睑下口中面部小拉皮＋重睑＋眶隔释放 卧蚕重建。原本眼下泪沟眼袋非常明显，苹果肌出现下垂导致法令纹深且长。
加上她本身还是有鼻基底凹陷情况的，这也就更加重法令纹，通过面中苹果肌提升复位，补充眼下凹陷组织容量，现一个月十天，中面部更加平整光滑。鼻基底凹陷也是属于组织确实的情况，改善就需要补充容量。#拉皮##小拉皮##眶隔释放##蒲兴旺小拉皮# https://t.cn/R2WxuoH
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#Triton Poker豪客巡回赛#
[并不简单]Pro集资几百万跟亿万富翁玩1万/2万刀单挑，却在中途被截胡（5）
从80年代到1997年间，哈曼在冲击顶级牌手这条路上跌倒又再爬起来无数次。每次赢够了资金后哈曼就会到200/400刀或300/600刀的级别试水，输完后又重新降级累积资本。1993年哈曼移居维加斯，目的就是为了到海市蜃楼玩高额桌，但却破产了，她沮丧极了，她非常讨厌借钱，讨厌依靠别人的帮助，可她放下自己的骄傲，向朋友借了5万刀，逼自己更努力挣钱还清债务，她想要证明自己能够在维加斯立足（四个月后她还清了这笔钱）。每次哈曼想要冲出100/200刀这个级别，结局都是以失败而告终，在她的记忆里，这种升级她至少尝试了8次，每次都输到只能重返原来的级别回本，至今她仍旧能够清晰记得那种带上自己全副身家上桌打牌的压力。
终于，哈曼在1997年突围成功了，她开始能在高额桌盈利了，有一整年的时间，她除了在400/800刀的游戏中谋生外，还兼学了其他玩法。虽说德扑是最流行的玩法，但维加斯最高额的局一般是以混合游戏的形式进行，所以想要在高额桌谋生，牌手得是十八般武艺样样精通才行。
1998年百乐宫开业后，海市蜃楼的高额桌迁居这间新店，正是在这里哈曼升级到最高额的游戏中，一般玩的是800/1600刀。尽管游戏越玩越大，可哈曼依旧能保住自己在一号桌的一席之地。虽然偶尔会卖点股份，但她多数是用自己的资金买入上桌，在哈曼看来：“我觉得自己掏钱打牌很重要，因为用自己的钱打牌会让你更投入。”哈曼不喜欢卖股份还有一个原因：拉不下脸向别人讨钱。
偶尔能玩一玩1000/2000刀这种级别游戏的玩家全世界也就几百人，可哈曼却经常玩百乐宫最高额且最难打的混合游戏。只有十几个人能在这种级别的游戏中盈利稳定，并在盲注偶尔变更高时能够格买入上桌。哈曼也被选入了联盟里，像道尔·布朗森和奇普·里斯这些人，他们在高额桌挣钱的时间比哈曼长，当级别高过1000/2000刀时，这些人上桌的可能性也比哈曼高，虽然她不是全世界最厉害的牌手，但毫无疑问她肯定是最顶级牌手中的一员。
比尔单挑联盟帮的前一年，哈曼刚拿下自己首条WSOP2-7单次听牌赛事的金手链，除了主赛金手链外，2-7赛事的冠军是顶级职牌最想拿的荣誉。这种玩法并没有在大众当中流行开来，主要是在高额桌混合游戏中比较受欢迎，所以参加这类赛事的主要是高额桌职牌。5000刀买入的无限注2-7赛事没配备有卫星赛，重买也只能在赛事开始后的前两个小时进行，因此相比1万刀主赛而言，选手在这场比赛花费的买入会更多，而获得该赛事冠军的选手名单，其整体实力也比主赛的强很多，哈曼不仅是第一个获得该赛冠军的女选手，同时她是在自己第一次参赛时就拿了冠军。
在等待跟比尔单挑的时间里，为了让自己适应如此高盲注的游戏，也为让自己适应单挑的形式，哈曼拿出筹码让丈夫马尔科陪她练手，她打算跟他玩“一条命制”的百万美元单挑。常规桌跟“一条命制”的单挑赛当然不同，但联盟帮和比尔的对决跟这种形式在某些方面有些类似。这次单挑中，比尔和对手每人会买入100万美元上桌，一般情况是打到其中一位输完100万就结束，但如果有人想重买也是可以的，而对决过程中，若有一方想离桌，双方也不用等到其中一人输完100万就可以提前结束。
