【红豆薏米水是祛湿“法宝”?专家:单纯食疗收效不大】“医生,我湿气太重了,你能帮我祛祛湿吗?”最近总有病人因为“湿气”的问题到医院咨询,那么到底什么是“湿气”,湿气要怎么去除呢?记者采访陕西省中医医院针灸四科的专家,请他来讲讲湿气。
专家介绍,湿气有内湿和外湿。
内湿多由过食油腻、嗜酒饮冷致脾失健运,湿浊内生,湿邪阻滞气机,脾胃纳运升降失职所致。病位偏重于内脏,以脘腹痞胀、恶心呕吐、便溏等症为主。外湿多因淋雨涉水、居处潮湿、冒受雾露、以水为事等外湿侵袭,致湿郁肌表,阻滞经气而形成。病位偏重于肌表,以肢体困重、酸痛为主症,或有恶寒微热等。
湿气重的表现主要有,微恶寒发热,头重而痛,身体困重,肢体倦怠,关节酸痛重着、屈伸不利,胸闷、脘痞不舒,口腻不渴,纳呆,恶心欲吐,困倦嗜睡,大便稀溏,小便浑浊,妇女带下量多质稠,面色晦垢,舌苔白厚腻,脉濡缓或细均属湿浊较重的表现。
很多人祛湿气会选择喝点红豆薏仁水,或者喝茶。专家介绍,单纯靠“祛湿茶”、食疗等方法疗效甚微,针刺或配合艾灸以调理脾胃运化功能,健脾祛湿,从“湿邪”产生的根源上解决疾病才可以奏效。此外,还需适当运动,运动能振奋、激发体内阳气,运动后人体内的阳气就像夏季的太阳消除地面的湿气一样,能很快消除人体内的湿气。西安报业全媒体记者 马相
专家介绍,湿气有内湿和外湿。
内湿多由过食油腻、嗜酒饮冷致脾失健运,湿浊内生,湿邪阻滞气机,脾胃纳运升降失职所致。病位偏重于内脏,以脘腹痞胀、恶心呕吐、便溏等症为主。外湿多因淋雨涉水、居处潮湿、冒受雾露、以水为事等外湿侵袭,致湿郁肌表,阻滞经气而形成。病位偏重于肌表,以肢体困重、酸痛为主症,或有恶寒微热等。
湿气重的表现主要有,微恶寒发热,头重而痛,身体困重,肢体倦怠,关节酸痛重着、屈伸不利,胸闷、脘痞不舒,口腻不渴,纳呆,恶心欲吐,困倦嗜睡,大便稀溏,小便浑浊,妇女带下量多质稠,面色晦垢,舌苔白厚腻,脉濡缓或细均属湿浊较重的表现。
很多人祛湿气会选择喝点红豆薏仁水,或者喝茶。专家介绍,单纯靠“祛湿茶”、食疗等方法疗效甚微,针刺或配合艾灸以调理脾胃运化功能,健脾祛湿,从“湿邪”产生的根源上解决疾病才可以奏效。此外,还需适当运动,运动能振奋、激发体内阳气,运动后人体内的阳气就像夏季的太阳消除地面的湿气一样,能很快消除人体内的湿气。西安报业全媒体记者 马相
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专家介绍,湿气有内湿和外湿。
内湿多由过食油腻、嗜酒饮冷致脾失健运,湿浊内生,湿邪阻滞气机,脾胃纳运升降失职所致。病位偏重于内脏,以脘腹痞胀、恶心呕吐、便溏等症为主。外湿多因淋雨涉水、居处潮湿、冒受雾露、以水为事等外湿侵袭,致湿郁肌表,阻滞经气而形成。病位偏重于肌表,以肢体困重、酸痛为主症,或有恶寒微热等。
湿气重的表现主要有,微恶寒发热,头重而痛,身体困重,肢体倦怠,关节酸痛重着、屈伸不利,胸闷、脘痞不舒,口腻不渴,纳呆,恶心欲吐,困倦嗜睡,大便稀溏,小便浑浊,妇女带下量多质稠,面色晦垢,舌苔白厚腻,脉濡缓或细均属湿浊较重的表现。
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湿气重的表现主要有,微恶寒发热,头重而痛,身体困重,肢体倦怠,关节酸痛重着、屈伸不利,胸闷、脘痞不舒,口腻不渴,纳呆,恶心欲吐,困倦嗜睡,大便稀溏,小便浑浊,妇女带下量多质稠,面色晦垢,舌苔白厚腻,脉濡缓或细均属湿浊较重的表现。
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#财经##基金##大盘走势# 【西安:中医药助力新冠肺炎预防救治】近期,陕西省西安市在总结过去防治经验的基础上,坚持中西医结合、中西药并用,注重发挥中医药在疾病预防和救治中的独特作用。西安市中医医院根据国家中医药管理局和国家、省、市级专家组意见,结合西安市本轮新冠肺炎疫情实际情况,为防疫重点人群制定了清肺排毒汤等中药汤剂,向隔离封控区域密接、次密接人员及防疫一线工作人员配送。#股票[超话]# #A股# #新浪理财师[超话]# #中药[超话]#
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