如果是激素脸要咋办 激素脸晚上痒的难受怎么办?
#如果是激素脸要咋办##激素脸怎么治疗修复# 【如有激素脸、泛红敏感肌、红血丝等肌肤问题可以用（纪旺西）专业修复】激素脸又叫面部激素依赖性皮炎，是一种皮肤病，原因是长期外用含有激素的各种产品导致的，一旦患上非常不好治疗，但是更不能让其自由发展，甚至会毁容哦！那么如果是激素脸要咋办?激素脸想彻底修护好，只有找准病因，对症修护，才能摆脱激素脸的困扰和折磨。跟着纪旺西小编一起来看看吧。
一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。如果是激素脸要咋办
二、客户反馈案例
我原本的皮肤真的很不错，每个人见了都夸好，白白嫩嫩的。但是，我总想要脸上的皮肤变得更完美。于是，美白白了还想更白，去黑头，去斑有两颗很不明显的晒斑。其实现在想想，这些都是多余的。因为在严重过敏的时候，常常想着只要皮肤恢复就好了，其他的什么都不奢望了。这下好了，皮肤过敏发了几颗大痘痘。我还不以为然，照样又开始去角质和天天敷面膜。去年夏季的一天，换了面霜估计之前用的有点激素，整张脸发红，还有很多小疙瘩，感觉是在皮肤下面的，非常痒，还发烫，之后就有一根根的激素脸出现。为了遮盖脸上的激素脸，我又继续用回了面霜，还用粉遮住，现在想想真是后悔死了。面霜用完了，过敏又发了，还更严重了，真是急死我了。
后来朋友推荐我网上的【纪旺西】，说口碑和效果还不错，她一个朋友有用过，激素脸确实淡了不少呢。为了放心，我又去纪旺西官网看了看，才发现这个纪旺西蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干燥现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。看到成分比较天然温和，再加上朋友也推荐了，我抱着试一试的想法订了2个周期的【纪旺西】。
使用该产品的时候，第一个星期好像一点感觉都没有，打电话问纪旺西的客服，客服告诉我，因为产品是纯天然的，不含任何ji素成分，所以见效慢一点，而且激素脸消退的快慢跟体质有关，吸收能力好的，效果就快，吸收能力差点的，效果就慢一些，让我要有耐心，并且一再保证产品的疗效，让我一定不要半途而废。我就坚持继续用，用了有一个周期的时候，发现有一点效果了，脸上过敏的症状好了些，发红发烫的感觉少了。2个周期纪旺西用完，敏感好很多了，激素脸开始慢慢淡化，对着镜子，我惊奇不已。
看到了效果，我对纪旺西更是相信和充满希望了，于是又订了3个周期的【纪旺西】，每天都坚持使用，而且客服说的注意事项我都有照做呢。现在第5个周期纪旺西快用完了，脸上的激素脸基本上都看不出来了，皮肤也比以前好了，变得光滑、细腻的！激素脸虽然对我们本身健康的影响不是太大，但是，毋庸置疑的是对我们肌肤美观的影响是不可避免的！！在这么魅力张扬的时代里，怎容忍让自己肌肤“羞”于见人？纪旺西，给我们一次蜕变的机会，遇到适合自己的产品一定要好好把握才行。
三、纪旺西四部修护法则：舒敏-保湿-抗炎-修复
第一步：舒敏，通过高效的舒敏成份，抑制敏感诱因，减轻肌肤受到的刺激，缓解肌肤不适，有效抑制组胺引起的皮肤红斑、水肿、瘙痒。
第二步：保湿，促进肌底合成透明质酸，由内到外调整水脂膜平衡，提升肌肤保湿力，强化肌肤抗敏力，同时缓解皮肤紧绷，干痛的症状!
第三步：抗炎，肌肤防火墙技术，有效对抗多种炎症因子，快速消除炎症，保护肌肤免受炎症侵扰，舒缓肌肤敏感。
第四步：修复，要使用含有皮肤屏障修复因子的产品，可以坚持涂抹纪旺西，纪旺西中的成分，经过医学级的加工工艺和科学的成分配比，先进的冷压萃取技术、植物活性保鲜技术及植物活性二次提取技术，可以有效的增强皮肤的抗敏感能力，消除皮下炎症，增强基底层细胞活力，对皮肤做到有效的消炎、舒缓、镇痛和修复，修复受损的屏障肌角质层，修复皮下扩张的毛细血管、受损皮脂腺和皮下病变组织，内外兼修，从而彻底修复难缠的红血丝、干痒痛、发红发烫及激素脸。
