#丁真[超话]#
真真，新的一年到了

愿你永远自由快乐
愿你和你的家人都平安
愿小马跑第一
愿良师益友常伴你左右
愿理塘越来越好
愿冬日冰雪覆盖所有病痛
愿华夏吉祥安宁
愿更多人因你而看见世界
愿更多人的努力因你而被世界看见
愿有更多的人爱你
愿爱你和你爱的人幸福
愿能与你今年，明年，年年…… ​

罗萨拉扎西德勒！

༄༅།།རྗེ་ཙོང་ཁ་བའི་གསོལ་འདེབས་ཤར་གངས་རི་མ། 
【聖宗喀巴大師贊 · 東方雪山頌】

༄༅།།ཤར་གངས་རི་དཀར་པོའི་རྩེ་མོ་ན།།
東  方  潔  白  雪  山  頂  上
སྤྲིན་དཀར་པོ་གནམ་ལ་སྙེགས་འདྲ་བ།།
白  雲  悠  悠  升  騰  太  虛
དེ་མཐོང་བའི་མོད་ལ་བླ་མ་དྲན།།
見  彼  瞬  息  心  念  吾  師
དྲིན་བསམས་ཤིང་བསམས་ཤིང་དད་པ་སྐྱེ།།
每  念  師  恩  易  生  敬  信

སྤྲིན་དཀར་པོ་ལྡིང་བའི་ཤར་ཕྱོགས་ན།།
於  白  雲  繚  繞  之  東  方
འབྲོག་དགེ་ལྡན་རྣམ་པར་རྒྱལ་བ་དེར།།
甘  丹  殊  勝  法  王  蘭  若
མཚན་བརྗོད་པར་དཀའ་བའི་དྲིན་པོ་ཆེ།།
譽  隆  恩  洪  諱  稱  其  名
ཕ་བློ་བཟང་གྲགས་པ་ཡབ་སྲས་བཞུགས།།
洛  桑  紮  巴  師  徒  同  住

ལམ་རིམ་པ་གཉིས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར་སོགས།།
二  次  第  道  瑜  伽  等  等
ཆོས་ཟབ་ལ་ཤིན་ཏུ་རྒྱས་པར་གསུངས།།
甚  深  教  法  廣  為  宣  說
བོད་ཁ་བ་ཅན་གྱི་སྐལ་ལྡན་ལ།།
雪  域  藏  地  具  善  緣  者
མགོན་ཁྱོད་ཀྱི་བཀའ་དྲིན་བསམ་མི་ཁྱབ།།
怙  主  恩  德  不  可  思  議

སྒོས་སྙོམས་ལས་འཛིན་པའི་དགེ་འདུན་གྲུབ།།
卑  劣  愚  昧  之  根  敦  珠
བློ་ཅུང་ཆོས་ལ་ཕྱོགས་པ་འདི།།
此  心  今  稍  入  法  趣  者
རྗེ་ཡབ་སྲས་རྣམས་ཀྱི་བཀའ་དྲིན་ཡིན།།
乃  聖  師  徒  諸  之  深  恩
དྲིན་ཆེན་བར་ངེས་སོ་ཡབ་སྲས་རྣམས།།
恩  德  深  兮  摯  誠  感  泣

དུས་འདི་ནས་བྱང་ཆུབ་སྙིང་པོའི་བར།།
從  今  乃  至  成  菩  提  間
རྗེ་ཡབ་སྲས་ཁྱེད་རྣམས་མ་གཏོགས་པར།།
唯  依  師  徒  汝  眾  聖  賢
སྐྱབས་རེ་ས་གཞན་དུ་མི་འཚོལ་བས།།
除  此  以  外  別  無  皈  處
ཐུགས་བརྩེ་བའི་ལྕགས་ཀྱུས་དྲང་དུ་གསོལ།།
慈  悲  心  鉤  祈  願  攝  受

