“韩安冉离婚”引发网友们的热议，这个话题在几个小时内就上升至微博文娱榜热搜第一。
韩安冉的老公马泽鑫在社交媒体上发文，离婚原因是两人不太合适，韩安冉的前男友更适合她。
韩安冉发了一篇小作文对前男友深情表白，文字语无伦次，语气歇斯底里，像小学生的流水账。已经成年并有了女儿的韩安冉，对待感情的态度仍然如此幼稚，不免让人觉得荒唐可笑。
网红韩安冉因2015年参加湖南卫视《变形计》而走进观众视线，她以“活到老，整到老”的人生信条一举成名。而与她整容一样被关注的，还有她的恋情和频繁的婚变。
韩安冉借着节目带来的名气逐渐成为一名网红，后来她靠绯闻引来流量，并不断捞金。
2019年3月14日，韩安冉与小猪先生步入婚姻殿堂，当时还让一众网友吃了一波狗粮。
后来两人有了女儿小猪妹。小猪妹聪明可爱，长相像真人版的泡泡玛特。但是她的颜值，也揭开了妈妈韩安冉过度整容的“遮羞布”，小猪妹长得像小猪，被网友吐槽是朝天鼻、斗鸡眼。
然而这段婚姻持续了不到一年，两人离婚，后来复婚再离婚，小猪妹的抚养权归韩安冉所有。
这之后，韩安冉和小猪各自有了新欢，时常在网上对骂。韩安冉承认在网上骂小猪先生和他的新女友兜儿，是为了上人气好带货。
韩安冉在今年9月晒出结婚证，对方是认识不到二十天的网红马泽鑫。这段婚姻维持了不到两个月，就又闹出婚变，也难怪网友感慨不已。
有网友调侃：“韩安冉结婚离婚的速度比我核酸报告都快”。有一位在校生这样评论：“你上节目我上学，你谈恋爱我上学，你结婚我上学，你离婚我上学，你复婚我上学，你二婚我上学，你现在又闹离婚，可我还在上学。”
然而，韩安冉离婚的热搜话题还在排行榜上，韩安冉在某短视频平台发动态，暗示她想和马泽鑫和好，这让众多吃瓜群众丈二和尚摸不着头脑。
她是把感情和婚变当成自己的流量密码了吗？
韩安冉1999年出生，现在才22岁，但她的感情历经波折，这样的剧情一般的电视剧还真编不出来。
网友更加心疼的，是韩安冉年仅3岁的女儿小猪妹。韩安冉婚姻中所经历的变故，小猪妹也一起经历了。众多粉丝呼吁韩安冉应该多为女儿着想，要为女儿树立良好的榜样。
韩安冉经常挑拨小猪妹和生父小猪先生的关系。
在一次直播中，韩安冉问小猪妹喜欢哪个爸爸，刚开始小猪妹说自己喜欢小猪爸爸，然后韩安冉就说小猪爸爸不管她，还威胁小猪妹不带她去游乐场了。三岁的小朋友怎么能抵挡得住游乐场的诱惑呢？所以小猪妹后来就改口说喜欢泽西（马泽鑫）爸爸。
小猪妹年纪尚小不擅长表达，但她能感受到生活环境的变化。因为母亲的缘故与生父长期分离，被迫接受新爸爸，与新爸爸好不容易熟悉了，可能又要面临分别，这会给小猪妹幼小的心灵造成伤害。
小猪妹现在分离焦虑严重，迟迟不愿去幼儿园，也许就跟韩安冉的频繁婚变让小猪妹没有安全感有很大关系。
韩安冉为了捞金，从小猪妹出生到现在，就一直让她曝光在公众媒体面前。小猪妹出生不久因为颜值被喷，键盘侠对一个襁褓中的婴儿擅自评论，固然有不对的地方，但作为孩子的妈妈，韩安冉没有保护好自己的女儿也有过错。
在诸多有关小猪妹的照片中，网友可以看到小猪妹很多时候都是对眼。女儿有斜视的毛病，韩安冉虽然赚了这么多钱，但囿于自己的知识水平，她没有对这个问题引起重视。
韩安冉曾被小猪先生曝出吸食笑气，韩安冉也承认了这一点。由此可以看出韩安冉作为妈妈有些失职。
也不知道等小猪妹再长大一些，念小学念中学以后，该怎么面对别人对自己家庭闹剧的闲言碎语。然而可恨之人必有可怜之处。
在婚姻中反复横跳的韩安冉，为什么如此离经叛道？这可能要追溯到她的原生家庭背景。
韩安冉家庭条件富裕，从她年纪轻轻就频繁整容、符合以城市家庭身份参加《变形计》就可以看出。但她从小父母离异，她跟随母亲生活。后来她的母亲再婚，又给她生了一个同母异父的妹妹。父母对韩安冉的关心不够，没有顾及到韩安冉的感受。
她在这种缺乏关爱的环境下成长，一步步走偏，等父母发现的时候已为时已晚。
从小缺失和父母之间稳定的亲密关系，韩安冉不懂得真正的爱是什么，贪图一时的新鲜感，对待感情冲动不理智，被网友吐槽为“恋爱脑天花板”。
韩安冉曾经恨自己的母亲再婚生女，因此变得叛逆，而现在的韩安冉拿感情当儿戏，频繁闹婚变。韩安冉表面光鲜亮丽，实际上终究是活成了自己当年讨厌的模样。