四、另外还要借助于修护方法
如果是激素脸要咋办1、补水保湿
激素脸可以选择使用消炎舒缓保湿喷雾。在给皮肤补水的同时，还能起到消炎的作用。并且喷雾比起保湿水，它的吸收能力会慢一些，我们可以轻轻拍打脸部，促进产品的吸收，趁皮肤吸收喷雾有效成分的同时，在使用修复精华，在用修复乳、最后用保湿霜。这也是对激素脸的最好的修复方法。
如果是激素脸要咋办2、不盲目追求嫩肤奇迹
涂抹含激素产品会令面部皮肤快速变得光滑、细腻、红润，像婴儿般娇嫩无暇，这正是不良商家在在化妆品中违法添加激素的原因。长期使用含激素的膏或护肤品，会出现多毛、红血丝、色素沉着等激皮表现。因此，如果某产品令皮肤快速变得异常娇嫩、柔美，要当心可能含有激素。
如果是激素脸要咋办3、紫外线的照射
激素脸本身就具有遇热易发热、发烫的症状，夏季气温不断升高，让许多患者大呼难受。所以，激素脸患者做好防晒工作时必须的，如果不注意防晒，本身就受损严重的皮肤还会出现加重。比如色素沉重、脸部干裂等症状。
作为女性，应该为自己变美而感到骄傲，你的光亮就在自己身上。
最后来说一句，激素脸是绝对可以修复好的，不管你脸部状态糟到什么程度，合理的护肤品和科学的护肤指导，脸修复好只是时间问题。正确对症治疗激素依赖性皮炎，不是快，也不是慢，是一个科学与诚信的保证，是一个对症治疗，用事实来完成的治疗。并非一个快的承诺，来应付激素依赖性皮炎患者。希望所有的咨询患者能理解真正这个道理。
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二、客户反馈案例
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看到了效果，我对纪旺西更是相信和充满希望了，于是又订了3个周期的【纪旺西】，每天都坚持使用，而且客服说的注意事项我都有照做呢。现在第5个周期纪旺西快用完了，脸上的激素脸基本上都看不出来了，皮肤也比以前好了，变得光滑、细腻的！激素脸虽然对我们本身健康的影响不是太大，但是，毋庸置疑的是对我们肌肤美观的影响是不可避免的！！在这么魅力张扬的时代里，怎容忍让自己肌肤“羞”于见人？纪旺西，给我们一次蜕变的机会，遇到适合自己的产品一定要好好把握才行。
三、纪旺西四部修护法则：舒敏-保湿-抗炎-修复
第一步：舒敏，通过高效的舒敏成份，抑制敏感诱因，减轻肌肤受到的刺激，缓解肌肤不适，有效抑制组胺引起的皮肤红斑、水肿、瘙痒。
第二步：保湿，促进肌底合成透明质酸，由内到外调整水脂膜平衡，提升肌肤保湿力，强化肌肤抗敏力，同时缓解皮肤紧绷，干痛的症状!
第三步：抗炎，肌肤防火墙技术，有效对抗多种炎症因子，快速消除炎症，保护肌肤免受炎症侵扰，舒缓肌肤敏感。
第四步：修复，要使用含有皮肤屏障修复因子的产品，可以坚持涂抹纪旺西，纪旺西中的成分，经过医学级的加工工艺和科学的成分配比，先进的冷压萃取技术、植物活性保鲜技术及植物活性二次提取技术，可以有效的增强皮肤的抗敏感能力，消除皮下炎症，增强基底层细胞活力，对皮肤做到有效的消炎、舒缓、镇痛和修复，修复受损的屏障肌角质层，修复皮下扩张的毛细血管、受损皮脂腺和皮下病变组织，内外兼修，从而彻底修复难缠的红血丝、干痒痛、发红发烫及激素脸。
四、另外还要借助于修护方法
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《世界上最噎人的27句话，太现实了，话糙理不糙！》二、有人说世上99%的事情都能用钱解决，但是他们没说的是，解决剩下的1%，需要更多的钱。https://t.cn/Ai3hx03x
人生三“不”，第二个太对了！