དྲིན་ཇི་བཞིན་འཁུར་བར་མ་ནུས་ཀྱང༌།།
恩  德  眾  望  未  能  肩  負
སེམས་ཆགས་སྡང་དབང་དུ་མ་སོང་བར།།
心  亦  未  著  於  諸  貪  染
མགོན་ཁྱོད་ཀྱི་བསྟན་པ་འཛིན་པ་ལ།།
為  持  怙  主  汝  之  聖  教
དུས་ནམ་ཡང་བརྩོན་པ་འགྱིད་པར་སྨོན།།
願  恒  精  進  一  切  時  中
ལར་ད་ལྟ་གངས་རིའི་ཁྲོད་འདི་ན།།
曾  妄  自  視  雪  域  之  中
རང་བསྟན་པ་འཛིན་པར་མཁས་ལེན་ཞིང༌།།
唯  己  當  是  護  教  承  人
གཞན་བསྟན་འཛིན་དགྲ་བོའི་དྭངས་མར་འཛིན།།
於  他  皆  作  障  敵  以  對
ཚུལ་འདི་ལ་སྐྱོ་བ་གཏིང་ནས་སྐྱེས།།
此  今  悲  妻  心  生  憂  疚

གཞན་ཕུང་བར་འདོད་པའི་ཀུན་སློང་དང༌།།
凡  所  動  念  詆  他  毀  彼
རྒྱུད་མཚན་འཛིན་དམ་པོས་བཅིངས་ལགས།།
功  熏  利  誘  為  名  所  縛
ལམ་མཐོན་པོར་གནས་པའི་མཁས་ལེན་བྱེད།།
心  高  倨  傲  誇  揚  自  詡
འདི་བརྟག་ན་ཀུན་གྱིས་ཁྲེལ་བའི་རྒྱུ།།
回  想  諸  種  悔  愧  難  當

ལམ་གོལ་སར་རྒས་པའི་སྡུག་ཡུས་ཀྱིས།།
自  入  歧  途  何  以  怨  尤
ཆོས་ཚུལ་བཞིན་བྱེད་པའི་གང་ཟག་ལ།།
如  法  行  之  補  特  伽  羅
རྒྱུད་ཁོང་ནས་འཁྲུགས་པའི་གདུག་སེམས་ཅན།།
懷  惡  與  彼  心  續  渾  然
གདོན་ཐུགས་ལ་ཞུགས་པ་མ་ལགས་སམ།།
莫  非  我  心  著  魔  者  耶

དགྲ་ཉོན་མོངས་འདུལ་ཐབས་མི་བྱེད་པར།།
不  求  調  伏  障  惱  之  法
གཤགས་འགྱེད་པ་ཙམ་གྱི་འཆད་ཉན་ཡང༌།།
僅  僅  聽  聞  略  作  答  辯
འདྲེ་ཤར་སྒོའི་ཕྱོགས་སུ་གནས་པ་ལ།།
如  是  魔  處  東  門  方  向
གླུད་ནུབ་སྒོར་གཏོང་བ་དོན་རེ་ཆུང༌།།
替  身  食  子  卻  送  西  門
དོན་དེ་ལྟར་གོ་བའི་བཤེས་གཉེན་རྣམས།།
如  是  領  會  善  識  者  我
སྤྱིར་ལུས་ཅན་ཀུན་ལ་བཀའ་དྲིན་བསམ།།
須  長  惦  念  有  情  恩  德
སྒོས་ཆོས་མཛད་ཡོངས་ལ་དག་སྣང་སྦྱོང༌།།
效  彼  一  切  梵  行  凈  相
དགྲ་ནང་ན་འདུག་པའི་ཉོན་མོངས་འདུལ།།
內  心  障  惱  倘  有  令  伏

མི་ཁོ་བོའི་རྗེས་འཇུག་གྲོགས་པོ་རྣམས།།
相  隨  於  我  諸  善  益  友
ཡིད་ཕྱོགས་སུ་ལྷུང་བས་མི་འཆིང་བར།།
無  有  偏  私  不  受  紛  擾
བློ་གཟུ་བོར་གནས་པའི་རྟོག་དཔྱོད་ཀྱིས།།
住  平  等  心  慎  作  思  惟
ལམ་དྲང་པོར་ཞུགས་པ་ཅིས་ཀྱང་ལེགས།།
當  行  正  道  任  皆  至  勝
གཏམ་འདི་ལ་བརྟེན་ནས་འགྲོ་བ་རྣམས།།
依  我  所  言  一  切  有  情
བྱམས་སྙིང་རྗེས་དྲངས་པའི་སེམས་བསྐྱེད་དང༌།།
令  生  慈  心  大  悲  作  引
དབྱིངས་སྤྲོས་བྲལ་རྟོགས་པའི་ལྟ་བ་ཡིས།།
證  得  法  界  空  性  正  見
དཔལ་བླ་མེད་བྱང་ཆུབ་མྱུར་ཐོབ་ཤོག།
速  疾  願  成  無  上  菩  提

