焦虑症的人,通常有以下8种自我感觉或表现 :
1、我经常会想“要是……该怎么办”一类的问题。
2、我经常走神。
3、我过于焦虑。
4、我常常觉得疲惫不堪。
5、我很难集中注意力。
6、我很难在限期之前完成工作。
7、我对自己的健康状况感到担心。
8、我常觉得自己处在崩溃的边缘。
#微博健康公开课##抑郁症[超话]##焦虑症#
1、我经常会想“要是……该怎么办”一类的问题。
2、我经常走神。
3、我过于焦虑。
4、我常常觉得疲惫不堪。
5、我很难集中注意力。
6、我很难在限期之前完成工作。
7、我对自己的健康状况感到担心。
8、我常觉得自己处在崩溃的边缘。
#微博健康公开课##抑郁症[超话]##焦虑症#
我的书单好杂啊[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
那个《埃及四千年》是因为从初中就开始向往的神秘国度,
现在不用说了,哪哪儿都是疫情,武汉这座城市我都不敢出去[笑cry]
《做自己的心理医生》让我想起了2016年,自己努力疗愈自己,
儿子从二年级到三年级的那一年,也是我徘徊在抑郁症边缘的一年,
听完心理课,站在32楼的楼梯间往外看……就在这时接到妈妈打来的电话,
两个多小时的电话,哭到窒息,分分钟想跨出去的感受我这辈子都会记得。
那个《埃及四千年》是因为从初中就开始向往的神秘国度,
现在不用说了,哪哪儿都是疫情,武汉这座城市我都不敢出去[笑cry]
《做自己的心理医生》让我想起了2016年,自己努力疗愈自己,
儿子从二年级到三年级的那一年,也是我徘徊在抑郁症边缘的一年,
听完心理课,站在32楼的楼梯间往外看……就在这时接到妈妈打来的电话,
两个多小时的电话,哭到窒息,分分钟想跨出去的感受我这辈子都会记得。
昨天加今天,我在3个领导面前哭了
第一次:是昨晚上科长要我加班,因为几乎天天加班,家里睡得又很早,稍微回去晚一点,我就陪不了家人了,回家一点意义都没有了。于是,昨晚上我想试试请个假,但是科长对我说了句:30分钟坚持不了吗?
然后我就闷着头加班去了…… 后来过了两分钟,科长就把我叫了出去,不停说让我走,怕影响我情绪。当时我一下就觉得委屈,就哭了,不过还是拒绝了他,坚持不领情,要留下来开会。
今天第二次、第三次:因为工作原因,貌似得罪了另外两位科长,因为不敢面对他们,憋在心里难受和内疚的都过了一周了,才忍不住去一一道歉,结果一开口就哭了,哽咽的差点讲不出来。
事后,我们科长问了我不下10次心情好不好,缓过来没有之类的;然后另外两个科长也都说不在意,并不会生我的气。
最近因为这些事,再加上强烈的不适应,心情一直比较糟糕。但是到现在也平静多了,回过头来看,在陌生人面前哭,真的是诧异又尴尬啊……
#边缘型人格障碍[超话]##抑郁症##敏感##上班#
第一次:是昨晚上科长要我加班,因为几乎天天加班,家里睡得又很早,稍微回去晚一点,我就陪不了家人了,回家一点意义都没有了。于是,昨晚上我想试试请个假,但是科长对我说了句:30分钟坚持不了吗?
然后我就闷着头加班去了…… 后来过了两分钟,科长就把我叫了出去,不停说让我走,怕影响我情绪。当时我一下就觉得委屈,就哭了,不过还是拒绝了他,坚持不领情,要留下来开会。
今天第二次、第三次:因为工作原因,貌似得罪了另外两位科长,因为不敢面对他们,憋在心里难受和内疚的都过了一周了,才忍不住去一一道歉,结果一开口就哭了,哽咽的差点讲不出来。
事后,我们科长问了我不下10次心情好不好,缓过来没有之类的;然后另外两个科长也都说不在意,并不会生我的气。
最近因为这些事,再加上强烈的不适应,心情一直比较糟糕。但是到现在也平静多了,回过头来看,在陌生人面前哭,真的是诧异又尴尬啊……
#边缘型人格障碍[超话]##抑郁症##敏感##上班#
✋热门推荐