越来越喜欢VN美容仪了，很简单，很好用，值得每一位在生活中忘记了自己的妈妈。生活不仅有我一直重视的精神世界，还有照顾好自己后，别人的确定。读经典和外在形象美，并不冲突。可以活得美美的，古典的。除了身材外，我还需要一件美美的衣裳。

夏天的三个月，瘦下来，美美的。加些中医的方法，调理好身体。十几年没做的事，爱自己，一样一样做，悠闲慢慢过日子。

⚡️导入+红光，加起来6分钟。
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十一减肥日记
（已减重4kg[阴险][阴险]）

自从开始每日减脂餐打卡
我就把所有吃喝的全部换成了0卡0脂
所以决定又来写一期减肥美食[害羞]

✨早餐酸奶：给与1000亿益生菌发酵乳
起初种草这款酸奶是因为活菌多
活菌多则能补充肠道益生菌还能增加营养
0⃣️蔗糖也是处于减脂期的我尤为看重的
另外这是一款可以加热的酸奶～
早上来一杯也不用担心冰冰喝下去胃会不舒服

✨午后咖啡：连咖啡小橙杯
即使在学校也能享受一杯纯正的意式浓缩
没有咖啡不能活·钟爱鲜萃意式
注入热水静置3-5秒即可享用
也可以加水，就是一杯浓香美式
或者加入牛奶，就是一杯醇厚拿铁
研磨细粉，冲开后可以看到丰厚油脂
（美式真的很减肥哦）

✨0脂辣椒酱：芊芊堂辣椒酱️
吃过减脂餐的姐妹都知道有多寡淡
作为一个无辣不欢的重庆妹子真的要狗带了[二哈]
于是这款0⃣️脂辣椒酱顺利的入了我的法眼
开盖那一瞬间真的是垂涎三尺
不仅可以和全麦面包一起食用
拌入沙拉、荞麦面、魔芋粉都是绝佳搭配～

希望大家都可以在这个春天瘦下来⚡️

#日常[超话]##吃货种草机#

⛽️【丹丹带‮瘦你‬身】
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​大‮健要家‬康的瘦下来⚡️⚡️
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