希望韩安冉能早日醒悟，不要再恋爱脑，能够找到真正属于自己的幸福。
也希望她能够承担起对女儿小猪妹的教育责任，为女儿建立正确的婚恋观，不要再让女儿走上自己的老路。
韩安冉的老公马泽鑫在社交媒体上发文，离婚原因是两人不太合适，韩安冉的前男友更适合她。
韩安冉发了一篇小作文对前男友深情表白，文字语无伦次，语气歇斯底里，像小学生的流水账。已经成年并有了女儿的韩安冉，对待感情的态度仍然如此幼稚，不免让人觉得荒唐可笑。
网红韩安冉因2015年参加湖南卫视《变形计》而走进观众视线，她以“活到老，整到老”的人生信条一举成名。而与她整容一样被关注的，还有她的恋情和频繁的婚变。
韩安冉借着节目带来的名气逐渐成为一名网红，后来她靠绯闻引来流量，并不断捞金。
2019年3月14日，韩安冉与小猪先生步入婚姻殿堂，当时还让一众网友吃了一波狗粮。
后来两人有了女儿小猪妹。小猪妹聪明可爱，长相像真人版的泡泡玛特。但是她的颜值，也揭开了妈妈韩安冉过度整容的“遮羞布”，小猪妹长得像小猪，被网友吐槽是朝天鼻、斗鸡眼。
然而这段婚姻持续了不到一年，两人离婚，后来复婚再离婚，小猪妹的抚养权归韩安冉所有。
这之后，韩安冉和小猪各自有了新欢，时常在网上对骂。韩安冉承认在网上骂小猪先生和他的新女友兜儿，是为了上人气好带货。
韩安冉在今年9月晒出结婚证，对方是认识不到二十天的网红马泽鑫。这段婚姻维持了不到两个月，就又闹出婚变，也难怪网友感慨不已。
有网友调侃：“韩安冉结婚离婚的速度比我核酸报告都快”。有一位在校生这样评论：“你上节目我上学，你谈恋爱我上学，你结婚我上学，你离婚我上学，你复婚我上学，你二婚我上学，你现在又闹离婚，可我还在上学。”
然而，韩安冉离婚的热搜话题还在排行榜上，韩安冉在某短视频平台发动态，暗示她想和马泽鑫和好，这让众多吃瓜群众丈二和尚摸不着头脑。
她是把感情和婚变当成自己的流量密码了吗？
韩安冉1999年出生，现在才22岁，但她的感情历经波折，这样的剧情一般的电视剧还真编不出来。
网友更加心疼的，是韩安冉年仅3岁的女儿小猪妹。韩安冉婚姻中所经历的变故，小猪妹也一起经历了。众多粉丝呼吁韩安冉应该多为女儿着想，要为女儿树立良好的榜样。
韩安冉经常挑拨小猪妹和生父小猪先生的关系。
在一次直播中，韩安冉问小猪妹喜欢哪个爸爸，刚开始小猪妹说自己喜欢小猪爸爸，然后韩安冉就说小猪爸爸不管她，还威胁小猪妹不带她去游乐场了。三岁的小朋友怎么能抵挡得住游乐场的诱惑呢？所以小猪妹后来就改口说喜欢泽西（马泽鑫）爸爸。
小猪妹年纪尚小不擅长表达，但她能感受到生活环境的变化。因为母亲的缘故与生父长期分离，被迫接受新爸爸，与新爸爸好不容易熟悉了，可能又要面临分别，这会给小猪妹幼小的心灵造成伤害。
小猪妹现在分离焦虑严重，迟迟不愿去幼儿园，也许就跟韩安冉的频繁婚变让小猪妹没有安全感有很大关系。
韩安冉为了捞金，从小猪妹出生到现在，就一直让她曝光在公众媒体面前。小猪妹出生不久因为颜值被喷，键盘侠对一个襁褓中的婴儿擅自评论，固然有不对的地方，但作为孩子的妈妈，韩安冉没有保护好自己的女儿也有过错。
在诸多有关小猪妹的照片中，网友可以看到小猪妹很多时候都是对眼。女儿有斜视的毛病，韩安冉虽然赚了这么多钱，但囿于自己的知识水平，她没有对这个问题引起重视。
韩安冉曾被小猪先生曝出吸食笑气，韩安冉也承认了这一点。由此可以看出韩安冉作为妈妈有些失职。
也不知道等小猪妹再长大一些，念小学念中学以后，该怎么面对别人对自己家庭闹剧的闲言碎语。然而可恨之人必有可怜之处。
在婚姻中反复横跳的韩安冉，为什么如此离经叛道？这可能要追溯到她的原生家庭背景。
韩安冉家庭条件富裕，从她年纪轻轻就频繁整容、符合以城市家庭身份参加《变形计》就可以看出。但她从小父母离异，她跟随母亲生活。后来她的母亲再婚，又给她生了一个同母异父的妹妹。父母对韩安冉的关心不够，没有顾及到韩安冉的感受。
她在这种缺乏关爱的环境下成长，一步步走偏，等父母发现的时候已为时已晚。
