【年龄大了要管住嘴，为了身体健康，少食2样，多吃2样，别不当回事】“人生没有彩排，你永远不知道明天和意外哪个先到来。”相信这句话很多朋友都听到过吧，事实确实如此，我们不知道意外在什么时候到来。就在前段时间，我听家人说起，在老家的一个叔叔，在前段时间回家的时候身体还好好的，看不出有任何问题，但是就在前几天突然就走了，听到这个消息的我，一时间不敢相信，每次回老家叔叔都开开心心的接待我们，叔叔的笑脸历历在目，怎么突然之间人就没了。
后面跟婶婶聊起叔叔的时候才得知，叔叔平时就很喜欢甜食，平时吃饭时也会搭配甜食来下饭，不然就没有胃口吃饭，婶婶一开始也不建议叔叔吃太多的甜食，但是由于叔叔平时吃的饭很少都没胃口，就爱吃点甜的，婶婶也只是觉得可能会对牙齿不好，所以也就没有在多管，任由叔叔吃甜食，慢慢的叔叔的身体就出现了问题，从而导致了这么严重的后果，婶婶越说越难过，觉得都怪自己没有及时制止叔叔吃甜食的行为，才造成这样的后果。
想想人的生命还真是非常脆弱，尤其是上了岁数的中老年朋友来说，一定要重视身体健康，管住身体，管住嘴！
为了身体健康，建议少吃两样，多吃两样，别不当回事1、高糖食物
人到了中老年阶段时，一定要克制自己少吃高糖食物，含糖量高的食物很容易影响到自身的健康，导致疾病出现，很多老年人本身就血糖高，那就更不宜进食甜品，甚至要严格的控制身体摄入的糖分，否则体内的糖分过多，血糖容易继续升高，不仅血糖升高也会是身体的脂肪增多导致肥胖，而明显肥胖的人慢性疾病也容易出现。所以，人到中年不仅要控制血糖还要控制体重，这些都可能导致身体出现疾病。千万要注意。
2、剩饭剩菜
相信很多人都听家里的老人讲起过他们小时候或者年轻的时候吃饭都成问题的故事，因为现在上了岁数的老年人大多都经历过小时候物资紧缺的苦日子。所以现在的老人都很珍惜粮食，尤其是饭菜上，剩饭剩菜总是舍不得扔掉，会一次次地放在冰箱里，直到吃完为止。
但殊不知就是因为这些自己以为的节约，很可能会吃坏身体，因为剩饭剩菜里隔夜后会滋生大量的细菌，而这些病菌放在潮湿的冰箱里也并不能消除，有些人可能认为第二天会加热就会除掉病菌，而事实上是不会的，这样并不能完全消除病菌，如果这时坚持要进食，还会引起肠道疾病，甚至是食物中毒。所以尽量不要吃剩饭菜，不仅不能节约还会引发身体的疾病，那就得不偿失了。
多吃这两样，有助于身体健康1、鱼肉
相信很多人也知道鱼肉有一定的明目功效，随着年龄的不断升高，人的视力也会跟着有所下降，所以上了岁数的老年人经常会出现看不清东西，眼花的现象，所以平时可以尽量多吃一些鱼肉来改善视力模糊的情况。
当然上了岁数，吃鱼时也要相当小心，鱼刺过多的会容易卡到嗓子，而鲈鱼就是很好的选择，它的刺相对少一些，肉质也比较细腻，口感新鲜，也是老年人吃鱼很好的选择。
2、西红柿
老年人要保持身体健康可以选择适当吃些西红柿，而西红柿作为日常生活中常见的食物，它里面含有多种营养物质，相信大家也都听说过，所以适当吃西红柿能够有效的补充身体对维生素C的需求，不仅如此西红柿里还含有抗氧化物质，可以对抗衰老，起到美容养颜，延缓机体衰老的效果。
另外，西红柿里还有很多种矿物质和微量元素，可以有效地满足身体的营养需求，从而提高身体的抵抗力。同时西红柿较为清淡，上了年纪的人胃口下降，消化能力降低，吃西红柿还会增加胃口。
人们上了岁数以后，就会感觉到身体情况远远不如以前年轻的时候了，身体也容易出现这样那样的症状，千万不要忽视这些提示给的提示，平时要多锻炼，提高自身的免疫力，除此之外，饮食上也要格外注意，不能胡吃乱吃，注重饮食均衡。在饮食上一定要多清淡，少油腻，蛋白质也要及时补充。在平常，也可以去户外多活动活动，管住嘴，迈开腿，生活才会有滋有味。
后面跟婶婶聊起叔叔的时候才得知，叔叔平时就很喜欢甜食，平时吃饭时也会搭配甜食来下饭，不然就没有胃口吃饭，婶婶一开始也不建议叔叔吃太多的甜食，但是由于叔叔平时吃的饭很少都没胃口，就爱吃点甜的，婶婶也只是觉得可能会对牙齿不好，所以也就没有在多管，任由叔叔吃甜食，慢慢的叔叔的身体就出现了问题，从而导致了这么严重的后果，婶婶越说越难过，觉得都怪自己没有及时制止叔叔吃甜食的行为，才造成这样的后果。
想想人的生命还真是非常脆弱，尤其是上了岁数的中老年朋友来说，一定要重视身体健康，管住身体，管住嘴！
为了身体健康，建议少吃两样，多吃两样，别不当回事1、高糖食物
