看一个博主分享自己一日三餐，她说每天绞尽脑汁要吃什么真的很头疼，然后就永远只吃鸡胸肉（腌过再煎）真的好方便。哈哈太真实了，米饭蔬菜配鸡胸，偶尔换成牛肉。
我懒到连鸡胸肉都不想吃，日常的蛋白质吃的最多的就是鸡蛋和豆制品。早餐也是吃两个水煮蛋。所以需要改善一下，坚果黑芝麻豆浆都要开始吃了。
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