为了优质碳水 囤了10根玉米 8斤红薯 8斤土豆 为了高蛋白 囤了6斤牛肉牛腩 4斤
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为了优质碳水
囤了10根玉米 8斤红薯 8斤土豆
为了高蛋白
囤了6斤牛肉牛腩 4斤腿肉 60个鸡蛋 3斤蛤蜊蛏子
4L每日优鲜
为了膳食纤维和维生素
囤了10斤香蕉 4斤黄瓜 4斤西红柿 10斤苹果
5斤橙子 10颗牛油果 4盒蓝莓 10斤蔬菜
上述不完全统计
都在这一周 陆续到货
还不算以前的囤货

这辈子都没想过他们有一天 会同时存在在我家
#不买焦虑 买了到货更焦虑#

昨天练了肩背练了臀腿 早上醒来全身酸疼 原本想偷懒不锻炼了 眯了一个小回笼还是爬起来换了衣服 在锻炼的时候突然想到一个问题：比起x生活 运动后线条雏形的成就感跟暴汗的快感更使我愉悦

永远喜欢黄油炒蛋 车厘子牛油果
小上牛油果西红柿的教程为什么要让我加芥末 我含泪在吃[苦涩]

勇士成功逆转西决G2 今天又是开心的一天

Day52
妈呀 520刚好52天哈哈哈
❤️饮食
早 燕麦香蕉牛奶碗➕牛油果➕煮蛋➕西红柿
午 咖喱牛奶口蘑意面➕凉拌包菜➕牛排➕西兰花口蘑 口蘑每次买就得狂吃 好怕坏了
晚 茼蒿冻豆腐荞麦面 加上了刚到的六婆辣椒粉很绝
加餐 上午西红柿 下午芝士饼干火龙果坚果
运动
空腹阿鑫录播跟练50min 太暴汗了很爽


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