从小缺失和父母之间稳定的亲密关系，韩安冉不懂得真正的爱是什么，贪图一时的新鲜感，对待感情冲动不理智，被网友吐槽为“恋爱脑天花板”。
韩安冉曾经恨自己的母亲再婚生女，因此变得叛逆，而现在的韩安冉拿感情当儿戏，频繁闹婚变。韩安冉表面光鲜亮丽，实际上终究是活成了自己当年讨厌的模样。
希望韩安冉能早日醒悟，不要再恋爱脑，能够找到真正属于自己的幸福。
也希望她能够承担起对女儿小猪妹的教育责任，为女儿建立正确的婚恋观，不要再让女儿走上自己的老路。
10月1日，迪丽热巴在某社交平台上发出了一组搞怪照片，并配文：“大吉大利”，其中，还特意用橘子的表情图来代替“吉”字，而图片中的她手捧两个橘子摆出了各种可可爱爱的姿势，美女营业，网友们都不淡定了。
美好的十一月开始了，很多地方开始入冬了，照片中的热巴穿着卡其色的卫衣外套，很单调，看背景应该是在工作室或者家里，在室内所以穿得比较单薄，简简单单地扎了个低马尾，前面留出两须熟悉的刘海，头发还有些凌乱，整体打扮虽然是“草率”了点，但颜值还是很在线的，“卡姿兰”大眼，高挺的鼻根再加上嘟嘟小嘴唇，简直是美！
照片中的热巴很搞怪，两个橘子，一个顶在头上，一个捧在手掌心，另一只手则托着下巴，小嘴巴稍稍撅起，卖萌的小表情实在是太逗了，眼角的美人痣点缀在亮亮的眼睛下，显得眼神超级通透。看来，热巴的平衡力是真得好呀，橘子都没有顶在头中间还能保持不掉，还能摆poss拍美照，真不愧是热巴，估计为了这张照片也花了不少时间吧？
另一张照片则更有趣了，橘子放置的位置还是在头顶和手掌心，但热巴来了个“侧颜杀”，那高鼻梁简直是绝了，尖下巴显得脸特别小，整个侧颜轮廓堪称“完美”。热巴张着口露出一副惊讶的表情，另一只手举在胸前，手腕弯曲接近90度，整体看起来像是在模仿“公鸡”，网友们纷纷表示热巴用心营业的样子怎么都好看，陈法蓉还在评论区留言：太可爱了！
陈法蓉与迪丽热巴的互动，网友们堪称羡慕了，但令很多人感到好奇的是，他们俩有什么交集呢？其实，关注热巴的粉丝，都知道陈法蓉已经连续好几年为热巴庆生了，他们俩结识于2014年，曾在杨幂制片的电视剧《微时代》一起参演，所以关系甚好，陈法蓉对迪丽热巴也是真的好，在多年没有重聚的情况下，还能专门在凌晨1点为迪丽热巴送上祝福了，可谓是有心了。
这几年的迪丽热巴，是流量与实力并存的90后小花旦，也是小花中的人气“佼佼者”，她拍过的戏两只手都数不过来，合作过的艺人也非常多，大家对迪丽热巴的评价都还不错，陈法蓉曾大赞迪丽热巴是一个非常聪明并且努力的演员，对迪丽热巴非常喜爱。
相信大部分的人是通过《克拉恋人》这部剧认识到迪丽热巴的，而热巴也是凭借在剧中的“高雯”一角一炮而红，原本这部剧的聚光灯应当是在唐嫣身上，没想到，这个有着“中国版千颂伊”气质的女二热巴抢尽了女一号唐嫣的风头，热巴剧中人前高冷、人后逗比、敢爱敢恨的女神形象，俘获了观众们的芳心。
但鲜为人知的是，旁人看起来羡慕不已的热巴险些被导演换掉，差点无缘《克拉恋人》，由于当时的热巴才刚毕业，没有什么经验，而剧中的高雯一角阅历高又成熟，热巴一时间难以驾驭，在拍摄的时候，表现得不是很好，N机的次数多到让剧组的工作人员心怀不满，而迪丽热巴的状态越来越差，对自己也越来越没有信心，就连制片人都准备放弃她，直接去别的城市挑选新的演员了。
最后一次试戏时，热巴本着豁出去的心表演了很经典的弹奏钢琴那一幕，她先是坐在钢琴前，而后便开始放飞自我了，那种胜似“神经病”的表演让导演重新看到了她的潜力，而她也因此找到了高雯的感觉，慢慢融入角色中，得到她等待许久的肯定。
迪丽热巴出生于新疆，这一路走来她不靠资本、不靠后台，所有的一切都是靠自己的努力换来的。21岁出道，虽然是以女一号的身份出演《阿娜尔罕》，但却在高温吐鲁番这样恶劣的环境下，被吊起来打到出血，她看似柔柔弱弱，但坚持下来了。在拍摄《克拉恋人》的时候，祖母病逝也没能见到最后一面，因为是个新人，所以她压根不敢请假，而剧中，一段和前男友的对话：“我最后一次连最亲都没见。”，是她的真情实感。
