抗抑郁的第十周
没称体重
这周去上了一节健身课,哇我真是太废了,看其他人做很轻松的亚子,结果自己帅不过五秒,好在在教练的鼓励下坚持完成了。还记得教练问我你还吃不吃了,我哀嚎着说我不吃了不吃了[泪]上完常规课又做了半小时有氧,结束洗个澡回家活力满满,结果太嘚瑟着了个凉。第二天身上酸痛,我以为是锻炼引起的,没注意,第三天夜里脖子被疼醒,也以为是因为锻炼,卷腹的时候借了脖子得力,以为开始长肌肉了哈哈,但白天就开始发烧了,扁桃体肿的充满了喉咙,周五已经爬不起来了,只好请了个假在家躺着。晚上zby约好要来苏州看我,撑着不适去火车站接她,之后开启逛吃模式。完了回家就失声了,这样熬了两天,疯了两天,沟通就差打字了,不过她来我很开心,即使很久很久没见面,我们还是有话可以说,还是最亲近的姐妹,月底我们去补拍三十岁的纪念照,很期待。头好晕,记得乱七八糟。这周没什么特殊的事情,印象都不深,就酱吧。
没称体重
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南洋风物介绍之“巨型豌豆荚”
原来就是臭豆(petai)啊,
食阁杂菜饭里常见的“臭豆炒肉沫”
(我吃着倒没觉得臭)
看着平平无奇的亚子,据说还富含有色氨酸、铁、钾、维生素B6等成分,可以抗抑郁、减轻贫血、降血压预防中风、预防便秘、避免孕吐、有助戒烟
养生人群的新宠哦[呲牙][呲牙] https://t.cn/EZufoGA
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玛咖的十大神奇功效:
1、抗疲劳,增强活力。【全面的营养素可加强新陈代谢,调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状】
2、激励脑力,补充体力。【富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源】
3、舒缓压力,改善抑郁症状。【维生素和矿物质能维护神经系统的功能,抗抑郁】
4、坚固免疫系统,改善亚健康状态。【全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等,可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病能力,改善亚健康】
5、对抗男性更年期综合症。【丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能,对抗更年期易发的各种机能衰落症状,回复活力】
6、调节内分泌系统,平衡荷尔蒙。【玛咖烯、玛咖酰胺,能有效调节内分泌,通过作用于下丘脑和脑垂体,令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺、睾丸等的功能,达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。】
7、增强性能力。【玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等,可调节性荷尔蒙的分泌,如gaotong、 DHEA 、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。】
8、能够激发回复人体各个器官的原有功能。
9、能够激活人体衰老的细胞。
10、能使女性恢复青春的活力。
桔色玛咖同玛咖之父杨勇武合作,唯一一款含着吃的玛咖。
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2、激励脑力,补充体力。【富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源】
3、舒缓压力,改善抑郁症状。【维生素和矿物质能维护神经系统的功能,抗抑郁】
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