癒やされながら撮影をさせていただいておりますが、今回の脚本を読んで、子育ての見えないところでの苦悩、大変さなどを改めて感じています。全国のお母様方への敬意を精いっぱい詰め込んで演じます。よろしくお願いいたします。

◇上白石萌歌さんのコメント

私にとって大切なこの作品にこうしてまた戻ってこられることが心から幸せです。去年の夏、情熱を燃やしながら時間を共に過ごしたキャスト、スタッフのみなさんと再会し、新たな物語を紡いでいく。うれしさと緊張が共存しています。みゆきちゃんと一緒にちょっぴり成長した自分をお見せできたらいいなと思います。気がつかないだけで実は毎日起こっている小さな奇跡や、本当の愛の意味について考えていただけたらと思います。ぜひご家族でご覧ください！

◇井之脇海さんのコメント

続編があればいいなと心から思っていたので、こうやってまた撮影が決まってとてもうれしいです。脚本を読んだ時、相変わらず登場人物がみんな愛らしくて、読みながらクスクスと笑ってしまいました。同時に、子育ての大変さや人と人とが向き合うことの大切さを、改めて感じました。またヒロキとしてみゆきを見守ることができて幸せです。きっと、どなたが見ても、クスっとして、ほろっとして、最後はほっこりできるドラマだと思います。新年のスタートにふさわしいブルースをお届けできるよう頑張りますので、ご期待ください！！

◇飯田和孝プロデューサーのコメント

相変わらず一生懸命な義母・亜希子さんと、愛すべきマイペースな娘・みゆき、そして相変わらず愛に満ちた周りの人間たち、麦田はまだ亜希子さんが好きなのか、など。この愛すべき人間たちの物語を、2020年のお正月にお届けできることを今から楽しみにしています。一生懸命頑張ります！

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