吉人自有天相，这个女孩迎来了属于自己的幸运，26岁，便成为了金鹰电视艺术节的第七位“金鹰女神”，并获得了第29届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员、第12届中国金鹰电视艺术节最具人气女演员，成为最被业内看好的小花旦之一，而这一切是用4年不休息、无间断拍戏换来的。
在粉丝的眼里，迪丽热巴值得拥有那些荣誉，她不仅聪明，还努力，更具备女顶流所拥有的一切特质，同时外表也足够惊艳，许多人称她为“完美女神”，她也成了很多直男眼中的理想型，美艳又大气，略带几分异域风情，颜值堪称娱乐圈的top之列，在给我们带来作品的同时，热巴还贡献了不少活动和红毯造型，无一不是惊艳动人。
迪丽热巴的是典型的新疆美女，五官立体、眼眸深邃，眼波潋滟，老天不仅赏了她一副好面孔，还赠予她火辣的身材，热巴每次的造型都展现出了女人特有的完美曲线，性感中带点妖艳，纤细的腰加上无限风情的蝴蝶臂，简直就是天生的衣架子，远远一看，就被她给深深的迷恋住了，恐怕没人不爱这样的热巴吧？
台上的热巴很高冷，但私底下的热巴可是一个可爱又活泼的小女孩，前两天，她还在社交平台上晒出自己的“下班”照片，配文也是很逗“迪！下班”，照片中，热巴吐着舌头相当俏皮，看来，热巴也是和我们一样，对周末抱有期待，一到周末就开心得像个娃。
最近，热巴的新剧也要上线了，听说《与君初相识》这部剧可是导演为她专门定制的，相信这部作品将会精彩无限。热巴现在可真有实力，还能得到导演的钦点，真替她感到开心！希望热巴在未来能多多“上班”，给我们带来更多的视觉盛宴！
美好的十一月开始了，很多地方开始入冬了，照片中的热巴穿着卡其色的卫衣外套，很单调，看背景应该是在工作室或者家里，在室内所以穿得比较单薄，简简单单地扎了个低马尾，前面留出两须熟悉的刘海，头发还有些凌乱，整体打扮虽然是“草率”了点，但颜值还是很在线的，“卡姿兰”大眼，高挺的鼻根再加上嘟嘟小嘴唇，简直是美！
照片中的热巴很搞怪，两个橘子，一个顶在头上，一个捧在手掌心，另一只手则托着下巴，小嘴巴稍稍撅起，卖萌的小表情实在是太逗了，眼角的美人痣点缀在亮亮的眼睛下，显得眼神超级通透。看来，热巴的平衡力是真得好呀，橘子都没有顶在头中间还能保持不掉，还能摆poss拍美照，真不愧是热巴，估计为了这张照片也花了不少时间吧？
另一张照片则更有趣了，橘子放置的位置还是在头顶和手掌心，但热巴来了个“侧颜杀”，那高鼻梁简直是绝了，尖下巴显得脸特别小，整个侧颜轮廓堪称“完美”。热巴张着口露出一副惊讶的表情，另一只手举在胸前，手腕弯曲接近90度，整体看起来像是在模仿“公鸡”，网友们纷纷表示热巴用心营业的样子怎么都好看，陈法蓉还在评论区留言：太可爱了！
陈法蓉与迪丽热巴的互动，网友们堪称羡慕了，但令很多人感到好奇的是，他们俩有什么交集呢？其实，关注热巴的粉丝，都知道陈法蓉已经连续好几年为热巴庆生了，他们俩结识于2014年，曾在杨幂制片的电视剧《微时代》一起参演，所以关系甚好，陈法蓉对迪丽热巴也是真的好，在多年没有重聚的情况下，还能专门在凌晨1点为迪丽热巴送上祝福了，可谓是有心了。
这几年的迪丽热巴，是流量与实力并存的90后小花旦，也是小花中的人气“佼佼者”，她拍过的戏两只手都数不过来，合作过的艺人也非常多，大家对迪丽热巴的评价都还不错，陈法蓉曾大赞迪丽热巴是一个非常聪明并且努力的演员，对迪丽热巴非常喜爱。
相信大部分的人是通过《克拉恋人》这部剧认识到迪丽热巴的，而热巴也是凭借在剧中的“高雯”一角一炮而红，原本这部剧的聚光灯应当是在唐嫣身上，没想到，这个有着“中国版千颂伊”气质的女二热巴抢尽了女一号唐嫣的风头，热巴剧中人前高冷、人后逗比、敢爱敢恨的女神形象，俘获了观众们的芳心。
但鲜为人知的是，旁人看起来羡慕不已的热巴险些被导演换掉，差点无缘《克拉恋人》，由于当时的热巴才刚毕业，没有什么经验，而剧中的高雯一角阅历高又成熟，热巴一时间难以驾驭，在拍摄的时候，表现得不是很好，N机的次数多到让剧组的工作人员心怀不满，而迪丽热巴的状态越来越差，对自己也越来越没有信心，就连制片人都准备放弃她，直接去别的城市挑选新的演员了。
