【孩子生气了,我共情了,怎么他还生气?】
妈妈来信:辣妈,我想问孩子快四岁,男孩,特别容易生气,而且会比较长时间陷在生气情绪里出不来,怎么引导比较好,我们也共情了,但是感觉他很难控制。

我:共情的目的是什么?这个我们家长一定得想清楚。当我施展出共情,是否期待着哭泣的孩子尽快停下哭泣?生气的孩子尽快停下生气?他们的哭泣他们的生气,持续多久,究竟由谁说了算?

妈妈:我共情,是想让他知道我理解他的心情,比如“那些事也没什么,可以先不用生气,放松心情投入后面的事情”,不然他也难受不是吗?比如在外面玩,容易因为孩子心情不好,后面也不能好好玩了。

————

我:举个例子吧。如果他因为积木倒塌而生气。这个时候你开始安抚了,你说,我理解你现在生气了,不过这也不是什么大事呀,不值得你生气呀,我们快点继续玩吧!
这不叫共情。这叫「你的感受是错的」。

正是因为孩子觉得,这是一件大事,是值得他生气的大事。
而大人却认真说,这是一件小事,你怎么会因为这样的事情哭这么久呢?
这里没有呈现出共情,反而呈现出了对孩子的不理解,和不打算理解。

那么什么是真正的共情?
看到过一个漫画,一个小动物在一个井底下哭。显然是掉下去了。
动物a从上面往下看,说,你好可怜哦。这叫怜悯。
动物b跳了下来,跟小动物呆在一起,说……,说啥我忘了,反正意思是真正的共情是跟别人在同一位置。
而这个家长说的话,不是a也不是b。她是c。
动物c说,这么点小事,你不要哭啦,我觉得是小事呀,没事的。

如果我是井底的小动物,我又会说话的话,我就会朝c大喊:
谁说没事的?谁说这是小事的?你说了算吗?那是不是说我在为一件蠢事而哭?我自己有感觉,我感到难过,我是不能哭嘛?你看起来是为我好,实际上就是不允许我有自己的感觉。我哭,我有感觉,是不是让你觉得浪费时间了?
那我还要再哭一哭告诉你一个重要的真相叫做,我认为那是一件大事!是很大的事!!!

当孩子哭泣,我们最好做b,
做不来b起码做个a,
最差最差的打着「为你好」的旗号做了个c。

现在再看回妈妈的说法「我共情,是想让他知道我理解他的心情,比如“那些事也没什么,可以先不用生气,放松心情投入后面的事情”,不然他也难受不是吗?比如在外面玩,容易因为孩子心情不好,后面也不能好好玩了。」

孩子知道家长的心情之后,可以直接用家长的心情来覆盖他自己的吗?当然不可能。
家长希望孩子放松心情,这是个美好的希望,可孩子也不是说放松,就能放松的。
什么时候能放松,什么时候才算释放好了、够了,应该大方向上,让孩子做决定。

但这并不是说大人是不是什么都不能做——转移注意力行不行?可以。用游戏力逗笑行不行?可以。
可是不要总是这样做,不让孩子经历自己的负面情绪。
孩子一有负面情绪,大人就希望孩子忽略掉,跳过去,那么当孩子自己一个人面对负面情绪的时候怎么办?他对负面情绪的平复是0经验啊……他对它很陌生,他遇到之后会手足无措啊……

如果大人遇到孩子有负面情绪的时候,只想快点快点结束,在孩子眼中,负面情绪是不是一个更可怕、更神秘、更不可跨越的事情?如果父母都无法面对和接纳负面情绪,我自己就更不能处理了。

事实上很多大人害怕的是负面情绪本身。当孩子不开心,他们恨不得把孩子从负面情绪里迅速拔出来,就像从田里拔萝卜一样。
问题只有一个:孩子不是萝卜。
孩子有思想,孩子有自己的感觉和判断,这一点如果大人忽略的话,就会很不理解「为什么他需要这么长时间哭泣」。

大人可能期待的是,我可以让你哭啦。不过最好你只哭5-10分钟,这是我的极限了。不在10分钟之内哭完的话我就很难受。
可对孩子来说,不高兴是不可能计时的、按时间或者按家长的意愿持续的。

————

妈妈:我是需要给他足够的时间消化情绪对吗?
但我有个困惑,孩子不开心了,我是应该上去共情安慰还是忽略,有时候觉得每次都去安慰,好像强化了他的不开心,会让他更容易陷在情绪里,是不是忽略一下,淡定处理,孩子自己也会觉得是小事,就不会太在意了?

