哪些人不能贪凉？

1、月经前和月经期

月经前或月经期贪凉会影响盆腔血液循环，造成月经量减少，经血排出不干净，诱发或加剧痛经，严重时可造成闭经或妇科疾病。

2、运动刚结束者

运动过程中大量气血流向四肢肌肉，运动结束后立即喝冷饮，脾胃会运化寒气，延长寒气在体内作用时间，易导致胸闷和咳嗽等。

3、慢性病患者

糖尿病患者不能贪凉，因为喝冷饮可减慢胃肠道蠕动，降低代谢速度，造成内分泌失调，扰乱糖代谢，从而导致血糖飙升。另外，心血管疾病以及高血压患者也不能喝冷饮，以免刺激血管收缩，加重病情。

4、过敏体质的人群

过敏体质者身体敏感，喝冷饮或吃冰激凌后易出现过敏症状，尤其是过敏性鼻炎以及荨麻疹患者应慎重。

5、特殊体质者

阳虚体质者的表现是口干舌燥、内心燥热以及虚火旺盛等，经常吃冷饮会造成阴阳两虚。阳气虚者阳气不足，气血循环能力差，吃冷饮可加重其症状如手脚冰凉和腹泻；痰瘀体质者水分代谢异常，冷饮可阻滞气血，降低代谢率，扰乱脂肪代谢，可加重寒湿，从而进入恶性循环中。

6、空腹或腹泻时

喝冷饮后可促进血管收缩，胃部消化吸收功能受损，影响肠道蠕动，因此空腹和腹泻时不能吃生冷食物。

7、感冒患者

感冒时应远离冷饮，因为冷饮可刺激鼻黏膜血管收缩，降低鼻腔免疫抗体数量，影响病情恢复。#忆果缘1971##健康生活#

21种脾胃虚弱的调理方，想找的都在这里

所谓脾胃衰，则百病生。
1脾胃虚弱，则运化无力、食积内停、湿浊中阻、食少腹胀。
2长期脾虚食停、脾不统血，则可引起气血亏虚、心悸失眠、体倦乏。
3脾胃不能正常运转，易内伤阳气，导致阴寒内生、胃寒疼痛、手脚发凉、脾虚泄泻。

给大家分别介绍21种健脾益气的中成药，以供参考
1、四君子丸：益气健脾，主要用于治疗脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏
2、六君子丸：补脾益气，燥湿化痰。用于脾胃虚弱，食量不多，气虚痰多，腹胀便溏
3、香砂六君丸：脾虚气滞，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄
4、泰渭散：脾胃虚弱，脾胃虚寒、胃胀不消化、食欲不振、促进消化开胃，无需辩证
5、理中丸：用于脾胃虚寒所致呕吐泄泻，胸满腹痛，消化不良

6、附子理中丸：散寒力度比理中丸大
7、桂附理中丸：温补肾阳、调和气血，温补力度加大，用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，四肢冷
8、丁蔻理中丸：温中散寒，补脾益气外，还有健胃消食、止呕功效
9、归脾丸：益气健脾，还有补养气血、镇静安神的功效，用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，肢倦乏力。

10、人参归脾丸：其的组方与归脾丸相似，其补气力度比归脾丸大
11、人参健脾丸：有健脾益气，和胃止泻外，并侧重于补气养血。不适合阴虚体质的人
12、金免幽：健脾养胃护肠，抑制幽门螺杆菌，促进消化，适合多数人无需辩证

13、参苓白术丸：健脾益气外，利水消肿作用。用于脾虚湿盛证、体倦乏力、食少便溏
14、启脾丸：用于胃肠虚弱、消化不良
15、开胃健脾丸：脾胃不和，消化不良，食欲不振，嗳气吞酸

16、小儿健脾丸：小儿脾胃虚弱引起的消化不良，不思饮食，大便溏泻，体弱无力
17、八珍丸：既补气又益血，用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多
18、十全大补丸：温补气血

19、补中益气丸：升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷、体倦乏力、胃下垂、脱肛、子宫脱垂
20、补脾益肠丸：补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症
21、固本益肠片：健脾温肾、涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻

#缓解痛经[超话]# 痛经一般分为两种。一种是原发性痛经，就是在最初来月经时就开始痛经。还有是继发性痛经，一般由妇科炎症引发的痛经。继发性痛经必须要到医院进行治疗，而原发性痛经大部分是由于宫寒所引起的。所以在月经来时绝对不能吃凉的东西，不能贪凉，不要洗冷水澡。因为寒凉会引起经血的蕴集导致痛经、经血量的减少，甚至闭经的症状。#痛经#