最后一次试戏时，热巴本着豁出去的心表演了很经典的弹奏钢琴那一幕，她先是坐在钢琴前，而后便开始放飞自我了，那种胜似“神经病”的表演让导演重新看到了她的潜力，而她也因此找到了高雯的感觉，慢慢融入角色中，得到她等待许久的肯定。
迪丽热巴出生于新疆，这一路走来她不靠资本、不靠后台，所有的一切都是靠自己的努力换来的。21岁出道，虽然是以女一号的身份出演《阿娜尔罕》，但却在高温吐鲁番这样恶劣的环境下，被吊起来打到出血，她看似柔柔弱弱，但坚持下来了。在拍摄《克拉恋人》的时候，祖母病逝也没能见到最后一面，因为是个新人，所以她压根不敢请假，而剧中，一段和前男友的对话：“我最后一次连最亲都没见。”，是她的真情实感。
吉人自有天相，这个女孩迎来了属于自己的幸运，26岁，便成为了金鹰电视艺术节的第七位“金鹰女神”，并获得了第29届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员、第12届中国金鹰电视艺术节最具人气女演员，成为最被业内看好的小花旦之一，而这一切是用4年不休息、无间断拍戏换来的。
在粉丝的眼里，迪丽热巴值得拥有那些荣誉，她不仅聪明，还努力，更具备女顶流所拥有的一切特质，同时外表也足够惊艳，许多人称她为“完美女神”，她也成了很多直男眼中的理想型，美艳又大气，略带几分异域风情，颜值堪称娱乐圈的top之列，在给我们带来作品的同时，热巴还贡献了不少活动和红毯造型，无一不是惊艳动人。
迪丽热巴的是典型的新疆美女，五官立体、眼眸深邃，眼波潋滟，老天不仅赏了她一副好面孔，还赠予她火辣的身材，热巴每次的造型都展现出了女人特有的完美曲线，性感中带点妖艳，纤细的腰加上无限风情的蝴蝶臂，简直就是天生的衣架子，远远一看，就被她给深深的迷恋住了，恐怕没人不爱这样的热巴吧？
台上的热巴很高冷，但私底下的热巴可是一个可爱又活泼的小女孩，前两天，她还在社交平台上晒出自己的“下班”照片，配文也是很逗“迪！下班”，照片中，热巴吐着舌头相当俏皮，看来，热巴也是和我们一样，对周末抱有期待，一到周末就开心得像个娃。
最近，热巴的新剧也要上线了，听说《与君初相识》这部剧可是导演为她专门定制的，相信这部作品将会精彩无限。热巴现在可真有实力，还能得到导演的钦点，真替她感到开心！希望热巴在未来能多多“上班”，给我们带来更多的视觉盛宴！
南师：但是说简单并不简单啊！我告诉你吧！你真做到的时候观想起来了，不管男性女性不漏丹才怪呢！这个时候立刻要转白骨观才把精、气、神收到白骨上去，所以我叫你快修白骨观啊！
我一直在跟你们讲，你把白骨观好了，这些气脉也就不在话下了，我们这个身体的气脉是靠这些细胞、神经、血管、肌肉这部分精气而发乐的，但是这些东西挂在这个骨架子上，如果把这些东西丢开了，只观架子好不好呢？那就高明多了。所以我告诉你们，此法可以通显密，通大乘啊！我不讲，你们都不懂；不是不懂，是不用心。所以你们将来成佛，比我都慢一两个阿僧祇劫。为什么？不肯用心。弥勒菩萨跟释迦牟尼佛同学，为什么释迦牟尼佛成佛在他之前呢？释迦牟尼佛肯精勤、肯参究、肯努力。弥勒菩萨放逸，能马虎一点就马虎吧!迟一点没有关系，只好让释迦牟尼佛跑到前面去了。
等到你乐一生起来，不要住乐境，马上就要观白骨，这一观就把乐境化了，那么就要观白骨流光，能观到一点白骨化光也好，尤其要观胸腔前这块白骨放光，这个地方气就通了。
《禅秘要法》摆在那里，你们怎么不看呢？你以为修白骨观是小乘法，却不知道白骨一化空，立刻证到人空，得小果，得神通，那是小事吗？修持做白骨观就要这样。大家喜欢修气脉，你知道吗？气脉跟白骨观比起来，还是外面一层；白骨观跟白骨流光比起来，白骨观又是外一层；白骨流光跟证到身空、我空比起来，又是外一层法。这是一层一层内摄的。为什么不修？你跟我犟，还是跟自己犟，还是跟佛法犟？这只好叫作业力了，犟得很！所以等到你自己到了以后，回转来想：哎呀，老师是真慈悲。听你讲一声真慈悲，花多大的代价啊！有什么用啊？
所以三脉四轮必须要懂，而且也要修。但如果说有人把白骨观真的观起来，那还不够，观起来要定住啊！什么叫定住？不是打坐的时候定住，要在行住坐卧时，白骨观这个境界不变，然后还能够做事，那才叫作修白骨观，才得了止。
