这个细节能帮你提升硬拉动作质量！
如果练完硬拉第二天你的小腿没有这样的淤青，说明你的硬拉做得还不到位，有很大的进步空间。
没有淤青说明杠铃离你身体太远，腰的剪切力较大。
杠铃拉起和下放时要沿着小腿，高水平的硬拉训练甚至能蹭破皮。
大家练硬拉可以观察一下这个细节。
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#字母每日计算# G57-分数混合运算0605

这是六年级下的内容，也是我新做的一类题型。这类题目首先考察的是孩子对常见数字之间因数倍数关系的掌握，然后就是复杂符号和加减运算的掌握。这类题目运算量其实不大，却非常容易出错。不管是六年级校内，还是小升初考试，以及初一上学期的月考、期中、期末，都是必定出现的题型。

初学的孩子每次不用做太多，5-10题左右即可，高年级的孩子可以多做一些，一次也不用超过30题。

请大家请按需取用，不要过量

关于G系列的说明，请参考我的置顶微博。G系列的题目，是我做的一个公益性的项目，给大家免费提供分级适用的计算题目，需要打印版文件，可以加V（zimut66），暗号“口算”；想了解家长课程，加V暗号“计算学院”

#一起高考##加油高考#

#字母每日计算# G50-两个真分数相除0605

这是五年级下的内容，主要练洗的是分数除法。这个等级的题目还比较简单，只要掌握分数除法的原理、注意约分就好了。不过虽然简单，也不要忽略了最基本概念的掌握，不要着急往下刷。

初学的孩子每次不用做太多，30题左右即可；现在五年级的孩子快要进入复洗阶段了，可以适当多做一些；高年级的孩子可以用来继续巩固。

请大家请按需取用，不要过量

关于G系列的说明，请参考我的置顶微博。G系列的题目，是我做的一个公益性的项目，给大家免费提供分级适用的计算题目，需要打印版文件，可以加V（zimut66），暗号“口算”；想了解家长课程，加V暗号“计算学院”

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