སྐུ་ལ་མཚན་དཔེའི་དཔལ་འབར་ཞིང༌།།
勝  妙  相  好  身  莊  嚴
གསུང་དབྱངས་ཡན་ལག་དྲུག་ཅུས་བརྒྱན།།
六  十  梵  音  語  莊  嚴
ཐུགས་ནི་ཟབ་ཡངས་མཁྱེན་བརྩེའི་གཏེར།།
悲  智  寶  藏  意  莊  嚴
དཔལ་ལྡན་བླ་མའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།
具  德  上  師  吉  祥  來

ཅེས་པ་འདི་ནི་ཐམས་ཅད་མཁྱེན་པ་ཆེན་པོ་དགེ་
འདུན་གྲུབ་པ་དཔལ་བཟང་པོས་གདུངས་དབྱངས་སུ་མཛད་པའོ།།
此乃一切智賢德，根敦珠巴所造之悲歌。

2021/22赛季俄超上半程纪实：384个进球 ➕ 莫斯科迪纳摩 ⚪ 创造了冬歇期前最高排名

0⃣️ 平局：
格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 在2021/22赛季俄超上半程结束时没有一场平局！这是在俄超历史上第一次有一支球队在冬歇期前踢出了这样的数据。这个赛季的前18轮，格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 赢得了九场胜利，输球场次也是九场，得到了27分。再早些时候，冬歇期前平局次数最少的球队是莫斯科中央陆军 和叶卡捷琳堡乌拉尔 ⚪，他们都是在2014/15赛季上半程有一场平局。

第 2⃣️ 位：
莫斯科迪纳摩 ⚪ 在2021/22赛季俄超冬歇期前位列积分榜第二位，这是俄超改为跨年赛制后这支首都球队取得的半程最佳排名。他们最近一次在冬歇期到来时进入三甲的经历还是在2014/15赛季，但最后是以第四名的成绩完成了整个赛季的征战，比排名第二和第三的球队少了10分。

单场 3⃣️ 个进球：
俄超首秀中便打进三球的喀山红宝石 ❤️ 中场德雷尔已经被记录进了联赛历史——他同时也是俄超改制后首位在个人首场比赛中就完成了“帽子戏法”的球员。德雷尔于2021年9月首次亮相俄超，在与叶卡捷琳堡乌拉尔 ⚪ 的比赛中打进三球，帮助球队赢得了一场4比0的大胜！到冬歇期前，德雷尔一共打进了七个进球。在俄超新秀中，只有索契 ⚪ 射手马特奥·卡西耶拉的得分比他更多。更为值得一提的是，德雷尔还是2021/22赛季俄超联赛中截至目前仅有的两位完成过“帽子戏法”的球员之一，另一位是泽尼特 ⚪ 中锋久巴。

4⃣️ 个点球：
莫斯科迪纳摩 ⚪ 中场达尼尔·福明和罗斯托夫 前锋德米特里·波洛兹在2021/22赛季俄超联赛中已经罚进了四个点球，且两人均未在俄超罚丢过点球：福明的数据为11球，波洛兹的数据为15球。顺便说一下，波洛兹在这个赛季的上半程踢出了个人最有效率的阶段——截至目前已经打进了8球。此前，他曾在三个赛季止步于七个进球（2015/16、2016/17、2020/21）。

6⃣️ 次助攻：
贡献了六次助攻的马尔科姆、希曼斯基和雷米·卡贝拉在当前的俄超助攻榜上保持领先，其中的希曼斯基是连续第二年在冬歇期前领跑助攻榜。在上赛季，他曾与大巴卡耶夫、弗拉西奇、马尔加索夫和道格拉斯·桑托斯并列过第一，当时的他们每个人都是有五次助攻。

9⃣️ 场零封：
莫斯科中央陆军 的老国门伊戈尔·阿金费耶夫在2021/22赛季已有九场零封，是俄超守门员中零封次数最多的。与他最接近的是萨马拉苏维埃之翼 ⚪ 的新秀伊万·洛马耶夫，后者在18场比赛中有七场零封。现在，阿金费耶夫已经超越了自己在上个赛季的成绩——当时他仅在七场比赛中完成了零封。值得注意的是，阿金费耶夫自2008年以来还没有以少于十场零失球的成绩结束一个赛季。

