差不多两个月前，爽哥问我，端午节有个龙舟比赛，队里缺个男的，愿意来不？我说，我上肢和腰腹力量都不行，你要不在乎成绩，我愿意去玩玩。爽哥说，来吧，怎么也比女的强吧？于是，我算是上船了！四次训练，我去了两次，和这帮健身达人一起划船，每次训练完，这帮人当天晚上居然正常跑步，而我差不多一周都不能正常走路[允悲]不是拉伤这就是拉伤那，腿上更是多处淤青。。。终于到了比赛日，三场竞技，场场力竭，最终在十二支参赛队伍中名列第三收官！好成绩，不容易！体育比赛还是得多参加，绝对有其独特的魅力！

清风拂明月，山海有相逢！

乘风破浪30位姐姐中首先靠美貌出圈的两位女明星——张天爱和张俪，都是健身达人，但节目中的效果，张天爱要说是第二瘦，恐怕没人敢称第一了！

同样作为美女演员，两位漂亮姐姐的颜值相似度也非常高~甚至就连平时的自拍姿势都一模一样！

不过张天爱的出场还是震惊到了网友。瘦削的她，直角肩相当出众，一看就是加班加点苦练出来的结果。

虽然身为女明星，对身材要求高可以理解。可是乘风破浪这个节目有30位姐姐同台竞争，张天爱又卷到了一个新的高度！让网友纷纷感慨这是女团脸~

可是当她登台表演完之后，直爽的宁静就毫不客气地说:这明显不是跳舞的料，但是她敢跳就很不错了，主要是长得漂亮！

娱乐圈不缺美女，舞台上也不缺专业的舞者。所以这次乘风破浪节目组也请来了代表中国舞蹈最高水平的两个嘉宾:唐诗逸和朱洁静。

还有风靡亚洲的女团担当郑秀妍。

看了她们的表演之后才明白，娱乐圈的每一个人都想发光发热，甚至想样样精通简直太难了。

宁静说:我就是第一，我已经得过第一了，我现在是来超越第一的。
那英说:我无所谓输赢。就是想挑战自己。

三十而悦。也许对个人来讲，最大的喜悦就是发现自己更多的可能，战胜自己吧。

但对于观众来讲，艺人永远是服务大众的。业务能力才是明星这个职业的核心标准！

你期待这个节目吗？

阿弥陀佛，我佛慈悲，这个号应该算是救回来了
好的各位，我先卧了，下次什么时候起坐看心情
懒得看粉圈恩怨，以后起坐只会是因为想羽生了
喜欢看健身达人表演仰卧起坐的宝子可以关注我
喜欢看矫情女明星写工整小作文的也可以关注我

最后提前做法祈求上天让今年的冰演少点丑衣服
祈求上天让我下次起坐时少点糟心事少看点丑人
我这个人不崆峒，只恐丑，花样滑冰，丑是原罪
更恐一些跟韭菜似的长了一茬又一茬的继承者们
与其喊“后继有人”，口号不如换成“长期回收废品”