梦华录的热度好高，林允直播，网友评论刷个不停，大家都在夸赞林允好漂亮，比电视剧里还好看。还问起了剧情，问林允引章是不是喜欢姐夫，有没有吻戏，有没有官配。
林允强调没有抢姐夫，还让大家放心，说她在剧里没有吻戏，还是她没有官配，因为她是爱豆！
引章就是古代的明星吧。大家还关心引章有没有脱离贱籍，是不是成为张好好那样的人？整个直播间都在讨论剧情。
林允很认真地说，引章最后有在慢慢变好，并保证不会抢姐夫。最后林允干脆在墙上贴上“我没有黑化，我单身”，太搞笑了！
林允强调没有抢姐夫，还让大家放心，说她在剧里没有吻戏，还是她没有官配，因为她是爱豆！
引章就是古代的明星吧。大家还关心引章有没有脱离贱籍，是不是成为张好好那样的人？整个直播间都在讨论剧情。
林允很认真地说，引章最后有在慢慢变好，并保证不会抢姐夫。最后林允干脆在墙上贴上“我没有黑化，我单身”，太搞笑了！
“如果你仍然像最开始那样满怀赤诚，那毫无疑问所期待的都会实现，可现在你非但没有变得更好反而随心随性，让我看不到一点你值得被继续爱着的优点，那么请问这段关系有什么继续的必要呢？”
“其实你就是只能接受人完美的一面吧，你不是爱我，是爱着你幻想出的那个完美到虚拟的我。”
“是啊，所以你不完美就不能怪我寻找下一个完美形象。”
“你会遭天谴的。”
“谢谢，本来我对未来也毫无期待。在那之前我享受了一切，尤其是现下你的眼泪。”
“其实你就是只能接受人完美的一面吧，你不是爱我，是爱着你幻想出的那个完美到虚拟的我。”
“是啊，所以你不完美就不能怪我寻找下一个完美形象。”
“你会遭天谴的。”
“谢谢，本来我对未来也毫无期待。在那之前我享受了一切，尤其是现下你的眼泪。”
从“头脑设想”的虚假关系中走出
A.H.阿玛斯
自我投射出对关系的种种设想，
并认为：那就是真相。
而当心智看到完整的真相时，
自然会放下虚假的东西，
那时自我及其幻想便会消失。
因此，当我们认清关系的全貌，
才能从设想的虚假关系中走出，
进入到无可摧毁的真实之关系。
01
缺少了爱，我们不可能存在
人类就是本源之爱的显化，因此缺少了爱，我们不可能存在。
爱是一切的基础，我们看到的一切都是爱的显化。
如果你允许自己认清事实，你就会发现你本是爱的能源的个别体现。
你身上的原子是由爱构成的，你的身体是由爱制造出来的，你心智的源头就是爱，你的环境也是由爱创造出来的。
万事万物都源自于爱，缺少爱你什么也看不见了。所有的个体都是由至上的实相和上主显化出来的。
因为我们都是最终的果，所以我们这个小宇宙的心才能反映大宇宙的心。
因为大宇宙的心从不批判或排拒世上的负面事物，所以人类的心也有能力不论断、不排拒，继续付出爱和享受生命。
因此，头脑设想出来的关系会让我们在经验不到爱的时候，立即想和对方切断联结。
但倘若你能保持这份联结，就会发现里面还是有爱。
然而与他人联结并不代表你经验到的全是爱，真正的联结是无论发生什么都能继续保持亲密。
如果你认为自己和对方是联结的，但感受到的却是愤怒、受伤或恨意，那么你就该明白你与对方并没有完全联结。
你正在逃避某个东西——你的爱。
你的爱一直在那里，你不可能失去它，那么它跑到哪里去了呢？有时你的确无法觉知到它，但它还是存在着。
它怎么会消失呢？你的存在和爱是不可能消失的。说爱会消失，就像是在说没有头脑也能继续存活一样。
如果你的爱彻底消失了，你就活不下去，也什么都感受不到了。
02
自我的起源与开端：关系
自我的起源和开端，就是正向与负向、爱与恨、苦与乐的界分。
如果不需要保护自己免于负面经验，那么自我就不会出现，因此自我是奠基于分别意识上面的。而如果自我与他人之间的关系里没有这种界分，自我是不会出现的。（对关系的经验是自我形成的关键环节）
孩子与母亲或环境打从童年起便建立了关系，如果这些关系很困难或痛苦，孩子自然会把情况划分成爱与恨、容易与困难，等等。
但这么做必须运用到头脑，于是就失真了——你必须把想法划分为二，你必须相信某个东西的存在，于是思想的结构就此建立，而现实也有了好坏之分。
你因此而有了好母亲或坏母亲的分别意识。但你的母亲不可能是全好或全坏的，她一定是好坏兼具，因此当你把母亲当成是全好或全坏时，就是在制造一个不真实的东西。
一段时间之后，你所有的关系都变成由头脑设想出来的。
因此你可能把母亲理想化，也可能将其视为一个饱受挫折的人，或是一个充满攻击性的人。
你和这些部分（设想出来的）的关系，日后又会演变成种种头脑式的关系。其中这包含了自我形象以及你和母亲的客体关系造成的意象。
自我形象和自我就是从关系发展出来的。
03
当心智看到完整的真相
一开始，孩子也许必须发展出分别意识，因为他还无法承受完整的情况，也不具备足够的理解力。
孩子的认知系统尚未发展出来，因此无法看到、理解或承受完整的情况，但是大人已经不需要这种分别意识了，因为我们已经有能力承受现实。
自我并不想看见所有的真相，它一向是奠基于解离和分别意识的，如果它看见完整的实相，就不可能存在了。
