[爱心]BeRei
瘦身减肥酵素[玫瑰]默默做着这些事:
1、排毒：身体会越来越好；
2、清肠：肠道会越来越顺
3、通便：宿便会越来越少；
4、减脂：身材会越来越美；
5、调理：补充大量益生菌健康会越来越近
6、肝脏会越来越好
喝了瘦身减肥酵素[玫瑰]的几种现象:

❤️第1种排粘稠不成形，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。

❤️第2种正常的松软。

❤️第3种放屁多，说明肠道缺氧。

❤️第4种肚子胀，说明体内浊气多。

❤️第5种排的少，说明肠道益生菌少，肠干。
排完毒，坚持一段段时间，肠道能更快的改善‼

️肠年轻 常年轻‼️

11月25日号是严肃减肥的第5⃣4⃣天

体重❤️
身高168
初始体重（还未称） 目标体重 49kg
上周体重 早 57.6kg 晚 58.3kg
这周体重 早 58.9kg 晚 59.6kg
（一周称一次体重）
饮食❤️

早餐前
一杯温水

早餐
麦片➕小饼干

加餐
️

午餐
一丢丢炒年糕➕一勺番茄面
误把韭菜看成了菠菜，点了一大盆，真的快熏死我了

加餐
芋泥波波奶绿
真的好好喝呀，但是还是要少喝一点

晚餐
水果捞配维他奶香草味

运动
篮球一个小时

⭐️饭后都站了30分钟

日常❤️
喝水3*300➕0*460ml
排便 ✔️

总结❤️
⭐️校园生活，要控制好自己
自己最近有点放肆了，但是不能焦躁啊，毕竟减肥是长持久战，保持每餐七分饱，多锻炼，管住嘴，(ง •̀_•́)ง

#巴萨[超话]#【西甲第5轮】格拉纳达vs巴塞罗那18人比赛大名单：阿尔巴伤缺，梅西新赛季首次进入西甲比赛名单！

门将：1-特尔施特根、13-内托

后卫：2-塞梅多、3-皮克、6-托迪博、15-朗格莱、24-菲尔波

中场：4-拉基蒂奇、5-布斯克茨、8-阿图尔、20-塞尔吉.罗贝托、21-弗兰基.德容、22-比达尔

前锋：9-苏亚雷斯、10-梅西、17-格里兹曼、27-卡莱斯.佩雷斯、31-安苏.法蒂

❤️ #ForçaBarça#