哈曼跟丈夫的单挑刚结束，她刚输完手里的筹码，百乐宫扑克室的“大刷子”就打电话过来了：“麻烦您现在就过来，您是下一位跟比尔单挑的玩家，请您立马动身来扑克室吧。”
这通电话刚挂断不久，哈曼又接到了五通电话，全是联盟帮的玩家打来的，说的话全都一样：“快来！快来！快来！”
霍华德·莱德勒和泰德·福雷斯在单挑准备开始前过来给哈曼打气，可她当时满脑子都是些消极的想法。
“其他人现在都指望着我。”
“可我刚输给了自己的丈夫，一个只打过四次牌的人。”
“我就要打这辈子最高级别的一次游戏了，而且是用朋友们凑来的100万去跟对方交手。”
“前面跟他单挑的人都赢了，我就要成为第一个输的人，成为联盟帮中输最多的人。”
事实上，除了跟联盟帮的人单挑，比尔其实在那次旅程中也跟其他一些非联盟帮的职牌玩过一些级别较低的单挑，一般都是在等待下一位对手的过程中抽空玩的，相比跟联盟帮的交手，比尔在那些单挑中的表现要好很多。
哈曼还在胡思乱想之际，她就已经被安排着坐到7号桌了，面前是十摞面值5000刀的“国旗”，每摞20颗。
她心想：我肯定是疯了才会做这件事。
不过这种不安在单挑正式开始时就烟消云散了，所有压力、紧张和怀疑都是由等待中的不确定性引起的，一旦游戏开始，什么盲注高不高的，什么这100万刀都不是自己的，什么她身上背负的是好多人的希望等等这些因素都不再重要。
当对决开始后，哈曼的注意力就只会放在如何做出最明智的决定，她之所以能够跻身世界顶级牌手行列，靠的不是颜值，不是撒娇，而是她在多数艰难情况中都能做出最明智的选择：发现对手拿到更强的牌时而忍痛弃掉手里的强牌；发现对手示弱后利用牌面而打出漂亮的诈唬；或是在极其棘手的状况下抓了对手的诈唬等待。每一种打法、每一种花招、每一种手段其实全都在牌桌上被人用过，而高手之所以是高手，是因为他们将这些打法比别人用得更好、更成功。
同比尔的单挑，哈曼从一开始就是带节奏的一方，不过每次当她几乎快清空比尔的筹码时，他就及时拿到好牌赢下一个大底池...如此往复。
终于，十个小时后，桌面上的20摞“国旗”都落到了哈曼手里，联盟帮其他成员都从一号桌走过来围在哈曼身边，但她根本听不进他们在说什么，而她自己也没了说话的力气，这十个小时的单挑已经耗尽她的精气神，她累极了。
当她挣扎着回到家后，立马沉沉睡去。
比尔在这次旅程中的最后一位单挑对象是霍华德·莱德勒，在周末的对决里，莱德勒给了这位银行家最后一击。
莱德勒一开始玩的是国际象棋，十几岁的时候就离家出走去纽约玩街头象棋挣钱，最初接触扑克也是在那个时期开始的。几年后莱德勒听从女友的劝诫考入哥伦比亚大学，扑克再次进入他的生活。莱德勒的专业是计算机科学，大一时他的成绩还很不错，也是在那一年他通过打牌第一次挣到了10万美金。当时是1980年代中期，正处个人计算机发展的初期，如果莱德勒选择继续在大学深造，凭借他的成绩，他应该会取得不错的成就，可莱德勒没有走上这条康庄大道，而是选择放弃学业去做一名职业牌手。
相比联盟帮的其他成员来说，莱德勒在大学呆的时间也是最短的，巴里·格林斯坦（Barry Greenstein）是伊利诺大学的数学博士，道尔·布朗森是教育学的硕士，奇普·里斯是达特茅斯学院学士，至于泰德·福雷斯、托德·布朗森和詹妮弗·哈曼这三位，虽然他们也没有完成大学学业，但留校的时间也都比莱德勒长，福雷斯的父亲是一名大学教授，福雷斯在读到大四的时候，因为跟一位同他父亲有过节的教授发生争执后被勒令退学，而托德和哈曼如果没有辍学的话，他们毕业后会分别成为一名医生和律师，但这些人最后都选择了做一名职业牌手。
