我的运动感想#运动就是坚持#
因为一年前的左脚软骨损伤恢复期，运动暂停了一个月。现在仍然无法进行跑跳运动。当意识到必须得运动的时候，选择了器械和普拉提。如何开始运动？首先得有运动意识，选择自己适合和喜欢的运动方式，然后坚持下去[拳头][拳头]最近状态比较好，在运动的时候，专注于当下，感受到身体的拉伸和律动，虽然肌肉会酸疼，但是身体总体是舒适的，运动也会释放快乐因子——多巴胺
一起享受运动，保持健康吧[打call][打call]

#元气爆表忍不住想跑#跑步，是我除了吃饭睡觉外，每天都有坚持做的事情，基本每天我都有保持5到10公里的跑步量。即便是微博现在能发18张图片，也没办法把我的所有跑步记录都上传进来。2020年3月通过元气森林冠名的《我们的乐队》音乐综艺节目，我知道了这款无糖饮料。从此，我就成了元气森林的忠实拥趸和消费者，将元气森林推荐给了我的朋友和跑友们。2年多来，元气森林不断推出新的口味品种，但我最喜欢的还是白桃苏打口味气泡水。元气森林此次和李宁联名设计的这款跑鞋，无论是颜值还是性能，都令我万分心动。好希望能穿上这款特别款跑鞋去跑步，祝自己好运！！！@元气森林官方微博

想知道你的客户在想什么

其实很简单

就是花时间、下笨功夫

每个买你产品的人

跟他们聊聊

为什么买你的产品

为什么坚持买

为什么买了又不买

等等等等

聊的越细，你就越知道他们在想啥

也就越清楚他们的需求

这个没有捷径

就是花时间去做

一点点做

去做了

就会有答案

有答案

你的营销、你的文案

就不是自嗨

还有，营销能力是各项能力的综合

包括洞察用户需求的能力

包括分析能力

总结能力、表达能力等等

但不管哪种能力

都无法速成

都是靠日积月累下笨功夫

才能练得稍微有点儿样子

所以我筛学员有个要求

就是我会去看，你是不是一个

能耐得住寂寞的人

如果你告诉我，你希望几个月

一年，把营销学到我这个地步

说实话，做不到

不是我多牛

是我在营销这件事上

死磕了7年

我的营销做的还行

不是因为我多么聪明

而是我肯花时间