我:你应该去安慰,同时在重新理解共情的含义、梳理共情的目的之前,不要再使用共情。

共情的含义我上面已经提到了,现在谈谈共情的目的。

很多朋友有类似的疑问:我共情了,为什么孩子还哭?越共情孩子越哭啊!
这是因为,共情的目的本来就不是止哭。

共情是为了真的让孩子明白,他的难受,是有人看到的,他哭泣哭是有人理解的。
共情不用来止哭,而用来让哭泣的人感觉好一点,感觉自己苦海有边,手旁是岸

共情是一种安全
是被接纳
是被在乎
是“我能好起来,因为有ta在”的感觉

就像你朋友失恋了号啕大哭,你真的尝试理解他,你就会说,哭吧哭吧哭一场会好多了
还是说你会在心里想:最多再给你半小时哭,你要是还哭不完,我就烦透了,我刚刚的友善态度岂不是白给了?

一对比会不会更理解共情的意思?

只有我们一次次的看到孩子的情绪,
试图理解,理解不了起码要接纳,
等孩子真的一次次被家长看到、被理解、被接纳,
才会一次次明白,也许下一次在他让自己这么不舒服去宣泄感觉之前,
就已经会有人真心的理解和关切他。

所以对施于共情的人来说,也有一个很重要的作用是
在一次次的情感共鸣中,你会更了解你的孩子的情感走向。
你会察觉到你的孩子和你的想象中有什么不同。

这个问题真的讲得有点长。可是我还想举个例子,说明更接近共情的场景和实践效果。
我妈应该没办法看到这里,这里太长了。

墩诺放学现在是会到我妈家呆一会儿,吃完饭,再回我家找我。
有一天在我见到他们的时候,看到一个换了是以前的话,我会比较紧张的场景:

墩大声哭泣,诺眼神回避,送他们来的我妈小声咒骂,把他们送回家之后我妈逃也似的转身走了。

等他们进门,我搂着墩问怎么了,同时给她擦眼泪,她开始大声申诉:诺早上把她的一个玩具带到了幼儿园,还弄坏了,还没有一句对不起,还在墩表示抗议时叫墩「小气包」。

诺不敢看我,他尽量假装置身事外。
我把诺也拉过来,我说这件事发生了吗?
墩仍然在大声哭,哭得一抽一抽地。
诺低头说,有,发生了。
……
后面的对话不赘述,反正就是在描述整个事情吧,让他们俩听到对方的感受,对方的认为,该道歉的道歉。不知道过了多久,最后墩不哭了。

等墩平静的时候,我问她,你刚才是从哪里开始哭的?
墩说,从外婆家出来的时候,发现玩具坏了,就开始哭了。
外婆说你了吗?我问。
墩点头。外婆一开始说给我重新买(以为整件事情、整个情绪可以跳过去,忽略掉,直接处理事情就好),后来又说这点小事哭半天(否认孩子自己的感受),最后小声骂我神经病。

