#offgun[超话]#
取消了大号的连续包月vip 然后在小号续上 但是要18号才开始生效 因为不仅是有关offgun还是日常plog 吐槽等 都在大号逐渐失去分享欲
和懂得人分享才能共鸣 人的快乐就是那么简单 不需要太复杂
今晚要听安全屋第三季弹唱了无数次的《她》和《too cute to handle》然后再入睡
每晚其实都是听着歌或者看俩视频 看看宝的ig和大爷在推的回复然后睡觉
晚安[月亮]希望一觉醒来我的紫珍珠能发货
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《有关的冰山一角》
我为什么要在小小号发这么多东西啊
拜托 我真的曾经那么卑微吗?
想原地消失，这都是黑历史吧。
真的好想连同这些实际记录的东西一起全都毁灭，但是又舍不得。
先不说对他还有没有那个心思，但这最起码都是我好深刻的经历。。。。对象是谁都不重要了，但是又不想看到这个人!
该死
我为什么要在小小号发这么多东西啊
拜托 我真的曾经那么卑微吗?
想原地消失，这都是黑历史吧。
真的好想连同这些实际记录的东西一起全都毁灭，但是又舍不得。
先不说对他还有没有那个心思，但这最起码都是我好深刻的经历。。。。对象是谁都不重要了，但是又不想看到这个人!
该死
【#上体育课到底要不要戴口罩# ？#多地发通知明确# 】近期,学生们陆续复学,不幸的是目前已出现了多起,戴口罩上体育课而发生健康问题,甚至有学生猝死,也被怀疑与戴口罩跑步有关。
鉴于此，在气候炎热的海南，教育厅明确：体育课不戴口罩，保持1米以上距离。
据海南省教育厅官网消息，鉴于最近海南省内外个别学校在上体育课中因跑步、戴口罩跑步导致师生猝死，结合当前海南气温升高、气候炎热等实际情况，海南省教育厅要求，各地各校在组织学生上体育课和开展体育活动时，人员之间要保持1米以上的距离，不戴口罩。
除了海南省以外，针对上体育课到底要不要戴口罩，多省市已经发紧急通知制止。
福建省
关于近期怎么上体育课厦门市教育局发通知，提了10条意见，其中第九条专门讲要不要戴口罩：师生随身备用口罩，在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时应佩戴口罩。
户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸调整平稳、洗手后及时佩戴口罩。
参加体育中考时，在严格按照疫情期间防控方案要求实施的情况下，考生在考试项目实施过程中可不戴口罩。
湖南省
5月6日，长沙市教育局表示，夏季来临，气温逐步升高，学生戴口罩进行体育活动既影响教育教学效果，还可能引发意外情况。
根据湖南省委疫情防控工作领导小组秘书组印发的《湖南省社会公众科学佩戴口罩指南》相关指导意见，户外开展体育活动（课间操、体育课、体育训练等），在保障安全距离情况下，师生一律不戴口罩。
每节课后在室外活动时，在保障安全距离情况下，师生可不戴口罩。
那么，随着天气越来越热学生应如何安全合理地进行防护？体育课到底应该怎么上？
上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民建议：
复学后是否有必要佩戴口罩，要根据每个地方的疫情情况做科学的判断。
例如在上海，不少学校已经改进了体育课的上课方式，在安全的前提下，鼓励摘下口罩上体育课。
另外，经过一个漫长的假期后，不要说学生，很多成年人也都出现了体能下降等情况。
对此，专家建议刚刚复课的学校暂时不要进行激烈的竞技性体育比赛，而应循序渐进地恢复孩子们的体育锻炼，慢慢调适孩子们的基本体能。
不过，目前的疫情防控形势下，当近距离戴口罩等疫期行为成为“新常态”，为了避免悲剧重演，到底应该给孩子戴哪种口罩呢？
个别家长可能出于对子女的爱护，认为防护等级高的口罩更能保护孩子，然而他们却忽略了口罩的一个重要指标——通气阻力。
近日多位专家已紧急提醒：千万不能让孩子戴N95口罩上体育课，否则可能会对孩子的心肺功能造成不可逆转的损伤。
根据2020年3月由中国产业用纺织品行业协会牵头制定的《民用卫生口罩》团体标准， 通气阻力是口罩的佩戴舒适性指标，以帕（Pa）为计量单位，通气阻力越高，佩戴者呼吸就越困难。
一般来说，在同等技术水平下，防护性能越高的口罩，舒适性就会相对降低。
标准规定，成人用口罩材料通气阻力应小于等于49帕，考虑到儿童生理情况，为保护儿童呼吸系统，儿童用口罩材料的通气阻力应小于等于30帕。而N95口罩的通气阻力为300帕左右，是儿童口罩标准的10倍！
《民用卫生口罩》团体标准主要起草人之一、东华大学纺织学院靳向煜教授介绍，按照该标准生产的口罩，颗粒物阻挡功能等同于N95口罩，但透气性比N95口罩好得多。
N95口罩的通气阻力大，意味着会导致佩戴者呼吸不顺畅，吸入氧气不足。
在剧烈运动时，人体耗氧量增大，N95口罩佩戴者更有可能缺氧，感到困倦、头晕、胸闷，引发二氧化碳潴留酸中毒，甚至有窒息、肺气肿风险。加上孩子的心肺功能发育还不完善，比成年人更容易受到损伤。
除了N95口罩之外，一次性医用口罩、医用外科口罩等，孩子可以戴着它们上体育课吗？
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩直言：
不建议孩子戴口罩做剧烈运动，“如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，可不戴口罩，尽量选择保持一定距离的运动项目。”
实际上，早在4月27日上海市初三、高三返校开学第一天，部分中学已安排学生摘下口罩上体育课，学生们之间保持一米以上距离，避免对抗性运动。
