【痛经的你可以这么做】
1、痛经时可以用酒精棉球擦拭手心；
2、可以在经期前喝每天一杯姜汁红糖水，从而达到活血化瘀、补气养血、缓解痛经；
3、可以在月经前一个星期用艾灸灸小腹部，每次艾灸二十分钟左右，连续一个星期左右。艾灸是一项传统的中医治疗方法，对于宫寒导致的痛经有很好的疗效；
4、也可以用热毛巾，暖水宝热敷小肚子，对于可以让下腹温暖起来，对于寒性体质，有宫寒的情况，可以促进经血排出体外，达到缓解痛经的目的。
关爱女性健康从了解开始
预防大于治疗，早预防早发现早诊断早治疗
1、痛经时可以用酒精棉球擦拭手心；
2、可以在经期前喝每天一杯姜汁红糖水，从而达到活血化瘀、补气养血、缓解痛经；
3、可以在月经前一个星期用艾灸灸小腹部，每次艾灸二十分钟左右，连续一个星期左右。艾灸是一项传统的中医治疗方法，对于宫寒导致的痛经有很好的疗效；
4、也可以用热毛巾，暖水宝热敷小肚子，对于可以让下腹温暖起来，对于寒性体质，有宫寒的情况，可以促进经血排出体外，达到缓解痛经的目的。
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#缓解痛经[超话]# 痛经时可以用酒精棉球擦拭手心；2.可以在经期前喝一杯姜汁红糖水，从而达到活血化瘀、补气养血、缓解痛经；3.可以在月经前一个星期用艾灸灸小腹部，每次艾灸二十分钟左右，连续一个星期左右艾灸是一项传统的中医治疗方法，对于宫寒导致的痛经有很好的疗效；4.也可以用热毛巾，暖水宝热敷小肚子，对于可以让下腹温暖起来，对于寒性体质，有宫寒的情况，可以促进经血排出体外，达到缓解痛经的目的。#缓解痛经#
[心]艾灸贴腰痛反馈➕1️⃣
一早的反馈，客户腰间盘突出伴增生钙化，贴的时候反应特别大，说比贴身上其他部位都明显，红疹子，痒过后也脱皮。但是，贴完就轻松多了。
她还说，她要用艾灸去打脸，哈哈。
中医上认为腰突腰痛除了外伤，都是寒湿瘀堵造成的，艾灸可以拔寒祛湿，在排病过程中有点痒是正常的，排完后疼痛部位也就好了。
一早的反馈，客户腰间盘突出伴增生钙化，贴的时候反应特别大，说比贴身上其他部位都明显，红疹子，痒过后也脱皮。但是，贴完就轻松多了。
她还说，她要用艾灸去打脸，哈哈。
中医上认为腰突腰痛除了外伤，都是寒湿瘀堵造成的，艾灸可以拔寒祛湿，在排病过程中有点痒是正常的，排完后疼痛部位也就好了。
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