这就是我妈——经典的处理孩子哭闹的话术。我小时候听到的也是这些。

我说,听了那些话,你感觉怎么样?
墩:我感觉很不好。
当然感觉不好。没有一句话是跟墩表示理解的,没有一个时刻是允许墩稍微难过一下的。

我说,我刚才说了什么了,你觉得好一些了?
墩:你就是听我说了,我需要你听我说。我很难过。

我:我一开始听你们说的时候,其实你也还是哭得很大声,甚至好像哭得更大声了。
墩:因为我还需要再难过一会儿。

我:我跟外婆有什么不同?
墩:外婆害怕我哭,害怕就想我快一点停下;你不怕,你没有非要我马上停下,你只是给我擦眼泪,听我说话。

——————

一定的场景下,共情,甚至可以简化到「听孩子说」。
听孩子的「认为」,而不是大人的「认为」
跟孩子在一起,而不是在孩子的对面。
共情需要少一点具体目的。
如果说共情有目的,这个目的应该是让孩子相信,家长是真的愿意理解,也愿意在孩子哭的时候保持淡定,给一个拥抱,像是大海给浪花一个拥抱,像是湖水给涟漪一个拥抱。
涟漪知道湖水了解自己,浪花知道大海是安全的,随时能找寻的。

这才是共情的意义。

#墩妈的育儿理念#

一秒闪崩跌停,宝塔彻底凉凉!

借着国企改革东风,宝塔皮业乌鸦变凤凰。22年5月25日宝塔盘后互动,说资产注入是目前宝塔实业最重要的工作之一。宁夏国资旗下只有宝塔实业和西部创业,而还有诸如宁夏铁路、宁夏水务、宁夏煤业等优质资产可以注入,其6月底前要完成国企改革三年行动主体任务。

然后消息一出,宝塔实业连续八个涨停板,股价短期内轻松翻倍。

宝塔实业散户并不多,在启动前,主力已经洗的差不多了,股价大幅震荡,很多意志不坚决的散户都已经被洗掉了,刚开始。主力拉升吸筹,同时盘中又通过暴力震荡洗盘,基本把不坚决的资金赶下车了。此时,空方已无力量,主力凭借手中筹码进行连续强势拉升,散户此时已没有上车机会,只能望股兴叹。

宝塔实业的崩溃是有迹可循的,上周四,宝塔虽然封住了涨停板,但是高位放风筝,量能打出天际,明显的主力出货动作。结果就是,今天开盘直接闷杀,秒跌停,关灯吃面,跌停板上的封单高达70多万手,明天有机会赶紧出逃吧。

妖股看着诱人,其实都是坑,对于操作水平差的散户最好是别参与,基本上进去就是庄家盘里的韭菜,盘中的博弈更是挑战你的心里极限,因为没有人愿意让别人摘取自己的果实!#股票##a股#

刘亦菲的颜值有目共睹,无需吹捧。

在《梦华录》中一露面,那素淡的妆容、细腻的皮肤纹理、清新脱俗的气质,令人不由得惊呼:果然担得起人间绝色!不愧是神仙姐姐!

一、任岁月如何流逝,刘亦菲的颜值,依然是巅峰状态。

距离《仙剑一》播出的时间,已经过了十七年,但刘亦菲的颜值,却依然停留在女神的状态,更难得的,是她的眼神,依然清澈如水、纯真如初。

刘亦菲在《梦华录》中,饰演身世坎坷、深情专注又聪明坚强的赵盼儿。

赵盼儿有多聪明?

