打卡day12
104天减脂日记（5.19-8.31):目标25斤
体重：
今日体重：128斤，,昨日体重：129.6斤;
初始体重：65kg,本周计划：64kg;
[馋嘴]这是吃了一天玉米鸡蛋，掉了1.6斤么
饮食：
早餐:黄糯玉米+黑糯玉米+鸡蛋+羊角蜜+自制拿铁
午餐:白糯玉米+鸡蛋
加餐:西红柿
晚餐:黄糯玉米+黑糯玉米
好像吃了一天玉米也没有感觉很难受，相比前两天，身体和心理好像更舒服
相比于负载的状态，恰到好处反而才是刚刚好。
运动[加油]:无，休息日，本来准备骑车回家，加班到晚上九点半才下班，于是作罢
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午餐:白糯玉米+鸡蛋
加餐:西红柿
晚餐:黄糯玉米+黑糯玉米
好像吃了一天玉米也没有感觉很难受，相比前两天，身体和心理好像更舒服
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5月减肥记录：112–107 减5斤
这个月见证了体重的跌宕起伏 ，基本上后半月就在110到108之间震荡，谁叫我嘴馋，吃了好吃的就得加倍奉还，周末吃，周中减，这么循环了好久，现在我也算摸索出点方法，出去吃尽量不涨太多，这个月没少运动，没少受罪，运动还是很快乐的，但是体重掉的确实是慢了点，还有维度没变这一点我还是很惊讶的，服了，减肥还真是一个佛系的事情
希望6月底的我能接近目标体重[doge]定个目标保底104，冲刺100斤[嘻嘻]。
还是那句话 生活化减肥
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#区块链[超话]# 今天福利单马上发车[doge] 上车扣666
zec已经触碰双区间共振压力位 今天晚上大饼暴量上涨，zec不为所动 可知上方压力很大！
具体操作zec
99-102区间附近轻仓第一批次现价空
105-107区间附近第二批次轻仓稳健空
两批次综合成本104附近
第一目标位93第二目标位86
风控点109
控制风险 仅供参考[心]
#财经##比特币超话#
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