莱德勒的家境很不错，父母都是很有学识的人，且好胜心很强，他父亲是一名英语教师，撰写、编辑或合著的语言学书籍超过25本。在莱德勒18岁那年，母亲染上酒瘾后家庭氛围变得非常糟糕，受不了这种糟糕氛围的莱德勒离家出走只身前往纽约，身上只带着少量的钱，且没有任何计划和目标，但他对自己的选择深信不疑，心里想要取得成功的意愿非常强烈。
莱德勒在纽约待了很长很长时间都没迎来他期待的成功，他到那里本来是为了玩象棋赚钱的，但却偶然接触到了扑克这个游戏，一旦接触后他就迷上了它，扑克取代象棋成为莱德勒的新宠，可虽然很爱玩，但他因为一点都不擅长，所以几乎逢打必输。
输光身上那点盘缠后，莱德勒无家可归了差不多十天，通过替扑克俱乐部一些玩家跑腿赚点钱，钱到手后又在游戏中输回给那些人，深夜的时候他会在街上瞎溜达，一直溜达到第二天早上，然后到华盛顿广场公园的草地上睡几个小时。即便身无分文，莱德勒也不愿打电话给父亲伸手要回新罕布什尔的车费。
最后莱德勒说服棋牌俱乐部的老板让他睡在扑克室的沙发上，并以打扫棋牌室作为交换条件，可想要打牌，资金仍旧是个问题。
莱德勒曾在接受采访时说过，自己应该是所有牌手中借两块钱次数最多的人，在外漂泊的那段时间，莱德勒会在俱乐部里替来玩的客人跑跑腿，拿到足够多的小费后就用来买入1刀/2刀的游戏，但因为技术烂，这些钱到最后都会输光光，然后他会借两块钱拿去买烟和三明治，这块三明治可以让他撑到晚上游戏开局的时候，一旦局开了，他又开始替客人跑腿，赚到钱后就把那两块钱还了，然后攒够大概15刀后就买入游戏，输完后又再借两块，如此往复...莱德勒说这种生活他过了大概两年。
在那个年代，玩家想要学好打牌根本没有策略书、培训网站或教练这种途径可以走，基本是自学成才，莱德勒也一样，他在痛苦中成长，慢慢通过这种方式提升自己的技术。
两年后，莱德勒开始能在1/2刀的游戏挣钱，之后是3/6刀的游戏、5/10刀的游戏，在被女友劝去读大学那年，他早上七点起来，八点到校，下午四点去纽约最有名的梅菲尔俱乐部打牌，一直打到午夜，回到住处后开始做作业，做完后睡几小时，然后第二天照旧。莱德勒的技术主要是在梅菲尔俱乐部打牌那段时间练成的，在那里他的对手变成埃里克·赛德尔（Erik Seidel）和丹·哈灵顿（Dan Harrington）这些高手，通过跟这些顶级玩家较量，莱德勒牌技飞速进步，渐渐地连50/100刀这种级别的游戏他也能从中盈利了。
1987年莱德勒前往拉斯维加斯参加WSOP，最后被陈强尼淘汰在第五名，成为史上闯入决赛的最年轻选手，当他在梅尔菲俱乐部能够做到稳定盈利后，莱德勒决定移居维加斯职业打牌，并在1992年定居在此，到了2001年的时候，他已经是维加斯最高额游戏的常客玩家了。
莱德勒很快就击败比尔，不到三小时就赢完比尔手里的一百万美金，在单挑中莱德勒打得比这位银行老板还凶，面对这种凶残的打法，比尔转攻为守，过牌和跟注的频率变高。早在几年前莱德勒就已经成为道尔·布朗森口中全世界玩德扑玩得最好的人，他在与比尔单挑中的表现就是最好的证明。
若说比尔之前还不服气，还认不清事实，那经过这一连串的单挑后他终于确信：在牌桌上不管是哪一方面，自己都远远落后于这些职业牌手。
这一切都如职牌们所预料的那样，比尔很有钱，好胜心强，对赌博很感兴趣，但却独独缺了技术，套用一句凯撒娱乐城的座右铭来形容比尔这次扑克之旅：他来了，他看见了，他被征服了。
[并不简单]Pro集资几百万跟亿万富翁玩1万/2万刀单挑，却在中途被截胡（5）