1⃣️0⃣️ 个点球：
“黑牛”克拉斯诺达尔 ⚫ 球员10次罚点球——这在2021/22赛季俄超球队中是最多的！然而，南俄球队只能将其中的半数机会转化为进球，其中科尔多瓦和克拉松各入一球，克雷霍维亚克进了三球。

1⃣️3⃣️ 球射手：
乌法 ⚪ 前锋阿加拉罗夫已经打进了13个进球，强势领跑2021/22赛季俄超半程射手榜，距离他最近的是打进10球的久巴。在这个赛季之前，阿加拉罗夫在俄超的比赛中并没有太出色的表现，而这个赛季的他已经得到了 俄罗斯国家队的征召！

1⃣️4⃣️7⃣️ 球的新纪录：
圣彼得堡泽尼特 ⚪ 前锋久巴在“进球 + 助攻”的组合中已经为本队斩获15球，是俄超联赛中效率最高的球员。2021/22赛季上半程，这位俄罗斯国脚前锋打进了10球，并送出过5次助攻，一举打破了由喀山红宝石 ❤️ 现在的助理教练奥列格·韦列坚尼科夫在球员时代创造的，且保持了很多年的俄超进球纪录。现在，久巴在俄超的进球数为147球！

1⃣️7⃣️ 岁的前锋取得进球：
萨马拉苏维埃之翼 ⚪ 的年轻前锋谢尔盖·皮尼亚耶夫在2021/22赛季俄超第18轮比赛中攻破喀山红宝石 ❤️ 的球门时只有17岁！他也因此入围了俄超最年轻进球者前三名的行列，仅次于亚诺·阿纳尼泽和亚历山大·萨卢金。

1⃣️8⃣️ 场全勤：
罗斯托夫 后卫马克西姆·奥西彭科在2021/22赛季俄超联赛中打满了18场比赛，且没有被中途替换过。他也因此成为了这个赛季俄超唯一的一位没有缺席过一分钟的非守门员位置上的球员。除了奥西彭科，俄超联赛中还有伊戈尔·阿金费耶夫、伊利亚·兰特拉托夫、伊万·洛马耶夫、亚历山大·别列诺夫和尤里·久平等五名守门员也打满了18轮比赛中的每一分钟。

5⃣️1⃣️ 次射门：
莫斯科火车头 前锋费奥多尔·斯莫洛夫在15场比赛中有51次射门，这一数字在2021/22赛季俄超前18轮比赛中超过了其他所有的球员，且在这51次射门中有23次可以命中目标范围内，其中的7次取得了进球。就射门次数而言，最接近斯莫洛夫的球员是莫斯科迪纳摩 ⚪ 的中场小将扎哈里扬，但后者命中目标范围内的次数更少——48次射门中只有16次射正。

9⃣️2⃣️ 次扑救：
喀山红宝石 ❤️ 门将尤里·久平完成了92次扑救——这是2021/22赛季俄超联赛门将中最好的数据！久平的扑救成功率是77%，在18场比赛失27球。在他身后的第二出色的门将是希姆基 ⚫ 的伊利亚·兰特拉托夫，有77次扑救。

1⃣️1⃣️4⃣️ 次成功带球：
莫斯科中央陆军 射手埃朱克成功带球114次。在这方面，他不仅是次数上最多的，也是唯一一位在2021/22赛季俄超联赛上半程完成过一百次以上带球过人的球员。距离他最近的是喀山红宝石 ❤️ 的格鲁吉亚中场克瓦拉茨赫利亚，后者的数据为91次。

3⃣️8⃣️4⃣️ 个进球：
俄超16支球队在2021/22赛季上半程的144场比赛中一共攻入384球。这个赛季的第一个进球是莫斯科迪纳摩 ⚪ 中场小将扎哈里扬在首轮首场比赛，也就是莫斯科迪纳摩 ⚪ 罗斯托夫 的比赛中打进的。冬歇期前的最后一个进球则是由索契 ⚪ 中场阿尔图尔·尤苏波夫在球队 莫斯科斯巴达克 ⚪ 的比赛中罚进的点球。在进攻效率方面，卫冕冠军圣彼得堡泽尼特 ⚪ 是表现最出色的球队(44球)，其次是现在的榜眼球队莫斯科迪纳摩 ⚪ (33球)。在2021/22赛季俄超下半程的12轮比赛中还将有96场比赛，第19轮的八场轮比赛将在2022年2月下旬开赛。

▶️ https://t.cn/A6xdQBGb