瑞文网
09-21 09:28
关注
人生是一场漫长的修行，也是一场积累的因果。
想要立足于世，不仅要有健康的体魄，还要有一颗清醒的头脑。
人的一生要坚持三个原则：不犯懒、不犯倔、不犯浑。
如此，你的人生之路才能走得更加顺遂。

01
不犯懒
曾国藩说：
“百种弊病，皆从懒生。懒则弛缓，弛缓则治人不严，而趣功不敏。一处迟则百处懈矣。”
人这一辈子，一个“懒”字足以毁掉所有。
传说，五台山上有一种鸟，叫寒号鸟，它生有一对肉翅，却不能飞翔。
夏季来临的时候，寒号鸟浑身长满色彩斑斓的羽毛，鲜艳夺目，其他鸟儿羡慕不已，它还得意地唱道：
“凤凰不如我!凤凰不如我!”
它每天都这样唱着，却不知道搭窝。
深冬来临的时候，别的鸟儿早就换上了一身又厚又密的羽毛。
可寒号鸟却与众不同，它那漂亮的羽毛早已脱落得干干净净，就像一只没长毛的小鸟一样。
在凛冽的寒风中，它冻得浑身直打哆嗦，心里不断地嘀咕：
“明天就垒窝，明天就垒窝。”
可是等寒风过去了，太阳升起的时候，它早忘记了寒冷的感觉。
寒号鸟始终没有垒窝，就这样一天一天地混日子，直到有一天，人们发现它冻死在五台山的岩石缝里。

人在舒适区里待久了，遇到一点风吹草动都难以应对。
因为我们的懒惰，总想着来日方长，得过且过，做事能拖则拖.
结果就是,我们对事业的计划、对家人的承诺、对人生的追求都无法兑现。
懒惰，是一件很可怕的事情。
表面上看它会让你舒服一阵子，但长此以往，它会摧毁我们的意志，浪费我们的生命，剥夺我们的活力，让快乐离我们越来越远。
正所谓“流水不腐，户枢不蠹”，生命的意义在于运动。
好逸恶劳是人的天性，凡成大事者都能压制天性，为我所用。
一个人只有不犯懒，才能有安身立命的本事。
而只有安身立命了，才能谈更高层次的追求。
英国著名作家约翰·克里西在成名前，曾收到过743张退稿单。
每一张都是一次挫折，但他却没有因此放弃。
他说：
“所有的退稿单看似毫无意义，但我一旦获得成功，每一张退稿单的价值，全部将重新计算。”
人生在勤，不索何尝。
做人千万别犯懒，多尝试，找到出路的机率才会增加。

02
不犯倔
罗振宇曾经说过：“成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。”
人生的路不是想出来的，是走出来的;正确的路也不是平白无故得来的，而是撞南墙撞出来的。
撞了南墙，才知道此路不通，不去尝试、不去试错，永远都找不到适合自己的路。
如今已是50亿影帝的黄渤虽是北京电影学院的科班生，可他的专业并非表演，而是配音专业。
当年他连考了两年表演班，可惜外形不占优势，一直没有入选。
到第三年时，黄渤决定换条路，他报考了配音专业，结果一举成功。
既然外貌不占便宜，那就用声音征服你们。
没想到换一条路，反倒成了出路。

就像罗振宇说的“迷宫是上帝给你布的”，你不走出去，永远不知道哪条路是对的。
人生最怕就是犯倔，明知道此路不通，还一条道走到黑。
曾经看过一位高考最牛“钉子户”的故事，72岁老人康连喜已经是第19次参加高考了。
四十年前，康连喜第一次参加高考，分数太低落榜了。之后的他一直靠拾荒为生。
直到高考放开年龄限制后，55岁的康连喜又开启了高考之路。
年龄大了，状态不如从前，成绩也越来越不理想，甚至连拿笔都费力。但他却始终不放弃。
林语堂说：“明智的放弃胜过盲目的执着。”
不懂及时止损，短短几十年，就这样被蹉跎了。
做人要如水，善于变通，顺势而为。
有一句话说：为了面子坚持错误，是最没有面子的事情。
如果错了，勇于否定自己。打一次脸，就成长一次，错了就认，进步更快。
李诞说：
“人生最重要的时刻就是你突然发现自己是错的那一刻，是你转变观念的那一刻。”
人生的道路千万条，真的不必一条道走到黑。
如果前进的路上已经看到“此路不通”的标志，最好早点换一个方向走。

