喝酒后牙齿变黑 这样做可以解决烦恼

初接触葡萄酒的人，若发现喝葡萄酒时自己的牙齿变黑变紫，像中了毒似的，往往会误以为酒质出了问题。其实，喝红葡萄酒时牙齿发黑发紫是非常正常的现象。

葡萄皮上的色素溶于水和酒精，一直跟随着酿酒的过程，最终被装进了酒瓶。因此，人们在喝红酒时色素会黏在牙齿上，牙齿容易变黑。对于经常喝红酒的人来讲，基本上牙齿天天都是发黑的；如果参加国际酒评会，一天品尝50-60款红酒，这样的现象就更常见了。

虽然人们喝酒时出现黑牙纯属正常的事，可是爱美之心，人皆有之，谁不希望有雪白的牙齿？那么，我们要怎么做才能预防黑牙呢？

喝酒前刷牙

由于红葡萄酒色素更容易在污垢处着床，所以保持口腔干净可以有效地避免牙齿被上色。但是，请在品鉴前提前至少1小时刷牙，不然残留的牙膏味很可能会影响味觉。

喝酒后不要马上刷牙

喝酒后马上刷牙会提高牙齿长期被着色的可能性。葡萄酒中的酸会软化牙釉质，然后单宁和色素就会粘着在牙齿上。若人们在喝酒后马上刷牙，酸就会将此时软化的牙釉质彻底破坏腐蚀。所以，建议大家用漱口水漱口或者隔一段时间后再用比较软的牙刷刷牙。

喝酒前擦掉唇膏或是口红

唇膏或者口红中的成分能与酒液的色素发生反应，在唇上留下更深的块状色素沉淀。

喝酒后用苏打水漱口

苏打水中的气泡会把牙齿中被色素黏着的部分食物弹出来，起到清洁的作用。虽然苏打水不能完全清除黑牙，但是它可以让口腔分泌更多唾液来保护牙齿。

品鉴后吃点高纤维的食物

咀嚼高纤维的食物来清洁牙垢，如饼干、面点、奶酪、熏肉和橄榄等。

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再给大家推荐点自学用书

我建议大家看书自学，有问题了再请教家长或老师

而非直接看视频学，老看视频不利于深度思考。

一是孙维刚初中数雪

这本书适合小学五六年级的提前自学使用

孙老师的班，初二学完初三

高一学完高三

而且我猜他谦虚了，

他自己的班里面，

初中的会谈到极限，微积分

另外推荐的是一套书:北京版的数学

这套教材以前没接触过，这几天仔细读了一下

非常非常不错。

还有朋友反馈说沪教版初中教材也很好

我还没看，等秋季有空了去瞅瞅

【“露营公约”，你知道吗？】

　　做好准备再出发 避免从自然中获取资源，减少对自然的消耗；带上垃圾袋。

　　减少使用洗涤剂 洗涤剂会对水源造成污染，餐具、物品或衣物沾染油污后，建议回家清洗，以免污染自然水源。

　　全程不离开火源 避免营火接触植被、草坪，以免对其造成伤害，杜绝火灾风险。

　　带走垃圾 离开时务必将垃圾放置到垃圾站，保证营位及周边环境干净整洁。

　　杜绝使用碳烤炉具 建议使用插电式、燃气类炉具。

　　夜间禁止大声喧哗 21时后禁止大声喧哗，关闭影音设备，保证其他人休息。#晒晒你拍的沈阳#