一、人生许多痛苦的原因在于盲目较劲。——周国平
二、“有”是给别人看的,“无”才属于我们自己。把不愉快的人和事从记忆中删除,把心里的垃圾定期清理掉,放空自己,才有储存快乐的空间。凡是过往,皆是序章,只有当下,更值得用心把握。
三、重视自己的健康,这是一切的前提;培养爱好,在琐碎日常中找到乐趣;锻炼正向思维,观察生活中的美好;真正接纳自己,停止自我否定。每个人都有难过焦虑的时候,但你可以帮自己认真起来。
美好的一天开始了!
儿童节快乐,亲们![鲜花][鲜花][太阳][太阳]
二、“有”是给别人看的,“无”才属于我们自己。把不愉快的人和事从记忆中删除,把心里的垃圾定期清理掉,放空自己,才有储存快乐的空间。凡是过往,皆是序章,只有当下,更值得用心把握。
三、重视自己的健康,这是一切的前提;培养爱好,在琐碎日常中找到乐趣;锻炼正向思维,观察生活中的美好;真正接纳自己,停止自我否定。每个人都有难过焦虑的时候,但你可以帮自己认真起来。
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【要定期清理身体】
1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症;
2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮,也可喝葛郁金枸杞菊花茶,润肠通便;
3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物;
4、清肝:每天运动十分钟;
5、清胆囊:多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物;
6、清肾脏:少吃盐多喝水。
1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症;
2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮,也可喝葛郁金枸杞菊花茶,润肠通便;
3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物;
4、清肝:每天运动十分钟;
5、清胆囊:多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物;
6、清肾脏:少吃盐多喝水。
【要定期清理身体】
1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症;
2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮,也可喝葛郁金枸杞菊花茶,润肠通便;
3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物;
4、清肝:每天运动十分钟;
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6、清肾脏:少吃盐多喝水。
1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症;
2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮,也可喝葛郁金枸杞菊花茶,润肠通便;
3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物;
4、清肝:每天运动十分钟;
5、清胆囊:多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物;
6、清肾脏:少吃盐多喝水。
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