你得了止以后，如果要修三脉七轮，只要带一个念头，立刻观起来了。密宗修三脉七轮，我几十年所看到的，修一辈子都修不成功。我就告诉他们：有什么难！我是一刹那之间就观起来了。他们讲我吹牛，这是几十年前，我只好笑了。我说：你要晓得我是学密宗的人吧？他说：那当然啊，你还是得阿阇黎戒的。我说：那我讲错的话，什么果报啊？岂止十八层地狱，阿鼻地狱里永不超升呢！我有那么大的胆子，开自己的玩笑吗？不过，我给你们讲有什么用啊！
所以白骨观成就，这个气脉一念之间也成就了，今生就不怕了。譬如以男性来讲，“精”一生起，男性的感受与漏失，比女性更明显，但也是一样。如果观这一部分白骨，这些肠子、肌肉的机能都没有了，换句话说，它的作用，带质还有生理、物质的作用，都没有了。你这部分的白骨架一观起来，那个生殖器官都融化，于是白骨变成光了，精也化掉了，欲也化掉了，然后白骨再一化光，你那个精、气、神就都变成光了。那么辛苦教你们，恨不得跪在你面前教，但是你不听话，你自有主张。
有人说，观肋骨以下，盆骨以上，一观空，尤其五脏都观空了，肺啊什么都没有了。实际上白骨一观空，就是把我们生长起来的精、气、神这个营养都吸收到白骨上去了，地水火风都归到白骨的地大上了，然后定住在白骨的地大。定久以后，真的定住的人，你不修气，也自然不呼吸了，所以，那些要靠闭住呼吸，做到定住的，是个笨法子。在你一定住，一充满以后，你把意境上一带，不是第六意识，是第七识的意境一带，白骨就发光了嘛，就流光了，一片光明就出来了。在光明中定，这个时候就不要观了，因为白骨已经化了，变成光了嘛！你说白骨修不起来，那很简单嘛，就像打七的时候，焦先生报告说，他开始的时候也是修不起来，他觉得自己躺在那里，想到自己有一天气不来死了，算了，于是自己的肉开始烂了，慢慢变成脓了，变成水了，化了，白骨就出来了。他这个路线走的是对的。
这样子一来，三脉四轮自然俱备，那么精由乐生，白骨观真能修起来，不要走密宗的三脉四轮的路线，自然得乐。像刘老师观白骨，这两天效果出来了，但是光化不出来，都是雾，她的风湿太重了，她在梦中忽然参悟到：白骨怎么不能发光，都是雾啊？大概等到风湿好了，光就出来了。对的！完全没有错啊！若是说完全观不起来，非不能也，是不为也，不肯啊！你要晓得观不起来，是自己有一个下意识，那就是佛说的“贡高我慢”。什么叫贡高？自己认为自己聪明，比人家高一点，叫作贡高；我慢，不是贡高，而是犟，我的意见就是这样，我偏不理这一套，我认为是就是，这就是我慢。贡高是贡高，我慢是我慢，不过贡高的人必定我慢，我慢的人必定贡高，自然就看不起一切。表面上谦虚，嘴巴上甜，都没有用，就是这一套，一看就晓得了，那些都把自己挡住了。
你一定就观的起来，再观不起来，你就买一个小骷髅放在前面好了。等到这个印象固定以后，这个念一回转来到身上，它就起来了。达摩禅师有一句话：“一念回机。”回机硬是要回转来，像机器一样，硬是扭回来了，那就是孟子所讲“求其放心而已矣”。你们不能回机，就是放出去心收不回来，在外面放逸。我说的这一套话，说白骨观还超过了这个，那还得了！也只有我讲，将来如果我披露出来，佛教界、学密的人，恨不得打破我的头。但是你们注意哦，显教、密教是相通的，所以我讲的这番话，都是经过艰苦的道途来的，每个法子我都自己亲自经验过，才告诉你们它的利弊在哪里，不是随便妄讲的哦！你们有这个机会，如果再不晓得修，我告诉你们，我死了以后，你们恐怕还不容易找到像我这样一个人，是真的不容易哦！谁肯自己一生去摸这个？所以再三劝你们说：修白骨观啊！又快又好啊！也包括了这些。不过这些我不讲，现在不过露一点消息给你们，要真懂啊，还远呢！
白骨观还有其他的妙用，白骨观好了，神通妙用立刻就来了。所以今天有法师问我，说佛的弟子一定九十天，硬要九十天吗？我说当然啊。先不讲九十天，你能够一定七天，境界也不变，你看看！谁能够做到一定，一坐不变？至于说我们大家修道，三天打鱼，两天晒网，今天没有事了，跑来坐一堂，唔！这一堂好，啃啃脚趾头；下一堂啊，连脚趾头都找不到了。这和定有什么相干呢？自己也叫修定，我们一般凡夫，哪里有资格谈到定呢？这个境界，你二十分钟都定不住，就变去了，无常遮住了。不过，要想真成就很简单，你定一天试试看，立刻身心大变，何况定七天下去！没有不变的。为什么要七天？七天是一个周期，所以佛的经典记载，为什么要九十天呢？这里头数字有个道理，有个奥秘，极为深细。所以三脉四轮这个法门，绝对是有的。