她根据行为举止和蛛丝马迹,判断出向好姐妹宋引章求婚的周舍,是一个留恋青楼的浪子、一个混迹赌场的赌徒、一个只想骗钱骗色的人渣,劝宋引章不要答应他的求婚。

但宋引章为情所困、为爱痴迷,不顾一切地跟着周舍私奔了。

结果,宋引章被周舍害得跳江自尽,差点就一命呜呼了,幸亏遇上赵盼儿与顾千帆,才救回了她的小命。

二、赵盼儿很聪慧,很会看人识人,却唯独没看清自己的未来夫君。

三、都说当局者迷,如此聪明又深谙人心的赵盼儿,在面对自己的情郎时,却看错了人。

赵盼儿曾经救过一个落难书生,名叫欧阳旭。

二人一见如故、情投意合,赵盼儿苦心经营茶楼,以微薄收入支撑欧阳旭寒窗苦读、求取功名。

整整三年的时间,赵盼儿一心一意做着她的茶楼西施,只盼有朝一日,欧阳旭金榜高中、一举成名,然后骑着高头大马,带着凤冠霞帔来迎娶她。

欧阳旭进京之后,她盼星星、盼月亮,日日祈祷上天,保佑欧阳旭能上高中。

赵盼儿开心地跳了起来,脸上笑出了最灿烂最动人的玫瑰花。

三、夫君高中,要娶的人却不是自己,三年的陪伴与支持,抵不过八十两黄金。

赵盼儿雀跃着去做菜准备款待德叔,德叔却告诉她,他并不是来接她进京的。

欧阳旭被皇家指婚,谷雨之后,即将迎取高家千金。

欧阳旭派德叔前来,只不过想以八十两黄金,换回以前定亲时送给她的同心佩。

突如其来的打击,令赵盼儿晕了过去。

果真如同戏文里演的那样,男人有了钱有了势,便会忘掉曾经爱慕他、支持他、与他过苦日子的女人?

欧阳旭,一个妥妥的陈世美!

剧情演到这里,许多人替赵盼儿不值,更替刘亦菲惋惜,如此人间绝色,怎么舍得辜负?

欧阳旭定是有眼无珠吧?

自然并不是,欧阳旭定然是多方权衡利弊,才选择了高氏女,而辜负了赵盼儿。

毕竟,一个是贱籍商女,一个是高官之女,乌鸡怎可与凤凰相提并论?

考虑到自己的仕途命运,欧阳旭自然毫不犹豫选择高氏女。

四、假的不去,真的不来,欧阳旭的虚情假意,却让赵盼儿遇上了自己的正牌桃花。

赵盼儿的官配,是皇城司的指挥使顾千帆。

顾千帆曾嘲笑赵盼儿是乡村野妇,却也曾帮她打跑到茶楼闹事的官差,救了她的性命。

后来,在顾千帆遭遇危险的时候,她又救了顾千帆。

顾千帆的嘴虽然毒,心肠却真的不坏。

顾千帆虽然取笑赵盼儿是贱籍,可他自己的身世,却也并没有比赵盼儿好到哪里去。

他的幼年经历,也已变成不可触及的伤痛,每每想起,必心如刀绞。

陈晓饰演的顾千帆,眉清目秀,英气逼人,与刘亦菲演的赵盼儿站在一起,堪称一对璧人儿。

只是这两位主演,目前还只是处于惺惺相惜、言语相斥的阶段。

只有苦的戏份儿,甜的估计还在后头。

现在的赵盼儿与顾千帆,是一对难兄难妹,二人同在一条船上,一个伤了身子,一个行动不便;一个伤了心,情绪不安。

顾千帆与赵盼儿斗嘴,说了一句“刻薄”,惹恼了赵盼儿,赵盼儿便把骂欧阳旭的话,都免费赠送给了顾千帆,说到了伤心处,便埋头哭泣起来。

伤了心的女人,实在可怜!

顾千帆,你可不许再让赵盼儿伤心了!

五、《梦华录》不负众望,精彩剧情引人入胜。

《梦华录》这部剧,让人感觉似乎看到了一部真正的古装大剧。

古香古色的建筑、精心设计的服饰妆容,自然而真实的场景,一看就是极其用心的一部剧。

更为难得的是,这部片子没有美颜、没有滤镜,各位主演的真实面容与肤质,完全体现在屏幕上,眼神与微表情,都看得十分清晰,实在太有质感了!

刘亦菲的演技经过这许多年的磨炼,此时虽然称不上炉火纯青,但已足够把握住角色的内涵。

她的眼神不再是空洞无物,而是湛湛有神;她的表情不再是木讷呆板,而是细微生动,将赵盼儿的聪慧、自信、乐观以及崩溃时的状态,都恰如其分地表现了出来,非常的吸引人!

陈晓依旧神采飞扬,却已不是当年的稚嫩少年。

他演得顾千帆,眼神沉稳、表情狠辣、武功高强,也极有手段,果然不愧是皇城司的“活阎王”!

刚看了两集,剧情非常抓人,感觉已经停不下来了!梦华录


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