帕梅拉有氧2组:25/30
腿部➕背部塑型:25/30
“等夏天等秋天，等下个季节，要等到月亮变全，你才会回到我身边...”
今天这个傍晚的天空，没有那轮弯月，也没有那颗很亮很亮的星星，他们，去哪里了呢？
耳机里《等你的季节》听起来那么恬静，是释然的迹象吧。
回到家，趴在窗边，只能用流眼泪的方式表达复杂的情绪，释放来自四面八方的压力。

#国内旅行# 秋去冬来，一起去乾坤湾看日出日落吧！
冬日，是看日升日落的好时节
冬天的暖阳常给人以亲切
红彤彤的甚是可爱
立冬后，因季节交替的温差
乾坤云雾也变得活跃起来

清晨或傍晚，一轮红日，或从云中探出脑袋，或躲进雾里，点亮云雾的暖调。

在险峻的黄河栈道上也有最佳观日处
无数摄影师在此处拍摄出
磅礴壮观的日出
乾坤湾日出，
是乾坤湾景区清晨的一张形象名片。

倘若清晨的寒意让你不愿早起，不能一睹日出的景致。
没关系，乾坤湾夕阳的景致同样引人入胜。
既有游人轻松而至的景点，也有摄影者痴迷的摄影点。
夕阳西下，黄昏时的景色是温暖的金色。
虽是落日，却也是旭日东升的前奏。

景区地址：陕西省延川县乾坤湾镇

十月近些天的小趣】

本以为快要入秋入冬了 真的好热 这几天轮着穿不同季节的衣服 想要冷一点点呐 会很舒服心情也会变得很好

白天笑的太开心了晚上就睡不着 照片真的太多了就先发了记忆最近心情的时间点 有熟悉感的创意原来也会带有感动 就是一瞬间地击中内心的临界点 记得很深刻的一句话是"防艾的开展就是希望大家理解生命的意义呐" 没有深奥华丽的修饰词 却简单而有故事感

和他们聊天的时候 就有听到了一个暖心的事情 路过的一个同学后来带着不确定的心理 折返回来给了我们穿着bh服的工作人员一个拥抱 听着时候就在想 如果在旁边 如果是那个被拥抱的人 会是那种触碰心底的感动吧 一个拥抱可能就有了救赎

..很喜欢记录着有意义的瞬间 每张照片都有着不一样的快乐 从陌生到慢慢熟悉 好幸运 身边认识的人 都能很有趣 偶尔互相传递着"光" 屏幕前 现实中 让自己和对方能不自觉嘴角上扬的笑 是对平淡日子光的积攒吧