#拔牙后的饮食#
今天是第五天，牙疼得轻了一些，吃饭的意愿也提升了一点。
早晨，现打五谷杂粮浆、冲营养粉蛋白粉泡饼干，煮鸡蛋
鸡蛋捣碎拌酱油，饼干泡了三片。
中午，煮米粉泡油饼
米粉一勺，还是加了胡椒和花椒粉煮的，油饼一个，是上午出门路过一家早点铺子买的。
晚上，大半块酒酿饼
这饼是淘鲜达上一家超市手工现烙，加了酒酿的饼，绵软带点儿甜味，这是拔牙以后第一次吃需要咀嚼的东西，吃完有一阵牙疼得比较明显。
今天是第五天，牙疼得轻了一些，吃饭的意愿也提升了一点。
早晨，现打五谷杂粮浆、冲营养粉蛋白粉泡饼干，煮鸡蛋
鸡蛋捣碎拌酱油，饼干泡了三片。
中午，煮米粉泡油饼
米粉一勺，还是加了胡椒和花椒粉煮的，油饼一个，是上午出门路过一家早点铺子买的。
晚上，大半块酒酿饼
这饼是淘鲜达上一家超市手工现烙，加了酒酿的饼，绵软带点儿甜味，这是拔牙以后第一次吃需要咀嚼的东西，吃完有一阵牙疼得比较明显。
南昌拌米粉
1、准备食材：米粉、剁椒、线椒、蒜末、花生米、萝卜干
2、步骤：
（1）酱汁：碗中放入切碎的线椒和蒜末，淋上热油➕2勺剁椒酱➕3勺生抽➕2勺香醋➕2勺老抽➕盐和白糖，搅拌均匀
（2）锅中水开放入米粉，煮熟捞出过凉水，装入碗中，淋上酱汁，放入花生碎和萝卜干，拌匀就可以开吃啦，特别好吃✅#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
1、准备食材：米粉、剁椒、线椒、蒜末、花生米、萝卜干
2、步骤：
（1）酱汁：碗中放入切碎的线椒和蒜末，淋上热油➕2勺剁椒酱➕3勺生抽➕2勺香醋➕2勺老抽➕盐和白糖，搅拌均匀
（2）锅中水开放入米粉，煮熟捞出过凉水，装入碗中，淋上酱汁，放入花生碎和萝卜干，拌匀就可以开吃啦，特别好吃✅#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
荷包蛋焖米粉
1、准备食材：鸡蛋2个、米粉、蒜末、小葱
2、步骤：
（1）调料汁：碗中➕1勺老抽➕1勺蚝油➕2勺生抽➕少许白糖➕少许盐搅拌均匀备用
（2）米粉开水煮熟，捞出过冷水备用
（3）小米辣小葱切碎，蒜切末，热锅放油煎鸡蛋，倒入蒜末小米辣翻炒均匀，倒入调好的料汁加适量的水煮开，加入米粉煮开，撒入葱花即可开吃啦，非常好吃✅#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
1、准备食材：鸡蛋2个、米粉、蒜末、小葱
2、步骤：
（1）调料汁：碗中➕1勺老抽➕1勺蚝油➕2勺生抽➕少许白糖➕少许盐搅拌均匀备用
（2）米粉开水煮熟，捞出过冷水备用
（3）小米辣小葱切碎，蒜切末，热锅放油煎鸡蛋，倒入蒜末小米辣翻炒均匀，倒入调好的料汁加适量的水煮开，加入米粉煮开，撒入葱花即可开吃啦，非常好吃✅#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
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