从80年代到1997年间，哈曼在冲击顶级牌手这条路上跌倒又再爬起来无数次。每次赢够了资金后哈曼就会到200/400刀或300/600刀的级别试水，输完后又重新降级累积资本。1993年哈曼移居维加斯，目的就是为了到海市蜃楼玩高额桌，但却破产了，她沮丧极了，她非常讨厌借钱，讨厌依靠别人的帮助，可她放下自己的骄傲，向朋友借了5万刀，逼自己更努力挣钱还清债务，她想要证明自己能够在维加斯立足（四个月后她还清了这笔钱）。每次哈曼想要冲出100/200刀这个级别，结局都是以失败而告终，在她的记忆里，这种升级她至少尝试了8次，每次都输到只能重返原来的级别回本，至今她仍旧能够清晰记得那种带上自己全副身家上桌打牌的压力。
终于，哈曼在1997年突围成功了，她开始能在高额桌盈利了，有一整年的时间，她除了在400/800刀的游戏中谋生外，还兼学了其他玩法。虽说德扑是最流行的玩法，但维加斯最高额的局一般是以混合游戏的形式进行，所以想要在高额桌谋生，牌手得是十八般武艺样样精通才行。
1998年百乐宫开业后，海市蜃楼的高额桌迁居这间新店，正是在这里哈曼升级到最高额的游戏中，一般玩的是800/1600刀。尽管游戏越玩越大，可哈曼依旧能保住自己在一号桌的一席之地。虽然偶尔会卖点股份，但她多数是用自己的资金买入上桌，在哈曼看来：“我觉得自己掏钱打牌很重要，因为用自己的钱打牌会让你更投入。”哈曼不喜欢卖股份还有一个原因：拉不下脸向别人讨钱。
偶尔能玩一玩1000/2000刀这种级别游戏的玩家全世界也就几百人，可哈曼却经常玩百乐宫最高额且最难打的混合游戏。只有十几个人能在这种级别的游戏中盈利稳定，并在盲注偶尔变更高时能够格买入上桌。哈曼也被选入了联盟里，像道尔·布朗森和奇普·里斯这些人，他们在高额桌挣钱的时间比哈曼长，当级别高过1000/2000刀时，这些人上桌的可能性也比哈曼高，虽然她不是全世界最厉害的牌手，但毫无疑问她肯定是最顶级牌手中的一员。
比尔单挑联盟帮的前一年，哈曼刚拿下自己首条WSOP2-7单次听牌赛事的金手链，除了主赛金手链外，2-7赛事的冠军是顶级职牌最想拿的荣誉。这种玩法并没有在大众当中流行开来，主要是在高额桌混合游戏中比较受欢迎，所以参加这类赛事的主要是高额桌职牌。5000刀买入的无限注2-7赛事没配备有卫星赛，重买也只能在赛事开始后的前两个小时进行，因此相比1万刀主赛而言，选手在这场比赛花费的买入会更多，而获得该赛事冠军的选手名单，其整体实力也比主赛的强很多，哈曼不仅是第一个获得该赛冠军的女选手，同时她是在自己第一次参赛时就拿了冠军。
在等待跟比尔单挑的时间里，为了让自己适应如此高盲注的游戏，也为让自己适应单挑的形式，哈曼拿出筹码让丈夫马尔科陪她练手，她打算跟他玩“一条命制”的百万美元单挑。常规桌跟“一条命制”的单挑赛当然不同，但联盟帮和比尔的对决跟这种形式在某些方面有些类似。这次单挑中，比尔和对手每人会买入100万美元上桌，一般情况是打到其中一位输完100万就结束，但如果有人想重买也是可以的，而对决过程中，若有一方想离桌，双方也不用等到其中一人输完100万就可以提前结束。
哈曼跟丈夫的单挑刚结束，她刚输完手里的筹码，百乐宫扑克室的“大刷子”就打电话过来了：“麻烦您现在就过来，您是下一位跟比尔单挑的玩家，请您立马动身来扑克室吧。”
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莱德勒一开始玩的是国际象棋，十几岁的时候就离家出走去纽约玩街头象棋挣钱，最初接触扑克也是在那个时期开始的。几年后莱德勒听从女友的劝诫考入哥伦比亚大学，扑克再次进入他的生活。莱德勒的专业是计算机科学，大一时他的成绩还很不错，也是在那一年他通过打牌第一次挣到了10万美金。当时是1980年代中期，正处个人计算机发展的初期，如果莱德勒选择继续在大学深造，凭借他的成绩，他应该会取得不错的成就，可莱德勒没有走上这条康庄大道，而是选择放弃学业去做一名职业牌手。
