#Lao乾媽[超话]#他看着比上次直播还瘦[泪]
一个月没见真的好想好想好想好想好想
看他吃饭好快乐，但是能不能吃慢点我不跟你抢哎！吃太快对胃不好
《金陵江上雨》没发的版本也好好听，我觉得正式版本是思乡是思念金陵江上雨，原来的版本是在金陵听着江上雨，好温柔好温柔
我太爱他和听众朋友们讨论了[泪]听他对音乐的想法
《归远》我也真的好爱，听了歌之后去看了小说，看完了小说再听听出了这首歌里的感情

我电脑真的非常听大哥的话，直播到一半它罢工了黑屏了打不开了，我的截图录屏全没了[苦涩][苦涩][苦涩]
（悄悄放一张，暂排苦思[苦涩]）

#天下足球# #曼联# #曼联[超话]# 近日，伊兰加接受了曼联官网的采访，在采访中他透露了自己在去年个人训练的细节以及他是如何提高自己的。

北京时间6月13日凌晨00:00，瑞典将会迎来同挪威的欧国联比赛。在本月早些时候对阵塞尔维亚时，伊兰加打入了自己的第一个国家队进球，并且在之前对阵挪威的比赛中有着出色的发挥。

在这场比赛之后，伊兰加又一次来到了汤姆-乔伊斯的健身房进行锻炼，夜以继日的努力让伊兰加在各个方面都有了提高，尤其是在争夺高空球方面。在接受记者采访时伊兰加表示：“老实说，在青年队的时候我的高空球能力和头球并不是我的优势，但自从我进入了一线队之后，我在这方面的能力有了显著的提高。

“我在去年夏天就开始对此进行了有针对性的训练，我和我的私人教练汤姆-乔伊斯一起进行了非常多的训练，他帮助了我很多。我们在弹跳和其他相关方面做了很多的工作，我觉得从上赛季季前赛的表现来看，是能够看到一些效果的。

“你可以看到我在这方面所做出的努力，我一直都希望自己可以不断的进步，不断的做的更好。我的人生信条就是不断让自己变得更好，所以我会继续在这方面的工作，不断的进行改进。

“我认为这也能够表现我的奉献精神和心态，正如我之前所说的，我的心态也是我最重要的财富之一。我在职业生涯中经历了很多事情，但我不会让这些东西影响到我，我会继续努力的。”

另外，伊兰加在接受记者采访时还谈到了曼联的新帅滕哈赫，他说道：“他是一位非常出色的教练，你可以看到他在欧洲所取得的成就，我真的非常期待和他之间的合作。”

此时此刻的龙哥哥应该在陪家里人吃饭吧
（也有可能在吃饭附近闲转）
再次猪龙哥哥生日快乐
嗯…
从下午和龙哥哥打完游戏开始 就一直忙碌
收拾屋子、收拾东西、浇花…
离龙哥哥回来越来越近了 我也越来越兴奋
我真的好想他啊…离上次见面居然快两个月了！
难怪我这次会这么兴奋
不对[允悲]他每次回来我都很兴奋[允悲]我真的好想他
嗯！减肥！减肥！减肥！
离我生日也越来越近了 这次生日可能不会过了
小姨又要手术了 在这个时候庆祝生日可能不太妥 小姨家最近半年真的太不顺利
希望我爱的人们都可以平平安安健健康康顺顺利利
不求大富大贵只求一切安好
我又要开始收拾我的行李了 明天一走就大概两周才回来了 下周末要和玉君去南充 她要考试 我也一起回去吧…