人到了中老年阶段时，一定要克制自己少吃高糖食物，含糖量高的食物很容易影响到自身的健康，导致疾病出现，很多老年人本身就血糖高，那就更不宜进食甜品，甚至要严格的控制身体摄入的糖分，否则体内的糖分过多，血糖容易继续升高，不仅血糖升高也会是身体的脂肪增多导致肥胖，而明显肥胖的人慢性疾病也容易出现。所以，人到中年不仅要控制血糖还要控制体重，这些都可能导致身体出现疾病。千万要注意。
2、剩饭剩菜
相信很多人都听家里的老人讲起过他们小时候或者年轻的时候吃饭都成问题的故事，因为现在上了岁数的老年人大多都经历过小时候物资紧缺的苦日子。所以现在的老人都很珍惜粮食，尤其是饭菜上，剩饭剩菜总是舍不得扔掉，会一次次地放在冰箱里，直到吃完为止。
但殊不知就是因为这些自己以为的节约，很可能会吃坏身体，因为剩饭剩菜里隔夜后会滋生大量的细菌，而这些病菌放在潮湿的冰箱里也并不能消除，有些人可能认为第二天会加热就会除掉病菌，而事实上是不会的，这样并不能完全消除病菌，如果这时坚持要进食，还会引起肠道疾病，甚至是食物中毒。所以尽量不要吃剩饭菜，不仅不能节约还会引发身体的疾病，那就得不偿失了。
多吃这两样，有助于身体健康1、鱼肉
相信很多人也知道鱼肉有一定的明目功效，随着年龄的不断升高，人的视力也会跟着有所下降，所以上了岁数的老年人经常会出现看不清东西，眼花的现象，所以平时可以尽量多吃一些鱼肉来改善视力模糊的情况。
当然上了岁数，吃鱼时也要相当小心，鱼刺过多的会容易卡到嗓子，而鲈鱼就是很好的选择，它的刺相对少一些，肉质也比较细腻，口感新鲜，也是老年人吃鱼很好的选择。
2、西红柿
老年人要保持身体健康可以选择适当吃些西红柿，而西红柿作为日常生活中常见的食物，它里面含有多种营养物质，相信大家也都听说过，所以适当吃西红柿能够有效的补充身体对维生素C的需求，不仅如此西红柿里还含有抗氧化物质，可以对抗衰老，起到美容养颜，延缓机体衰老的效果。
另外，西红柿里还有很多种矿物质和微量元素，可以有效地满足身体的营养需求，从而提高身体的抵抗力。同时西红柿较为清淡，上了年纪的人胃口下降，消化能力降低，吃西红柿还会增加胃口。
人们上了岁数以后，就会感觉到身体情况远远不如以前年轻的时候了，身体也容易出现这样那样的症状，千万不要忽视这些提示给的提示，平时要多锻炼，提高自身的免疫力，除此之外，饮食上也要格外注意，不能胡吃乱吃，注重饮食均衡。在饮食上一定要多清淡，少油腻，蛋白质也要及时补充。在平常，也可以去户外多活动活动，管住嘴，迈开腿，生活才会有滋有味。
【令人作呕！Woolies售卖一整罐“霉菌”，超市致歉，退款消费者$2（多图）】
（墨尔本百大生活群加群主️cn2mel3）
据Yahoo消息，一名Woolworths购物者称自己从超市送来的货品中发现了一整罐的“霉菌”，此后超市致歉，退款消费者$2.15。
据报道，近日，一位名为Emma Wietschorke的顾客发现她周二从Woolworths Vincentia门店收到的Woolworths特制番茄意面酱上长满了霉菌。
Wietschorke表示，“Woolworths，又是你。第一次是发霉的水果，这次我又收到了一整罐发霉的意大利面酱，我真的无法理解你们的捡货人员怎么会看不见。”
同时，Wietschorke还分享了几张Woolworths Essentials意面酱的照片，图片里可以清楚的看见了罐子里生长着绿色霉菌，顶部的大部分酱汁已经凝固，呈灰白色。
Wietschorke在接受Yahoo采访时表示，”我第一眼就看出这罐意大利面酱有些不对劲。
“我感到一阵恶心，甚至是在我把它从袋子里拿出来前就已经发现不对劲了。”
此后，Wietschorke称其向Woolworths客户服务团队投诉后，收到了变质的意大利面酱的$2.15退款。
据报道，Woolworths在Facebook上回复了这名失望的顾客。
Wietschorke 表示，“Woolworths已经给我退款，但我不知道他们还做了些什么。”
Woolworths向Yahoo表示，“我们在这件事上做法不当，但现在已经与顾客解决了这个问题。”
发言人称：“我们有专门的个人购物团队，他们每天都努力按照最高标准为大量网购订单手工挑选商品。虽然我们的团队一直致力于努力为顾客提供优良体验，但难免出错。”
“目前，我们已经与客户解决了这个问题，并提供了全额退款。”
一般来说，妥善密封并储存的意面酱的最佳食用期可以达到12到18个月。在超市购买意面酱，或者从厨房食品储藏室取出使用之前，建议购物者查看保质期。