即使不上体育课，孩子佩戴N95口罩上课也容易犯困、头晕胸闷。
常见成人口罩除N95外，一次性医用口罩和医用外科口罩的通气阻力小于等于49帕，同样达不到儿童佩戴的标准，因此孩子需要佩戴专门的儿童口罩。
靳向煜表示，目前的《民用卫生口罩》团体标准，将儿童口罩规格区分为大号（L）、中号（M）、小号（S），一般来说小号适用于3-6周岁儿童，中号适用于6-9周岁儿童，大号适用于10周岁以上儿童，不建议36个月以下的婴幼儿佩戴口罩。
但是儿童生长发育的个体化差异较大，家长应将年龄作为参考，在选购时让孩子试戴，根据孩子的脸型选择密合性较好的口罩。
鉴于此，在气候炎热的海南，教育厅明确：体育课不戴口罩，保持1米以上距离。
据海南省教育厅官网消息，鉴于最近海南省内外个别学校在上体育课中因跑步、戴口罩跑步导致师生猝死，结合当前海南气温升高、气候炎热等实际情况，海南省教育厅要求，各地各校在组织学生上体育课和开展体育活动时，人员之间要保持1米以上的距离，不戴口罩。
除了海南省以外，针对上体育课到底要不要戴口罩，多省市已经发紧急通知制止。
福建省
关于近期怎么上体育课厦门市教育局发通知，提了10条意见，其中第九条专门讲要不要戴口罩：师生随身备用口罩，在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时应佩戴口罩。
户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸调整平稳、洗手后及时佩戴口罩。
参加体育中考时，在严格按照疫情期间防控方案要求实施的情况下，考生在考试项目实施过程中可不戴口罩。
湖南省
5月6日，长沙市教育局表示，夏季来临，气温逐步升高，学生戴口罩进行体育活动既影响教育教学效果，还可能引发意外情况。
根据湖南省委疫情防控工作领导小组秘书组印发的《湖南省社会公众科学佩戴口罩指南》相关指导意见，户外开展体育活动（课间操、体育课、体育训练等），在保障安全距离情况下，师生一律不戴口罩。
每节课后在室外活动时，在保障安全距离情况下，师生可不戴口罩。
那么，随着天气越来越热学生应如何安全合理地进行防护？体育课到底应该怎么上？
上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民建议：
复学后是否有必要佩戴口罩，要根据每个地方的疫情情况做科学的判断。
例如在上海，不少学校已经改进了体育课的上课方式，在安全的前提下，鼓励摘下口罩上体育课。
另外，经过一个漫长的假期后，不要说学生，很多成年人也都出现了体能下降等情况。
对此，专家建议刚刚复课的学校暂时不要进行激烈的竞技性体育比赛，而应循序渐进地恢复孩子们的体育锻炼，慢慢调适孩子们的基本体能。
不过，目前的疫情防控形势下，当近距离戴口罩等疫期行为成为“新常态”，为了避免悲剧重演，到底应该给孩子戴哪种口罩呢？
个别家长可能出于对子女的爱护，认为防护等级高的口罩更能保护孩子，然而他们却忽略了口罩的一个重要指标——通气阻力。
近日多位专家已紧急提醒：千万不能让孩子戴N95口罩上体育课，否则可能会对孩子的心肺功能造成不可逆转的损伤。
根据2020年3月由中国产业用纺织品行业协会牵头制定的《民用卫生口罩》团体标准， 通气阻力是口罩的佩戴舒适性指标，以帕（Pa）为计量单位，通气阻力越高，佩戴者呼吸就越困难。
一般来说，在同等技术水平下，防护性能越高的口罩，舒适性就会相对降低。
标准规定，成人用口罩材料通气阻力应小于等于49帕，考虑到儿童生理情况，为保护儿童呼吸系统，儿童用口罩材料的通气阻力应小于等于30帕。而N95口罩的通气阻力为300帕左右，是儿童口罩标准的10倍！
《民用卫生口罩》团体标准主要起草人之一、东华大学纺织学院靳向煜教授介绍，按照该标准生产的口罩，颗粒物阻挡功能等同于N95口罩，但透气性比N95口罩好得多。
N95口罩的通气阻力大，意味着会导致佩戴者呼吸不顺畅，吸入氧气不足。
在剧烈运动时，人体耗氧量增大，N95口罩佩戴者更有可能缺氧，感到困倦、头晕、胸闷，引发二氧化碳潴留酸中毒，甚至有窒息、肺气肿风险。加上孩子的心肺功能发育还不完善，比成年人更容易受到损伤。
除了N95口罩之外，一次性医用口罩、医用外科口罩等，孩子可以戴着它们上体育课吗？
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩直言：
不建议孩子戴口罩做剧烈运动，“如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，可不戴口罩，尽量选择保持一定距离的运动项目。”
实际上，早在4月27日上海市初三、高三返校开学第一天，部分中学已安排学生摘下口罩上体育课，学生们之间保持一米以上距离，避免对抗性运动。
即使不上体育课，孩子佩戴N95口罩上课也容易犯困、头晕胸闷。
常见成人口罩除N95外，一次性医用口罩和医用外科口罩的通气阻力小于等于49帕，同样达不到儿童佩戴的标准，因此孩子需要佩戴专门的儿童口罩。
靳向煜表示，目前的《民用卫生口罩》团体标准，将儿童口罩规格区分为大号（L）、中号（M）、小号（S），一般来说小号适用于3-6周岁儿童，中号适用于6-9周岁儿童，大号适用于10周岁以上儿童，不建议36个月以下的婴幼儿佩戴口罩。
但是儿童生长发育的个体化差异较大，家长应将年龄作为参考，在选购时让孩子试戴，根据孩子的脸型选择密合性较好的口罩。
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