那么话说回来，你懂了白骨观的道理，你用白骨观来修持，稳当。第一不怕欲念的侵扰，又不怕漏，这样修以后，再回头来修，，可以尝尝调和的法门，用用三脉七轮，成就就快了。三脉七轮真有其事哦！譬如像美国那位吕老太太（金满慈）的日记，她现在已经到达不要吃东西了，就是气满了，是自然的。所以只要真修持，气脉、五阴都是真的，没有一样是骗人的事。下面是小字的解说。
“此法乃上师息柔僧哈示莲花生大士者，今如所有耳传，指示不可思议之乐明无念。”这个法门是由息柔僧哈，传给莲花生大师的，现在代代相传，经过耳传，指示不可思议的境界，乐、明、无念。不过，我在学术上始终怀疑，此法与中国道家的文化传到西藏有关联，是不是和婆罗门教有汇合之处，这是一个学术大问题，暂时不管。现在我们不讲学术，只讲修持的方法，所以希望大家先把白骨观印象搞清楚，三脉四轮，乐、明、无念就好办了。
我一直在跟你们讲，你把白骨观好了，这些气脉也就不在话下了，我们这个身体的气脉是靠这些细胞、神经、血管、肌肉这部分精气而发乐的，但是这些东西挂在这个骨架子上，如果把这些东西丢开了，只观架子好不好呢？那就高明多了。所以我告诉你们，此法可以通显密，通大乘啊！我不讲，你们都不懂；不是不懂，是不用心。所以你们将来成佛，比我都慢一两个阿僧祇劫。为什么？不肯用心。弥勒菩萨跟释迦牟尼佛同学，为什么释迦牟尼佛成佛在他之前呢？释迦牟尼佛肯精勤、肯参究、肯努力。弥勒菩萨放逸，能马虎一点就马虎吧!迟一点没有关系，只好让释迦牟尼佛跑到前面去了。
等到你乐一生起来，不要住乐境，马上就要观白骨，这一观就把乐境化了，那么就要观白骨流光，能观到一点白骨化光也好，尤其要观胸腔前这块白骨放光，这个地方气就通了。
《禅秘要法》摆在那里，你们怎么不看呢？你以为修白骨观是小乘法，却不知道白骨一化空，立刻证到人空，得小果，得神通，那是小事吗？修持做白骨观就要这样。大家喜欢修气脉，你知道吗？气脉跟白骨观比起来，还是外面一层；白骨观跟白骨流光比起来，白骨观又是外一层；白骨流光跟证到身空、我空比起来，又是外一层法。这是一层一层内摄的。为什么不修？你跟我犟，还是跟自己犟，还是跟佛法犟？这只好叫作业力了，犟得很！所以等到你自己到了以后，回转来想：哎呀，老师是真慈悲。听你讲一声真慈悲，花多大的代价啊！有什么用啊？
所以三脉四轮必须要懂，而且也要修。但如果说有人把白骨观真的观起来，那还不够，观起来要定住啊！什么叫定住？不是打坐的时候定住，要在行住坐卧时，白骨观这个境界不变，然后还能够做事，那才叫作修白骨观，才得了止。
你得了止以后，如果要修三脉七轮，只要带一个念头，立刻观起来了。密宗修三脉七轮，我几十年所看到的，修一辈子都修不成功。我就告诉他们：有什么难！我是一刹那之间就观起来了。他们讲我吹牛，这是几十年前，我只好笑了。我说：你要晓得我是学密宗的人吧？他说：那当然啊，你还是得阿阇黎戒的。我说：那我讲错的话，什么果报啊？岂止十八层地狱，阿鼻地狱里永不超升呢！我有那么大的胆子，开自己的玩笑吗？不过，我给你们讲有什么用啊！
所以白骨观成就，这个气脉一念之间也成就了，今生就不怕了。譬如以男性来讲，“精”一生起，男性的感受与漏失，比女性更明显，但也是一样。如果观这一部分白骨，这些肠子、肌肉的机能都没有了，换句话说，它的作用，带质还有生理、物质的作用，都没有了。你这部分的白骨架一观起来，那个生殖器官都融化，于是白骨变成光了，精也化掉了，欲也化掉了，然后白骨再一化光，你那个精、气、神就都变成光了。那么辛苦教你们，恨不得跪在你面前教，但是你不听话，你自有主张。
