「6月11日宜忌」：
忌：熬夜刷剧
宜：午睡半小时
梳头增发
自己动手，梳头就能长头发。
梳头可调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，改善头皮营养，起到防脱发的作用。按揉玉枕穴可以给毛发供应气血，改善掉头发。中医师用此处针灸治疗脱发，有效率90%以上。
做法步骤
1、每天睡前，将手指自然放松，像梳子一样，插入发内，从前额经头顶到后脑按摩头皮，指腹稍微用劲，让头皮受到刺激。做50次左右，到头皮有酸胀发热的感觉为好。然后可以再拍拍百会穴。
2、用指尖按揉玉枕穴100下。以疼痛为好。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
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熬夜资深玩家，
你的眼周肌肤还好吗？
SH特派“抚纹CP”秘密出战，
由内而外拯救你的眼周状态~

秘籍一：
一抹【SPICERY HOUSE活性肽抚纹焕活眼霜】
结合陶瓷按摩头，每天早晚取适量，用按摩头由眼周内侧至外侧按摩2-3次，多种植物精华搭配【活性肽】，加速营养成分的吸收，有效改善眼下细纹、淡化黑眼圈一绝

秘籍二：
二敷【SPICERY HOUSE肌初植萃眀眸焕彩眼膜】
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#健康小百科##七妹君雨小七医话##成年后近视度数还会加深#成年以后如果不注意保护眼睛，用眼过度，近视度数还会加深。远离眼疾最有效的办法就是少看多户外运动，让眼睛休息，少熬夜，营养均衡，眨眼和看远处对预防近视有帮助。

陶勇医生给大家分享一个居家期间保护视力的小妙招：每次近距离用眼20分钟就要休息一下，先做20个用力眨眼，然后跟着屏幕转动眼珠，记住转动眼珠的动作。最后眼睛离开屏幕，看着远处，也这么转动眼珠。如果记不住转眼珠的动作，那么眼睛看着远处在空中写20个数字8也可以。#七妹君雨[超话]#