#我的减脂餐[超话]#
共减51.8斤✔维持第98天.紫外线过敏！
2022.3.15    已用380天瘦51.8斤
✨维持第98天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━━━2022年目标━━━━
♦️2021年基本靠饮食让我瘦了50+，一年运动前后估计不到2个月。2022年我会饮食+运动一起.塑形为主，今年不求马甲线.只求肚子能平坦，加油♦️
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.9斤（2022.3.9）
❗️一周称一次体重❗️

━━━━━运动喝水━━━━━
没动.
喝水：1600ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎油菜花节持续中~
✎每次收到新入手的餐具和面包都会很开心~
✎有和我一样的么？紫外线过敏。 https://t.cn/R2Wxuxe

#减肥打卡[超话]#
共减51.8斤✔维持第98天.紫外线过敏！
2022.3.15    已用380天瘦51.8斤
✨维持第98天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━━━2022年目标━━━━
♦️2021年基本靠饮食让我瘦了50+，一年运动前后估计不到2个月。2022年我会饮食+运动一起.塑形为主，今年不求马甲线.只求肚子能平坦，加油♦️
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.9斤（2022.3.9）
❗️一周称一次体重❗️

━━━━━运动喝水━━━━━
没动.
喝水：1600ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎油菜花节持续中~
✎每次收到新入手的餐具和面包都会很开心~
✎有和我一样的么？紫外线过敏。 https://t.cn/R2Wxuxe

#减脂餐食谱[超话]#
共减51.8斤✔维持第98天.紫外线过敏！
2022.3.15    已用380天瘦51.8斤
✨维持第98天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━━━2022年目标━━━━
♦️2021年基本靠饮食让我瘦了50+，一年运动前后估计不到2个月。2022年我会饮食+运动一起.塑形为主，今年不求马甲线.只求肚子能平坦，加油♦️
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.9斤（2022.3.9）
❗️一周称一次体重❗️

━━━━━运动喝水━━━━━
没动.
喝水：1600ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎油菜花节持续中~
✎每次收到新入手的餐具和面包都会很开心~
✎有和我一样的么？紫外线过敏。 https://t.cn/R2Wxuxe