相比联盟帮的其他成员来说，莱德勒在大学呆的时间也是最短的，巴里·格林斯坦（Barry Greenstein）是伊利诺大学的数学博士，道尔·布朗森是教育学的硕士，奇普·里斯是达特茅斯学院学士，至于泰德·福雷斯、托德·布朗森和詹妮弗·哈曼这三位，虽然他们也没有完成大学学业，但留校的时间也都比莱德勒长，福雷斯的父亲是一名大学教授，福雷斯在读到大四的时候，因为跟一位同他父亲有过节的教授发生争执后被勒令退学，而托德和哈曼如果没有辍学的话，他们毕业后会分别成为一名医生和律师，但这些人最后都选择了做一名职业牌手。
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最后莱德勒说服棋牌俱乐部的老板让他睡在扑克室的沙发上，并以打扫棋牌室作为交换条件，可想要打牌，资金仍旧是个问题。
莱德勒曾在接受采访时说过，自己应该是所有牌手中借两块钱次数最多的人，在外漂泊的那段时间，莱德勒会在俱乐部里替来玩的客人跑跑腿，拿到足够多的小费后就用来买入1刀/2刀的游戏，但因为技术烂，这些钱到最后都会输光光，然后他会借两块钱拿去买烟和三明治，这块三明治可以让他撑到晚上游戏开局的时候，一旦局开了，他又开始替客人跑腿，赚到钱后就把那两块钱还了，然后攒够大概15刀后就买入游戏，输完后又再借两块，如此往复...莱德勒说这种生活他过了大概两年。
在那个年代，玩家想要学好打牌根本没有策略书、培训网站或教练这种途径可以走，基本是自学成才，莱德勒也一样，他在痛苦中成长，慢慢通过这种方式提升自己的技术。
两年后，莱德勒开始能在1/2刀的游戏挣钱，之后是3/6刀的游戏、5/10刀的游戏，在被女友劝去读大学那年，他早上七点起来，八点到校，下午四点去纽约最有名的梅菲尔俱乐部打牌，一直打到午夜，回到住处后开始做作业，做完后睡几小时，然后第二天照旧。莱德勒的技术主要是在梅菲尔俱乐部打牌那段时间练成的，在那里他的对手变成埃里克·赛德尔（Erik Seidel）和丹·哈灵顿（Dan Harrington）这些高手，通过跟这些顶级玩家较量，莱德勒牌技飞速进步，渐渐地连50/100刀这种级别的游戏他也能从中盈利了。
1987年莱德勒前往拉斯维加斯参加WSOP，最后被陈强尼淘汰在第五名，成为史上闯入决赛的最年轻选手，当他在梅尔菲俱乐部能够做到稳定盈利后，莱德勒决定移居维加斯职业打牌，并在1992年定居在此，到了2001年的时候，他已经是维加斯最高额游戏的常客玩家了。
莱德勒很快就击败比尔，不到三小时就赢完比尔手里的一百万美金，在单挑中莱德勒打得比这位银行老板还凶，面对这种凶残的打法，比尔转攻为守，过牌和跟注的频率变高。早在几年前莱德勒就已经成为道尔·布朗森口中全世界玩德扑玩得最好的人，他在与比尔单挑中的表现就是最好的证明。
若说比尔之前还不服气，还认不清事实，那经过这一连串的单挑后他终于确信：在牌桌上不管是哪一方面，自己都远远落后于这些职业牌手。
这一切都如职牌们所预料的那样，比尔很有钱，好胜心强，对赌博很感兴趣，但却独独缺了技术，套用一句凯撒娱乐城的座右铭来形容比尔这次扑克之旅：他来了，他看见了，他被征服了。
眼睛在天堂，索尼A7R4伴我一镜走西藏#原创# #数码#
前言
最近忙里偷闲，给自己规划了十天的西藏之旅。上次前往拉萨，还是多年之前。回想上次的旅行，从一下几个方面都有缺憾