有人说，观肋骨以下，盆骨以上，一观空，尤其五脏都观空了，肺啊什么都没有了。实际上白骨一观空，就是把我们生长起来的精、气、神这个营养都吸收到白骨上去了，地水火风都归到白骨的地大上了，然后定住在白骨的地大。定久以后，真的定住的人，你不修气，也自然不呼吸了，所以，那些要靠闭住呼吸，做到定住的，是个笨法子。在你一定住，一充满以后，你把意境上一带，不是第六意识，是第七识的意境一带，白骨就发光了嘛，就流光了，一片光明就出来了。在光明中定，这个时候就不要观了，因为白骨已经化了，变成光了嘛！你说白骨修不起来，那很简单嘛，就像打七的时候，焦先生报告说，他开始的时候也是修不起来，他觉得自己躺在那里，想到自己有一天气不来死了，算了，于是自己的肉开始烂了，慢慢变成脓了，变成水了，化了，白骨就出来了。他这个路线走的是对的。
这样子一来，三脉四轮自然俱备，那么精由乐生，白骨观真能修起来，不要走密宗的三脉四轮的路线，自然得乐。像刘老师观白骨，这两天效果出来了，但是光化不出来，都是雾，她的风湿太重了，她在梦中忽然参悟到：白骨怎么不能发光，都是雾啊？大概等到风湿好了，光就出来了。对的！完全没有错啊！若是说完全观不起来，非不能也，是不为也，不肯啊！你要晓得观不起来，是自己有一个下意识，那就是佛说的“贡高我慢”。什么叫贡高？自己认为自己聪明，比人家高一点，叫作贡高；我慢，不是贡高，而是犟，我的意见就是这样，我偏不理这一套，我认为是就是，这就是我慢。贡高是贡高，我慢是我慢，不过贡高的人必定我慢，我慢的人必定贡高，自然就看不起一切。表面上谦虚，嘴巴上甜，都没有用，就是这一套，一看就晓得了，那些都把自己挡住了。
你一定就观的起来，再观不起来，你就买一个小骷髅放在前面好了。等到这个印象固定以后，这个念一回转来到身上，它就起来了。达摩禅师有一句话：“一念回机。”回机硬是要回转来，像机器一样，硬是扭回来了，那就是孟子所讲“求其放心而已矣”。你们不能回机，就是放出去心收不回来，在外面放逸。我说的这一套话，说白骨观还超过了这个，那还得了！也只有我讲，将来如果我披露出来，佛教界、学密的人，恨不得打破我的头。但是你们注意哦，显教、密教是相通的，所以我讲的这番话，都是经过艰苦的道途来的，每个法子我都自己亲自经验过，才告诉你们它的利弊在哪里，不是随便妄讲的哦！你们有这个机会，如果再不晓得修，我告诉你们，我死了以后，你们恐怕还不容易找到像我这样一个人，是真的不容易哦！谁肯自己一生去摸这个？所以再三劝你们说：修白骨观啊！又快又好啊！也包括了这些。不过这些我不讲，现在不过露一点消息给你们，要真懂啊，还远呢！
白骨观还有其他的妙用，白骨观好了，神通妙用立刻就来了。所以今天有法师问我，说佛的弟子一定九十天，硬要九十天吗？我说当然啊。先不讲九十天，你能够一定七天，境界也不变，你看看！谁能够做到一定，一坐不变？至于说我们大家修道，三天打鱼，两天晒网，今天没有事了，跑来坐一堂，唔！这一堂好，啃啃脚趾头；下一堂啊，连脚趾头都找不到了。这和定有什么相干呢？自己也叫修定，我们一般凡夫，哪里有资格谈到定呢？这个境界，你二十分钟都定不住，就变去了，无常遮住了。不过，要想真成就很简单，你定一天试试看，立刻身心大变，何况定七天下去！没有不变的。为什么要七天？七天是一个周期，所以佛的经典记载，为什么要九十天呢？这里头数字有个道理，有个奥秘，极为深细。所以三脉四轮这个法门，绝对是有的。
那么话说回来，你懂了白骨观的道理，你用白骨观来修持，稳当。第一不怕欲念的侵扰，又不怕漏，这样修以后，再回头来修，，可以尝尝调和的法门，用用三脉七轮，成就就快了。三脉七轮真有其事哦！譬如像美国那位吕老太太（金满慈）的日记，她现在已经到达不要吃东西了，就是气满了，是自然的。所以只要真修持，气脉、五阴都是真的，没有一样是骗人的事。下面是小字的解说。
“此法乃上师息柔僧哈示莲花生大士者，今如所有耳传，指示不可思议之乐明无念。”这个法门是由息柔僧哈，传给莲花生大师的，现在代代相传，经过耳传，指示不可思议的境界，乐、明、无念。不过，我在学术上始终怀疑，此法与中国道家的文化传到西藏有关联，是不是和婆罗门教有汇合之处，这是一个学术大问题，暂时不管。现在我们不讲学术，只讲修持的方法，所以希望大家先把白骨观印象搞清楚，三脉四轮，乐、明、无念就好办了。
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