现在很多人讲辟谷减肥，实际上就是个皮毛。我这位朋友叫王海川，可确实是位高人，他三十多岁查出癌症，寻遍名山大川，想要找高人，结果无功而返。后来，他到了终南山一处山洞，看见一个老头在打坐。生死事大，他过去就问老头可有救命的方法，老头不搭理他。王海川觉得这是位高人，就在他旁边这么侯着，希望通过诚意打动对方。可老头不为所动，一连两天啥话都没说，这可把王海川急坏了，他身上食物都吃没了，可是老头纹丝不动。要不是看着老头面色红润，呼吸有力，王海川以为老头死了，就这样，王海川又坚持了三天，身体就有些虚脱了，眼看着就要饿晕了，老头睁开了双眼，给他吃了两个红枣，点了他几个穴位。王海川这才缓过来。老头笑着对他说，相识即是有缘，传一套辟谷的功法给你，可让你身体无恙，叫他用纸币记下来，然后就走了。王海川如今可以辟谷百日，只吃几颗红枣，和少量的清水。身体的病也痊愈了。

农历四月初十，恭祝“宏慈妙法元君”何仙姑圣诞 !

何仙姑，又称何秀姑，居青华洞天，为八仙中唯一的女仙，道教尊为“宏慈妙法元君”、“大圣青霞仙姥”等。又因其形象多为一手持荷花的美丽女子，巧降及时雨、治世渡生，故民间称其为“荷仙姑”。相传于北宋时期聚仙会时应铁拐李之邀在石笋山位列八仙。

正统道藏洞真部《历世真仙体道通鉴后集》:何仙姑，广州增城县何泰之女也。唐天后时，住云母溪。年十四五，一夕梦神人教食云母粉，可得轻身不死。因饵之，誓不嫁。常往来山顶，其行如飞。每朝去，暮则持山果归，遗其母。后遂辟谷，语言异常。天后遣使召赴阙，中路失之。广州会仙观记云：何仙姑居此食云母，唐中宗景龙中白日升仙。至玄宗天宝九载，都虚观会乡人斋，有五色云起于麻姑坛，众皆见之。有仙子缥缈而出，道士蔡天一识其为何仙姑也。代宗大历中，又现身于小石楼，广州刺史高晕具上其事于朝。

现今西安八仙宫、泰山王母池等地均有香火供奉，然而自唐宋以来，关于何祖的身世来历众说纷纭，各地庆祝何仙姑诞辰者甚多，人们出于敬礼之情，常常将何祖当作本地灵应一方的仙师。

【何祖宝诰】
志心皈命礼。增城钟异，楚水流芳。守十年不字之贞，葆七世童真之体。仙桃授而辟谷，岁未及笄；云母餐而飞行，步如有鹤。拒伪周之宣召，注念贞观；显天宝之神奇，香生石室。月姊爱与缝裳，麻姑进而酌酒。三醉瑶池，不失容于王母；六毫顶放，本应瑞于何家。丈夫之气概伟然，巾帼之铅华全易。白璧无瑕，金华膺宠，大悲大愿，至孝至慈。青霞洞天仙姥，宏慈妙法元君。
(虔心转赞，持诵宝诰——消灾解厄，功德无量)

记在母亲节：
今天第一次尝试辟谷，但是还是在结尾时宣告失败了，严格来说也不算失败，时长26h，也还可以（安慰自己说）
去吃了火锅，没吃多少就很撑了，但是非常快乐。
简单看了一下自己的数据，过完年时体重飙到120斤，目前减重12斤左右，算起来有将近两个月了，今年减肥很努力，但是也真难呀，果然上了年纪后不是那么容易控制体重了。
最后，我发誓，这是我最后一次减肥，以后绝不允许自己胖起来。
明天继续向目标冲刺。