03
不犯浑
爱默生说过：
“当一个人年轻时，谁没有空想过?谁没有幻想过?想入非非是青春的标志。 但是人总归是要长大的。 天地如此广阔，世界如此美好，等待你们的不仅仅是需要一对幻想的翅膀，更需要一双踏踏实实的脚!”
看过一个故事：
一位菲律宾女孩为了谋生，背井离乡来到香港做佣人，她的梦想是成为一名摄影师，可是她连一部相机也买不起。
因为做事手脚麻利，每一笔开销都在账上记得清清楚楚，从不想着偷占便宜。
雇主对她很满意，也很支持她的梦想，在她生日那天送了她一部相机。
她一有空就走遍大街小巷，去观察、去摄影，男女老少、各行各业，都是她影集中的人物。
就在她打算报名参加摄影比赛时，家里打来电话，需要一笔钱急用。
女孩挣扎着卖掉了相机，寄了一笔钱回家。

雇主发现后生气地质问她：
“摄影不是你的梦想吗?为了一点钱就卖掉了梦想，这样的梦想太廉价了。
而女孩只是平淡地说：“生活不能等，但梦想可以。”
作家古典说：
“梦想越美丽，手段就要越现实。梦想越壮阔，规划就要越细致。”
热播剧《小欢喜》中的方圆，人到中年遭遇失业。
上有老下有小，年轻时梦想活成令狐冲，结果却成了岳不群。
因为找工作一直不顺利，方圆提出去开网约车。
妻子童文洁不甘心，怎么说也是政法大学毕业生，方圆倒是很坦然，没对自己的高学低用感到自卑。
同样是工作，能赚钱，能养活家人，就是好工作。
也正是在开网约车时遇上了配音导演，阴差阳错，方圆从事了自己年轻时最喜欢的职业。
很多事例证明：
做人还是现实一点的好，只有现实的人生才会充满欢声笑语，活出一份真实的感觉。
不切实际的人，连活下去都困难，又谈何梦想。

一个成熟的人，必然有着认清现实的自知之明。
做人，不要太理想主义了，要立足于现实。
与其幻想改变世界，不如做好自己的分内事，努力成为更好的自己。
余生，牢记这三条原则：
不犯懒，是一种脚踏实地的积累。
不犯倔，是一种审时度势的智慧。
不犯浑，是一种认清现实的觉悟。
人生三“不”，第二个太对了！

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想要立足于世，不仅要有健康的体魄，还要有一颗清醒的头脑。
人的一生要坚持三个原则：不犯懒、不犯倔、不犯浑。
如此，你的人生之路才能走得更加顺遂。

01
不犯懒
曾国藩说：
“百种弊病，皆从懒生。懒则弛缓，弛缓则治人不严，而趣功不敏。一处迟则百处懈矣。”
人这一辈子，一个“懒”字足以毁掉所有。
传说，五台山上有一种鸟，叫寒号鸟，它生有一对肉翅，却不能飞翔。
夏季来临的时候，寒号鸟浑身长满色彩斑斓的羽毛，鲜艳夺目，其他鸟儿羡慕不已，它还得意地唱道：
“凤凰不如我!凤凰不如我!”
它每天都这样唱着，却不知道搭窝。
深冬来临的时候，别的鸟儿早就换上了一身又厚又密的羽毛。
可寒号鸟却与众不同，它那漂亮的羽毛早已脱落得干干净净，就像一只没长毛的小鸟一样。
在凛冽的寒风中，它冻得浑身直打哆嗦，心里不断地嘀咕：
“明天就垒窝，明天就垒窝。”
可是等寒风过去了，太阳升起的时候，它早忘记了寒冷的感觉。
寒号鸟始终没有垒窝，就这样一天一天地混日子，直到有一天，人们发现它冻死在五台山的岩石缝里。

