阅读·书摘｜我们对他人的言行举止反应越大，就越会与自己的目标脱节，还会陷入别人替我们制定好的计划中。

情感成熟的人，能够在和他人亲近的同时，又不受他人的看法、需求和评价所束缚；

心理治疗师将之称为“分化”，就像一个细胞从另一个细胞中分离出来，但仍保持接触。

原生家庭和解的主要目标之一，就是帮助你确认并追寻自己想要的东西（就是做自己），同时又和他人维持亲近的关系。

大部分人一次只能做到其中一项，要不是为了亲近而顺从，就是与之断绝关系以便做自己。

星推荐 丨希拉里·达夫
 
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