每个人都要洗牙吗？这3种情况建议洗牙为好！

要知道各种口腔疾病，大部分是因为没有做好卫生清洁导致，所以做好牙齿清洁定亲洗牙可以去除牙齿表面的细菌。也因此生活中有很多人会定期洗牙，甚至有些会过度清洁。但实际上并不是每个人都需要经常洗牙，只有存在以下几种情况才需要进行洗牙。

哪些情况需要洗牙？

1、有牙垢

张开嘴观察牙齿是否有食物箱在牙缝中，牙齿表面是否有黄色的牙垢。由于牙结石和牙菌斑是比较顽固和黏人的，它不容易被水冲走，也不容易被牙刷带走，堆积过多容易引发牙龈炎和龋齿，所以就需要通过洗牙将他们清除。

2、有龋齿

若有龋齿或者牙齿上有黑点以及牙结石都需要洗牙。通过洗牙可以将牙齿上的细菌以及残留物去除并且进行修补，避免龋齿进一步发展。

3、牙龈颜色不正常

正常的牙龈颜色是粉红色的，没有红肿迹象。但若有红肿说明存在牙龈炎，牙龈炎进一步发展会成为牙周炎，也就会导致牙龈萎缩，牙齿松动等问题。这种情况通过洗牙可以消除红肿，让炎症得到控制。

在日常要如何保护牙齿？

1、早晚刷牙老生常谈

早晚刷牙是保护牙齿必不可少的措施，要选择正确的牙刷以及采取正确的刷牙方式。此外饭后漱口，将残留在牙缝中的残渣去除，避免免滋生细菌。

2、睡前不吃甜食

甜食能让人开心，但在睡前要避免。睡前吃甜食会让停留在牙齿表面，易滋生细菌并且导致龋齿。可以在睡前多喝水，因为在睡觉时唾液分泌量会减少，唾液有清洁牙齿的功能，多喝水可以促进唾液分泌，帮助清除口腔。

3、定期检查

定期到口腔科检查口腔、黏膜、牙齿以及牙龈等情况。只有了解清楚情况才能避免出现问题，不能及时得到有效措施。在发现问题时及时采取措施，如龋齿补牙，牙结石洗牙等。

温馨提示，要注意若口腔存在溃疡或者存在各种出血性疾病，如白血病、血小板减少症或者女性处于经期都不宜洗牙，这种情况下洗牙会伤害牙龈以及牙齿，也会导致牙龈出血不止。此外注意洗牙要选择正规专业的口腔科，不为了低价格而选择路边小诊所，易因为医生操作不当伤害牙齿和牙龈。#口腔健康##忆果缘1971#

#微博许愿锦鲤#
我已经连续三天在三十多度的高温下运动一小时了..
效果非常赞！
体重下去5斤！
水肿消失，湿疹消失！
身上的沉重感消失！！
人整个轻了，眼睛感觉又大了！！！
最重要的是，
前几天我早起，
因为肿，手抓握困难～浑身没劲….
我告诉自己，
三日内不吃甜食不吃水果多喝水多运动泡脚～如果没有改善就去医院检查是否患了甲减！
然鹅，果然，
还是因为我吃的太多了！！

许个愿！
希望我六月能越来越瘦！
晚安！
[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][耶][耶][耶][耶][耶]

好久没有控制饮食了，虽然体重没啥变化，但小细纹好像增多了，经常下馆子也没怎么注意控糖，不能再这么下去了，还是要控糖，延迟满足。甜食，只要尝起来是甜的，除了水果可以每天吃一点，其他的蛋糕点心饮料什么的，能不吃就不吃吧。炸物，偶尔吃一下吧，一周最多吃一次吧，食堂菜里面的鸡柳什么的就不算在内了。面食，少吃吧，能咋办呢，中国胃，尽量克制在三天吃一次汤面或拌面吧。日常零食，能正正经经吃顿饭，就不要去超市买都是添加物的零食了。做人好难，做女人更难，希望自己能够老得慢一点~[喵喵][喵喵][喵喵]