人在舒适区里待久了，遇到一点风吹草动都难以应对。
因为我们的懒惰，总想着来日方长，得过且过，做事能拖则拖.
结果就是,我们对事业的计划、对家人的承诺、对人生的追求都无法兑现。
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好逸恶劳是人的天性，凡成大事者都能压制天性，为我所用。
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不犯倔
罗振宇曾经说过：“成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。”
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到第三年时，黄渤决定换条路，他报考了配音专业，结果一举成功。
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四十年前，康连喜第一次参加高考，分数太低落榜了。之后的他一直靠拾荒为生。
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就在她打算报名参加摄影比赛时，家里打来电话，需要一笔钱急用。
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“摄影不是你的梦想吗?为了一点钱就卖掉了梦想，这样的梦想太廉价了。
而女孩只是平淡地说：“生活不能等，但梦想可以。”
作家古典说：
“梦想越美丽，手段就要越现实。梦想越壮阔，规划就要越细致。”
热播剧《小欢喜》中的方圆，人到中年遭遇失业。
上有老下有小，年轻时梦想活成令狐冲，结果却成了岳不群。
因为找工作一直不顺利，方圆提出去开网约车。
妻子童文洁不甘心，怎么说也是政法大学毕业生，方圆倒是很坦然，没对自己的高学低用感到自卑。
同样是工作，能赚钱，能养活家人，就是好工作。
也正是在开网约车时遇上了配音导演，阴差阳错，方圆从事了自己年轻时最喜欢的职业。
很多事例证明：
做人还是现实一点的好，只有现实的人生才会充满欢声笑语，活出一份真实的感觉。
不切实际的人，连活下去都困难，又谈何梦想。