专家称，已经打开的意面酱可以在冰箱里保存3到10天，但随着时间的推移，变质的酱汁颜色会变深、变稠，如果酱汁中出现任何霉菌，应该丢弃整罐。
#澳大利亚##墨尔本##猫本在线##澳洲##悉尼##珀斯##阿德莱德##布里斯班##吉朗##塔斯马尼亚##塔斯在线#
（墨尔本百大生活群加群主️cn2mel3）
据Yahoo消息，一名Woolworths购物者称自己从超市送来的货品中发现了一整罐的“霉菌”，此后超市致歉，退款消费者$2.15。
据报道，近日，一位名为Emma Wietschorke的顾客发现她周二从Woolworths Vincentia门店收到的Woolworths特制番茄意面酱上长满了霉菌。
Wietschorke表示，“Woolworths，又是你。第一次是发霉的水果，这次我又收到了一整罐发霉的意大利面酱，我真的无法理解你们的捡货人员怎么会看不见。”
同时，Wietschorke还分享了几张Woolworths Essentials意面酱的照片，图片里可以清楚的看见了罐子里生长着绿色霉菌，顶部的大部分酱汁已经凝固，呈灰白色。
Wietschorke在接受Yahoo采访时表示，”我第一眼就看出这罐意大利面酱有些不对劲。
“我感到一阵恶心，甚至是在我把它从袋子里拿出来前就已经发现不对劲了。”
此后，Wietschorke称其向Woolworths客户服务团队投诉后，收到了变质的意大利面酱的$2.15退款。
据报道，Woolworths在Facebook上回复了这名失望的顾客。
Wietschorke 表示，“Woolworths已经给我退款，但我不知道他们还做了些什么。”
Woolworths向Yahoo表示，“我们在这件事上做法不当，但现在已经与顾客解决了这个问题。”
发言人称：“我们有专门的个人购物团队，他们每天都努力按照最高标准为大量网购订单手工挑选商品。虽然我们的团队一直致力于努力为顾客提供优良体验，但难免出错。”
“目前，我们已经与客户解决了这个问题，并提供了全额退款。”
一般来说，妥善密封并储存的意面酱的最佳食用期可以达到12到18个月。在超市购买意面酱，或者从厨房食品储藏室取出使用之前，建议购物者查看保质期。
专家称，已经打开的意面酱可以在冰箱里保存3到10天，但随着时间的推移，变质的酱汁颜色会变深、变稠，如果酱汁中出现任何霉菌，应该丢弃整罐。
#澳大利亚##墨尔本##猫本在线##澳洲##悉尼##珀斯##阿德莱德##布里斯班##吉朗##塔斯马尼亚##塔斯在线#
春日心动文案
1.“不经意间遇到的可爱比落日还温柔”
2.“我不知道凌晨五点该说早安还是晚安更不知道这个年龄该说爱还是喜欢”
3.“花店的玫瑰是月季花 碎冰蓝是白月季喷了漆 玫瑰是假的 爱也是”
4.“日子渐渐变得无味 没有惊喜也没有意外”
5.“我故意没看你 而你是真的在看风景”
6.“对我好是及格项 只对我好才是加分项”
7.“我的心有一场大雨 它好像下不停”
8.“他说 彼方尚有荣光在”
9.“没底气说我对谁很重要 不会有人离不开我”
10.“没有人给过我肯定的回答 所以我总是在犹豫”
11.“再也不当感情中的拉垮b了”
12.“因为长情是古董 所以假货特别多”
13.“真不公平了 太阳明明照到两个人 却只有我脸红”
14.“希望步伐一致的人早点相遇”
15.“青山一片云雾 心安即归处”
16.“我无非就是惦记他那一点点温柔”
#文案#
1.“不经意间遇到的可爱比落日还温柔”
2.“我不知道凌晨五点该说早安还是晚安更不知道这个年龄该说爱还是喜欢”
3.“花店的玫瑰是月季花 碎冰蓝是白月季喷了漆 玫瑰是假的 爱也是”
4.“日子渐渐变得无味 没有惊喜也没有意外”
5.“我故意没看你 而你是真的在看风景”
6.“对我好是及格项 只对我好才是加分项”
7.“我的心有一场大雨 它好像下不停”
8.“他说 彼方尚有荣光在”
9.“没底气说我对谁很重要 不会有人离不开我”
10.“没有人给过我肯定的回答 所以我总是在犹豫”
11.“再也不当感情中的拉垮b了”
12.“因为长情是古董 所以假货特别多”
13.“真不公平了 太阳明明照到两个人 却只有我脸红”
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15.“青山一片云雾 心安即归处”
16.“我无非就是惦记他那一点点温柔”
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