区域上：当时因为知识面的关系，在西藏行走的范围也很小。
拍摄时间上：因为当时是旅游为主、拍摄为辅，没有在风光最出彩的时候——日出或者日落时拍摄。
器材上：当时还是带着不到2000W像素的相机拍摄，回到家想打印一张大一点的照片作为客厅装饰都不太可能。
这次，我作了较为充分的规划，明确了自己的需求，并携带了索尼A7R4相机配合FE 24-70/2.8GM 镜头来完成拍摄。
路线方面：
十天的行程走西藏的阿里环线时间是不太够的，加之阿里环线中高海拔地区较多，本次作为我第二次进藏，还是以适应海拔为主，故而放弃了阿里环线，规划了几个行程点。
D1-2，拉萨休整，我是直飞拉萨的，从平原到高海拔地区，需要一个适应期。刚开始就贸然剧烈运动，是很容易出现高反的。
D3-4拉萨——那曲——比如——萨普冰川，作为新晋西藏网红景点，萨普冰川因为其极具特色的高原湖泊+湖中漂浮的冰川+雪山，成为了藏区独一无二的景致，也是我本次行程必去的点。
D5-D6萨普——纳木错，纳木错作为西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，东西长70多千米，景致非常壮观。
D7纳木错——拉萨，纳木错游览完毕，下一个点需要拉萨中转，回拉萨一天。
D8-9拉萨——羊卓雍措，羊卓雍措与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，并且路程较为便捷，本次作为重点拍摄对象。将拍摄日出和星空。
D10返回拉萨而后回程。
本次行程交代完毕，下面开始讲讲拍摄。
布达拉宫的N种角度
首先最经典的正面照估计大家之前自己亲身看过或者在网络肯定看过了。
但是，从这张图开始，索尼A7R4的全画幅6100W像素带来的强大的细节展现力，将会逐渐惊艳你。
https://t.cn/A6bg4NmF
正面除了直接照，还有很多朋友想出了妙招，那就是地上撒一滩水，然后拍倒影，拍出来是这样的。就好像布达拉宫前面有一条河。这个建议使用24-70GM镜头的24mm端，这样可以通过广角让倒影显得更为震撼。
正面照完，可以试试侧面，位于布达拉宫西南角的药王山观景台，距地面不过两层楼高，不过刚刚好的高度，可以拍到和50元纸币相同视角的布宫景致，很是漂亮。
本图使用FE 24-70/2.8GM镜头的70mm拍摄，非常完美的布宫特写照了。
当然了，你也可以使用24mm拍摄，得到布宫和前景的白塔，画面也是不错。
此时我们可以看到，搭载全画幅传感器的索尼A7R4在夜景长曝中，拥有非常极致的画质表现，整个画面看着完全没有噪点，干净利落。
侧面也拍完了，对布达拉宫拍摄攻略稍作研究，你就会发现布宫后面有个公园，叫宗角禄康公园，ta有一个湖泊，可以拍出布宫的倒影——拍出来是这样的。
但是呢，不够极致。我们使用减光镜，就可以在白天拍摄长曝光，得到水面雾化的效果。让画面更为唯美梦幻。
这边使用的减光镜是ND64，减少了8档的曝光，让这个画面在白天的曝光时长达到了13s，可以说是进入相机的光线非常之少了。但即便这样，索尼A7R4也可以使用自动对焦对拍摄主体自动合焦，这套对焦系统的弱光对焦性能可见一斑。
侧面的不常见视角：从布宫正面转到侧面，你会看到很多转经筒。此时除了游人也会有信众走过，掌握好时间来拍摄一张，你可以得到这样一幅颇具对比感的画面。
而拍摄这幅画面的相机实拍效果实际如下方的左图，由于太阳高度角较低，只能照到高处的布宫，低处的转经筒和人都在阴影中，故而光比极大。但是索尼A7R4拥有非常强大的高光和暗部细节记录能力，稍加后期，你就能够得到右图的画面，平衡画面的明暗，非常逆天的画质表现。
萨普和纳木错的旅行记录