一个成熟的人，必然有着认清现实的自知之明。
做人，不要太理想主义了，要立足于现实。
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不犯倔，是一种审时度势的智慧。
不犯浑，是一种认清现实的觉悟。
[炸鸡啤酒]一到夏天就各种“火大”，看看你有哪些！[炸鸡啤酒]
这些“灭火”方法助你灭火！
夏季是“身体火灾”的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。
中医认为，“有病于内，必有形于外”。也就是说，身体内部有了问题，一定会在身体外部表现出来。
下面的测试题可以帮您快速、准确地判断身体哪里有火，再看一看怎么“灭火”吧~
肝火旺盛
1. 眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西；
2. 面红目赤、容易心烦、急躁易怒；
3. 眼部总是有很多分泌物；
4. 嘴里总是感觉苦苦的；
5. 喝水不少，却还是口苦咽干；
6. 无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭；
7. 口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适；
8. 时常会有头痛、耳鸣；
9. 早过了青春期，还是“青春痘”满脸；
10. 经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。
对策——野菊花泡水
野菊花清热败火力最强，适当喝些野菊花茶，有利于降肝火、控制血压。
挑选朵小、色黄、味香的，冲饮野菊花茶一次取3～5克就够了。
心火旺盛
1. 非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红；
2. 经常口渴，喝多少水都觉得不够；
3. 脸色经常突然变得通红发暗；
4. 时常感觉胸口发热、发闷；
5. 总是没有原因的情绪烦躁；
6. 经常失眠，夜间觉得浑身燥热；
7. 长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显；
8. 小便时有炙热感，尿液颜色焦黄；
9. 皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈；
10. 心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
对策——莲子心茶、苦味菜
多吃苦味食物，比如苦菊、莲子心，这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。
而中午小睡还可补充心气，心气充沛则情绪安宁。
肺火旺盛
1. 经常咳嗽，多咳黄痰、流黄涕；
2. 总是感觉咽喉干痛；
3. 感觉口渴，喜欢吃凉的东西；
4. 鼻子发红，常流鼻血；
5. 鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子；
6. 脸一到下午就发红，特别是两额部位；
7. 手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉；
8. 夜间频繁盗汗；
9. 下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适；
10. 常有大便干燥的问题。
对策——酸梨水
肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊肺实火。
对策：酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
胃火旺盛
1. 有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除；
2. 时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂；
3. 刷牙时牙根处易出血；
4. 胃中有烧灼样疼痛；
5. 牙龈在短时间内出现明显萎缩；
6. 明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉；
7. 每隔一段时间就会出现便秘；
8. 恶心呕吐，吐出物为胃内容物；
9. 总感觉口干舌燥；
10. 舌苔发黄，或又厚又黄。
对策——荸荠、生藕
常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是饿吗？如果有，说明你可能有胃实火。
胃火很常见，多与饮食有关，天气干燥的地区和季节，很容易被“点燃”。
对策：荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西，自古有“地下雪梨”之誉。
可以用来熬粥，取荸荠、大米各100克，白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块，大米淘净，加入清水煮成粥，待粥快熟时放入荸荠，最后放入白糖调味，关火食用。
可分次服用，连服3~5天。
生藕性寒，有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝，有很好的降胃火作用。
肾火旺盛
1. 牙齿常常无故疼痛，出现松动；
2. 舌头颜色鲜红，没有舌苔；
3. 时常没原因的头晕目眩；
4. 白天昏昏欲睡，晚上常常失眠；
5. 夜间常常盗汗；
6. 经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象；
7. 常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳；
8. 没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛；
9. 没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛；
10. 脱发严重，男性还会有滑精现象。
对策——枸杞、地骨皮泡茶饮
肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
对策：去肾火可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，两日1剂，连用效果更好。
平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。
在上述各项中，如果您出现了５项或以上相同的症状，则可以说明您相应的脏腑处于火盛的状态。
但是，体内的火也分虚实，切不可盲目服用大量的清火药，如果短期的饮食调节和休息无法改变您的上火症状，还建议及时到医院进行诊治！
这些“灭火”方法助你灭火！
夏季是“身体火灾”的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。
中医认为，“有病于内，必有形于外”。也就是说，身体内部有了问题，一定会在身体外部表现出来。
下面的测试题可以帮您快速、准确地判断身体哪里有火，再看一看怎么“灭火”吧~
肝火旺盛
1. 眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西；
2. 面红目赤、容易心烦、急躁易怒；
3. 眼部总是有很多分泌物；
4. 嘴里总是感觉苦苦的；
5. 喝水不少，却还是口苦咽干；
6. 无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭；
7. 口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适；
8. 时常会有头痛、耳鸣；
9. 早过了青春期，还是“青春痘”满脸；
10. 经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。
对策——野菊花泡水
野菊花清热败火力最强，适当喝些野菊花茶，有利于降肝火、控制血压。
挑选朵小、色黄、味香的，冲饮野菊花茶一次取3～5克就够了。
心火旺盛
1. 非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红；
2. 经常口渴，喝多少水都觉得不够；
3. 脸色经常突然变得通红发暗；
4. 时常感觉胸口发热、发闷；
5. 总是没有原因的情绪烦躁；
6. 经常失眠，夜间觉得浑身燥热；
7. 长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显；
8. 小便时有炙热感，尿液颜色焦黄；
9. 皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈；
10. 心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
对策——莲子心茶、苦味菜
多吃苦味食物，比如苦菊、莲子心，这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。
而中午小睡还可补充心气，心气充沛则情绪安宁。
肺火旺盛
1. 经常咳嗽，多咳黄痰、流黄涕；
2. 总是感觉咽喉干痛；
3. 感觉口渴，喜欢吃凉的东西；
4. 鼻子发红，常流鼻血；
5. 鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子；
6. 脸一到下午就发红，特别是两额部位；
7. 手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉；
8. 夜间频繁盗汗；
9. 下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适；
10. 常有大便干燥的问题。
对策——酸梨水
肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊肺实火。
对策：酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
胃火旺盛
1. 有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除；
2. 时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂；
3. 刷牙时牙根处易出血；
4. 胃中有烧灼样疼痛；
5. 牙龈在短时间内出现明显萎缩；
6. 明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉；
7. 每隔一段时间就会出现便秘；
8. 恶心呕吐，吐出物为胃内容物；
9. 总感觉口干舌燥；
10. 舌苔发黄，或又厚又黄。
对策——荸荠、生藕
常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是饿吗？如果有，说明你可能有胃实火。
胃火很常见，多与饮食有关，天气干燥的地区和季节，很容易被“点燃”。
对策：荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西，自古有“地下雪梨”之誉。
可以用来熬粥，取荸荠、大米各100克，白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块，大米淘净，加入清水煮成粥，待粥快熟时放入荸荠，最后放入白糖调味，关火食用。
可分次服用，连服3~5天。
生藕性寒，有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝，有很好的降胃火作用。
肾火旺盛
1. 牙齿常常无故疼痛，出现松动；
2. 舌头颜色鲜红，没有舌苔；
3. 时常没原因的头晕目眩；
4. 白天昏昏欲睡，晚上常常失眠；
5. 夜间常常盗汗；
6. 经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象；
7. 常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳；
8. 没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛；
9. 没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛；
10. 脱发严重，男性还会有滑精现象。
对策——枸杞、地骨皮泡茶饮
肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
对策：去肾火可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，两日1剂，连用效果更好。
平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。
在上述各项中，如果您出现了５项或以上相同的症状，则可以说明您相应的脏腑处于火盛的状态。
但是，体内的火也分虚实，切不可盲目服用大量的清火药，如果短期的饮食调节和休息无法改变您的上火症状，还建议及时到医院进行诊治！
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