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熬夜党/手机党看过来[允悲]
为什么熬夜看手机会影响睡眠？

【导读】对于大多数人来说，每天都要花大量时间盯着手机或电脑屏幕，而这通常会扰乱睡眠。现在，Salk研究所的科学家们已经精确指出眼睛中特定细胞是如何处理周围环境中的光线，并重置人体生物钟。当这些细胞深夜暴露在人造光下，我们的生物钟就会混乱，从而导致一系列健康问题。这项研究结果已于11月27日发表在《Cell Reports》上，它或许有助于开发出针对偏头痛、失眠、倒时差和昼夜节律紊乱等问题的新疗法。这些问题都与认知功能障碍、癌症、肥胖、胰岛素抗性、代谢综合征等疾病相关。

来源：中国生物技术网

什么老不死吸血鬼王子，也没多大才百来岁，不喜欢睡棺材热爱床，乐趣是窝在家里剪视频反正大白天的也出不去，某网瘾少年罗曼经常熬夜发现剪辑大大总是半夜更新，一来二去聊上了。

罗曼：大大你怎么总是半夜更新呀，也是睡不着吗？
凡：你考虑过倒时差的问题吗。

话说回来，吸血鬼王子的梦想是有一天能拍到阳光下的世界。“自然光好好看啊我好想要那个光影效果——”（闭嘴）

附一张王子图√ 是梦中才会出现的场景。

从时间上算，现在应该是我来的第三天，还在倒时差中，困的时间很奇妙，醒的时间也很奇妙！第一天晚上七点到的家，然后随意吃了点就睡了，第二天和我胖去了超市，买了很多东西，又下雨又大风，下午困的不行，睡到了六点赶紧起床做晚饭，尽管眼睛并睁不开，吃完没多久又困了，于是睡到十二点后蜜汁清醒，真的好恼火[挖鼻][挖鼻]！重庆话都要给我爆出来了！ https://t.cn/Ry8wH2a