自我之所以继续存在，是因为它只相信自己的观察。自我本是心智的一部分，而心智的自欺能力是很高的。
你可以对心智说谎，却不能欺骗存在。打从一开始心智就是在欺骗自己，而且一直在自欺。
它一旦发现某种状态并不是真相，就无法再对那个状态执著了。
从某个角度来看，心智是非常诚实而诚恳的，它虽然很诚实很诚恳，却无法全知。
一旦看到真相，它就无法再说服自己了。它之所以把假相当真，是因为它认为那就是真相。
因此当心智看到完整的真相时，自然会放下虚假的东西，那时自我就消失了。
因此让自我消失的方式之一，就是要认清关系的全貌。
活出完整的关系，代表你必须变成一个真人，不再认同头脑的想法。
自我形象通常是头脑设想出来的，它之所以会延续，就是因为你不断地投人于头脑式的失真关系。
如果一份关系变得完整和真实，你必定也会变得完整和真实。
A.H.阿玛斯
自我投射出对关系的种种设想，
并认为：那就是真相。
而当心智看到完整的真相时，
自然会放下虚假的东西，
那时自我及其幻想便会消失。
因此，当我们认清关系的全貌，
才能从设想的虚假关系中走出，
进入到无可摧毁的真实之关系。
01
缺少了爱，我们不可能存在
人类就是本源之爱的显化，因此缺少了爱，我们不可能存在。
爱是一切的基础，我们看到的一切都是爱的显化。
如果你允许自己认清事实，你就会发现你本是爱的能源的个别体现。
你身上的原子是由爱构成的，你的身体是由爱制造出来的，你心智的源头就是爱，你的环境也是由爱创造出来的。
万事万物都源自于爱，缺少爱你什么也看不见了。所有的个体都是由至上的实相和上主显化出来的。
因为我们都是最终的果，所以我们这个小宇宙的心才能反映大宇宙的心。
因为大宇宙的心从不批判或排拒世上的负面事物，所以人类的心也有能力不论断、不排拒，继续付出爱和享受生命。
因此，头脑设想出来的关系会让我们在经验不到爱的时候，立即想和对方切断联结。
但倘若你能保持这份联结，就会发现里面还是有爱。
然而与他人联结并不代表你经验到的全是爱，真正的联结是无论发生什么都能继续保持亲密。
如果你认为自己和对方是联结的，但感受到的却是愤怒、受伤或恨意，那么你就该明白你与对方并没有完全联结。
你正在逃避某个东西——你的爱。
你的爱一直在那里，你不可能失去它，那么它跑到哪里去了呢？有时你的确无法觉知到它，但它还是存在着。
它怎么会消失呢？你的存在和爱是不可能消失的。说爱会消失，就像是在说没有头脑也能继续存活一样。
如果你的爱彻底消失了，你就活不下去，也什么都感受不到了。
02
自我的起源与开端：关系
自我的起源和开端，就是正向与负向、爱与恨、苦与乐的界分。
如果不需要保护自己免于负面经验，那么自我就不会出现，因此自我是奠基于分别意识上面的。而如果自我与他人之间的关系里没有这种界分，自我是不会出现的。（对关系的经验是自我形成的关键环节）
孩子与母亲或环境打从童年起便建立了关系，如果这些关系很困难或痛苦，孩子自然会把情况划分成爱与恨、容易与困难，等等。
但这么做必须运用到头脑，于是就失真了——你必须把想法划分为二，你必须相信某个东西的存在，于是思想的结构就此建立，而现实也有了好坏之分。
你因此而有了好母亲或坏母亲的分别意识。但你的母亲不可能是全好或全坏的，她一定是好坏兼具，因此当你把母亲当成是全好或全坏时，就是在制造一个不真实的东西。
一段时间之后，你所有的关系都变成由头脑设想出来的。
因此你可能把母亲理想化，也可能将其视为一个饱受挫折的人，或是一个充满攻击性的人。
你和这些部分（设想出来的）的关系，日后又会演变成种种头脑式的关系。其中这包含了自我形象以及你和母亲的客体关系造成的意象。
自我形象和自我就是从关系发展出来的。
03
当心智看到完整的真相
一开始，孩子也许必须发展出分别意识，因为他还无法承受完整的情况，也不具备足够的理解力。
孩子的认知系统尚未发展出来，因此无法看到、理解或承受完整的情况，但是大人已经不需要这种分别意识了，因为我们已经有能力承受现实。
自我并不想看见所有的真相，它一向是奠基于解离和分别意识的，如果它看见完整的实相，就不可能存在了。
自我之所以继续存在，是因为它只相信自己的观察。自我本是心智的一部分，而心智的自欺能力是很高的。
你可以对心智说谎，却不能欺骗存在。打从一开始心智就是在欺骗自己，而且一直在自欺。
它一旦发现某种状态并不是真相，就无法再对那个状态执著了。
从某个角度来看，心智是非常诚实而诚恳的，它虽然很诚实很诚恳，却无法全知。
一旦看到真相，它就无法再说服自己了。它之所以把假相当真，是因为它认为那就是真相。
因此当心智看到完整的真相时，自然会放下虚假的东西，那时自我就消失了。
因此让自我消失的方式之一，就是要认清关系的全貌。
活出完整的关系，代表你必须变成一个真人，不再认同头脑的想法。
自我形象通常是头脑设想出来的，它之所以会延续，就是因为你不断地投人于头脑式的失真关系。
如果一份关系变得完整和真实，你必定也会变得完整和真实。
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