萨普和纳木错都是到此一游的性质，萨普是经历了非常漫长且艰辛的旅程才最终到达，但是当你看到高原湖泊、雪山，和一切都是值得的。使用A7R4+FE 24-70/2.8GM拍摄，得益于索尼A7R4覆盖了74%取景画面的567个相位对焦点。
直接使用自动对焦即可对焦前景的牦牛头骨，让湖泊和雪山作倒影。
而位于湖边近处漂泊的浮冰，随着湖面的波澜在不停晃动，此时使用A7R4的10张/秒高速连拍，搭配连续追焦进行拍摄，而后选出其中姿态最漂亮的就可以啦。这块冰，很有特色，是不是也有那么一点点像牛角呢？
纳木错若是没有的远处的雪山，你恐怕很难想象这是高原湖泊。
在高处俯瞰圣象天门，即使拍摄大场景，索尼A7R4足量的6100W像素，也能够看到圣象天门的细节。
羊卓雍措的星空和日出
得益于索尼A7R4强大的全画幅高画质传感器，即使在拍摄羊卓雍措星空这样的极弱光场景，实际的成片也是几乎没有噪点的存在。
在日出场景方面，我使用间隔拍摄功能记录了一段完整的日出延时，数量达到了600张，这对于索尼A7R4自带的NP-FZ100电池来说毫无压力。拍摄较长时间的延时不需要更换电池，这也是配备NP-FZ100电池的索尼新款相机才有的优势。
总结
总体来讲，这趟西藏之旅我的拍摄还是比较满意的。索尼A7R4配合FE24-70/2.8GM镜头带来的是全光线环境下更多的拍摄可能，而高达6100W像素的记录能力配合全画幅影像传感器，带来的解像力可谓拔群。A7R4作为A7R系列的第四款机型，在连拍速度、对焦性能和续航能力上进一步提升，让像素机也有了更高的抓拍效率和续航。有索尼A7R4完成这趟西藏之旅的拍摄记录，可以说是完美了。
前言
最近忙里偷闲，给自己规划了十天的西藏之旅。上次前往拉萨，还是多年之前。回想上次的旅行，从一下几个方面都有缺憾
区域上：当时因为知识面的关系，在西藏行走的范围也很小。
拍摄时间上：因为当时是旅游为主、拍摄为辅，没有在风光最出彩的时候——日出或者日落时拍摄。
器材上：当时还是带着不到2000W像素的相机拍摄，回到家想打印一张大一点的照片作为客厅装饰都不太可能。
这次，我作了较为充分的规划，明确了自己的需求，并携带了索尼A7R4相机配合FE 24-70/2.8GM 镜头来完成拍摄。
路线方面：
十天的行程走西藏的阿里环线时间是不太够的，加之阿里环线中高海拔地区较多，本次作为我第二次进藏，还是以适应海拔为主，故而放弃了阿里环线，规划了几个行程点。
D1-2，拉萨休整，我是直飞拉萨的，从平原到高海拔地区，需要一个适应期。刚开始就贸然剧烈运动，是很容易出现高反的。
D3-4拉萨——那曲——比如——萨普冰川，作为新晋西藏网红景点，萨普冰川因为其极具特色的高原湖泊+湖中漂浮的冰川+雪山，成为了藏区独一无二的景致，也是我本次行程必去的点。
D5-D6萨普——纳木错，纳木错作为西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，东西长70多千米，景致非常壮观。
D7纳木错——拉萨，纳木错游览完毕，下一个点需要拉萨中转，回拉萨一天。
D8-9拉萨——羊卓雍措，羊卓雍措与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，并且路程较为便捷，本次作为重点拍摄对象。将拍摄日出和星空。
D10返回拉萨而后回程。
本次行程交代完毕，下面开始讲讲拍摄。
布达拉宫的N种角度
首先最经典的正面照估计大家之前自己亲身看过或者在网络肯定看过了。
但是，从这张图开始，索尼A7R4的全画幅6100W像素带来的强大的细节展现力，将会逐渐惊艳你。
