【少生气 远离乳腺疾病】

乳腺癌成为了危害女性健康的一大“杀手”，在女性妇科疾病中，乳腺癌占据很大比重。历数引起乳腺癌的原因，除了高龄、肥胖、晚婚晚育等原因之外，坏情绪也是致病的一个原因。

影响身体健康有四种“气”：怨气、闷气、赌气和怒气，有气而不及时进行纾解，那么身体便会留下“生气”的痕迹，身体的健康受到损害，还会导致疾病的发生。人会生病，其中的一个根源就是生气，生气导致的疾病会直接损伤五脏功能，对人体肝、肺、肠胃等器官的功能造成影响。女性经常生气，则可能导致乳腺小叶增生以及乳腺癌。

中医学认为，妇女“以血为本，以气为用”，如果气血功能异常，则情志活动失去了生理物质基础，就会导致情志不调，产生情志疾病，结果便是不良情绪不断促发着癌细胞的生长。

有调查显示，乳腺癌患者中约有三分之二存在抑郁或焦虑，所以重视对乳腺癌患者的情志调摄十分重要，采用疏肝、理气、健脾、养心、安神、宁志等多种手段，配合一定的心理辅导，一方面改善患者的睡眠质量，另一方面缓解患者紧张、焦虑、抑郁的情绪，有利于乳腺癌患者的康复。

日常生活中，注意调神顺气养生

一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧！

二是顺应季节。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。

三是节制情感。“忍一时之气，免百日之忧。”

四是要有精神寄托。可以欣赏音乐，也可以养花弄草，对生活充满信心，减少不必要的生气。
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也就顺其自然

早睡早起，捯饬花草，洗衣拖地打扫卫生，泡一盏朋友带的茶，一边喝一边继续上次没聊完的话题。

有时候会想，是不是因为我喜欢花花草草，所以近两年妈妈也开始养花弄草起来，爸爸偶尔也会配合着浇浇水。所有妈妈养护的植物中，她觉得长春花开放时最为好看，于是今年春天播种的时候特意为我留了种子。可不知是不是花随主人的缘故，妈妈的花早已开了一期又一期并且已经结出了种子，而我的，这都入冬了，才慢慢悠悠地开了第一朵。想起桃子在《此刻的温柔》中写道：只要有花，日子总是好的。那么，我说：只要有花开，日子总是好的。

嗯，在冬日里绽放的美好与在夏日里挥洒的清凉一样，都是好光景呀！

[太阳][太阳]

#郑州征婚# 【郑州月老】9071404874嘉宾
性别：女
出生：1991-05-24
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学历：本科
籍贯：河南省 三门峡市
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自我介绍：性格算是开朗，待人真诚，三观正，会些菜，日常工作家固定路线人际关系简单，喜欢养花弄草喜欢旅行喜欢摄影并想发展成副业
择偶要求：专一，三观正，有底线有担当，善良有主见。