浑身乏力、稍微一动还满头大汗，气虚，分享一剂补脾胃之气的名方
今天沈医生想给大家聊一聊当今社会常见的一种体质，气虚体质。

从中医角度来看，气虚就是指身体长期存在元气不足，引起的一系列病理现象，危害着我们身体健康。

那元气是什么？它其实就是人体最基本最重要的气，是维持人体生命活动的原动力，由先天之精所化，藏于下焦肾中，后天则是由脾胃化生的水谷精微来滋养跟补充，而我们身体中脏腑，比如肺、脾、肾、心、肝脏的正常运行都是依赖元气的，但是气虚一般指的就是脾气虚。

脾胃是后天生化之源，脾气虚弱，致使气血生化无力，导致气虚，从而表现为脸色苍白、头晕眼花、浑身乏力、食欲低下没胃口，稍微一动就满头大汗，而且伸出舌头一看，舌头的颜色偏淡，舌两边鼓涨的，中间凹陷的，像个勺子一样，而且舌头也比较胖，舌边还有齿痕，中医上也把这种舌象称之 为淡胖舌或者齿痕舌。

对于这种情况，今天沈医生就给大家分享一剂补脾胃之气的中成药，该药是由黄芪、人参、白术等8味中药组成，下面我们来看看该方的组成。

黄芪、人参，这两味可是大家的老朋友了，黄芪补气之效，对于脾气虚者人群最为适合，而人参可大补元气，相对于黄芪来说比较强。

白术可健脾益气，再加入补脾和胃的炙甘草，二者搭配使健脾补气之效更上一层楼。

当归补血，正所谓气血互生，气虚的同时，一定会存在血虚，所以加入当归用来调气养血。

当归补血，正所谓气血互生，气虚的同时，一定会存在血虚，所以加入当归用来调气养血。

而柴胡、升麻是来升举阳气的，柴胡可以将身体的左边推动气往上升，而升麻则从右边推动气往上升。

总的来说，该方的特点就是在补气的同时还可以提气，对于气虚，尤其是脾气虚有不错的效果。好了，那今天就给大家分享到这里了。
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我与蒙古当地医生交流医术，他给我分享他治疗前列腺炎的方子，我用它来治疗前列腺炎，效果非常好！

我把这个方子分享给你们：

羊霍叶，泽泻，麦冬，知母，牡丹皮，赤兔，杜仲，金樱子，怀牛膝，甘草。

此方在临床应用是黄帝内经的治疗法则，虚则补之进行的，特别适合，肾阳虚弱，湿热下注的前列腺患者。

药物的克数需要医生了解患者的具体情况，进行克数加减，不能盲目使用，以免造成不良反应！ https://t.cn/A66MzLOa

总是心悸心慌、胸闷气结？五个“总穴”一打开，症状全消！

一到冬季，会有很多老年人感觉到过胸部、气短，有时做深度呼吸才感舒适，严重时深呼吸也难以奏效。轻者可以若无其事，重者会觉得难受不已呼吸困难，似乎被石头压住胸膛。

如果出现这样的症状就需要注意了，这很可能是人体早期疾病的预兆，后期可能会发展为肺气肿、肺栓塞、冠状动脉供血不足，那胸闷气短究竟是什么一回事？百草君接下来就帮您解答。

其实导致胸闷气短的首要原因是体质因素，也就是素体心阳虚，肺气不通，平时比较怕冷，全身机能差。想要解决这样的问题就要从心肺入手，想要调理心的疾病或是肺的问题，就需要一个基础方来补心益肺。

止咳平喘、健脾补气：中府穴

“中府穴为中气所聚，藏气结聚之处”。

用中指的指腹按揉对侧的中府穴，会感到局部有明显的酸痛感，适当力度按揉，不要顺时针逆时针交替按揉，反复进行操作，每次按揉1-3分钟即可。

补益虚损、养肺调心：膏肓穴

“膏肓主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆”。

双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处的位置，在这个穴位艾灸20-40分钟，可以养肺调心。

除了以上两个主穴位之外，还有几个穴位可以辅助适当做一些增减，可以根据自身的情况来调理，缓解一些疾病。

缓解心慌、心悸气短：内关穴

“虚则补之，实则泻之”。

将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴，每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5～10分钟，每天2～3次，可以让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。

调节心肌缺血：极泉穴

“经脉所过，主治所及”。

上臂外展，腋窝顶点可触摸到动脉搏动，按压有酸胀感处即是极泉穴，要跟据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右，经常弹拨极泉穴可以促进气血流通，因此可以宽胸理气，养护心肺。

缓解憋喘、胸闷：膻中穴

"气会膻中"膻中可调节人体全身的气机。

位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，用大拇指先顺时针方向轻轻按揉，再逆时针方向按揉，每次各30下，动作要均匀有力，按摩膻中穴可以调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统。

以上的这五种穴位的揉按手法分享给您，可以让人体整个上焦气血得以通畅。适合有胸闷气短压抑的人群，有利于补心养肺。