https://t.cn/A6bg4NmF
正面除了直接照，还有很多朋友想出了妙招，那就是地上撒一滩水，然后拍倒影，拍出来是这样的。就好像布达拉宫前面有一条河。这个建议使用24-70GM镜头的24mm端，这样可以通过广角让倒影显得更为震撼。
正面照完，可以试试侧面，位于布达拉宫西南角的药王山观景台，距地面不过两层楼高，不过刚刚好的高度，可以拍到和50元纸币相同视角的布宫景致，很是漂亮。
本图使用FE 24-70/2.8GM镜头的70mm拍摄，非常完美的布宫特写照了。
当然了，你也可以使用24mm拍摄，得到布宫和前景的白塔，画面也是不错。
此时我们可以看到，搭载全画幅传感器的索尼A7R4在夜景长曝中，拥有非常极致的画质表现，整个画面看着完全没有噪点，干净利落。
侧面也拍完了，对布达拉宫拍摄攻略稍作研究，你就会发现布宫后面有个公园，叫宗角禄康公园，ta有一个湖泊，可以拍出布宫的倒影——拍出来是这样的。
但是呢，不够极致。我们使用减光镜，就可以在白天拍摄长曝光，得到水面雾化的效果。让画面更为唯美梦幻。
这边使用的减光镜是ND64，减少了8档的曝光，让这个画面在白天的曝光时长达到了13s，可以说是进入相机的光线非常之少了。但即便这样，索尼A7R4也可以使用自动对焦对拍摄主体自动合焦，这套对焦系统的弱光对焦性能可见一斑。
侧面的不常见视角：从布宫正面转到侧面，你会看到很多转经筒。此时除了游人也会有信众走过，掌握好时间来拍摄一张，你可以得到这样一幅颇具对比感的画面。
而拍摄这幅画面的相机实拍效果实际如下方的左图，由于太阳高度角较低，只能照到高处的布宫，低处的转经筒和人都在阴影中，故而光比极大。但是索尼A7R4拥有非常强大的高光和暗部细节记录能力，稍加后期，你就能够得到右图的画面，平衡画面的明暗，非常逆天的画质表现。
萨普和纳木错的旅行记录
萨普和纳木错都是到此一游的性质，萨普是经历了非常漫长且艰辛的旅程才最终到达，但是当你看到高原湖泊、雪山，和一切都是值得的。使用A7R4+FE 24-70/2.8GM拍摄，得益于索尼A7R4覆盖了74%取景画面的567个相位对焦点。
直接使用自动对焦即可对焦前景的牦牛头骨，让湖泊和雪山作倒影。
而位于湖边近处漂泊的浮冰，随着湖面的波澜在不停晃动，此时使用A7R4的10张/秒高速连拍，搭配连续追焦进行拍摄，而后选出其中姿态最漂亮的就可以啦。这块冰，很有特色，是不是也有那么一点点像牛角呢？
纳木错若是没有的远处的雪山，你恐怕很难想象这是高原湖泊。
在高处俯瞰圣象天门，即使拍摄大场景，索尼A7R4足量的6100W像素，也能够看到圣象天门的细节。
羊卓雍措的星空和日出
得益于索尼A7R4强大的全画幅高画质传感器，即使在拍摄羊卓雍措星空这样的极弱光场景，实际的成片也是几乎没有噪点的存在。
在日出场景方面，我使用间隔拍摄功能记录了一段完整的日出延时，数量达到了600张，这对于索尼A7R4自带的NP-FZ100电池来说毫无压力。拍摄较长时间的延时不需要更换电池，这也是配备NP-FZ100电池的索尼新款相机才有的优势。
总结
总体来讲，这趟西藏之旅我的拍摄还是比较满意的。索尼A7R4配合FE24-70/2.8GM镜头带来的是全光线环境下更多的拍摄可能，而高达6100W像素的记录能力配合全画幅影像传感器，带来的解像力可谓拔群。A7R4作为A7R系列的第四款机型，在连拍速度、对焦性能和续航能力上进一步提升，让像素机也有了更高的抓拍效率和续航。有索尼A7R4完成这趟西藏之旅的拍摄记录，可以说是完美了。
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