夏季养心食物推荐。
莲子——养心安神

李时珍《本草纲目》说：“莲肉交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目。”莲子对治疗心肾两虚引起的情志异常有独特的功效，凡因遗精、早泄、阳痿、性亢等引起的睡眠不安易醒，多梦易惊，日间易怒者，睡前可饮莲子汤。

龙眼——养血安神

王士雄《随息居饮食谱》说：“龙眼甘温，补心气，定志安神。”龙眼可清心除烦，治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。每日饮桂圆（即龙眼）汤两次（不加糖），服一周。

　
百合——清心安神

百合对清心安神则作用明显，适用于治疗肺热、咳嗽引起的情绪反常，如多梦、情绪烦躁、更年期综合征等症状，每次睡前用30克百合与红枣5枚煎水喝。

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如何区分阳痿跟早泄？
很多朋友把早泄和阳痿混为一谈，今天再来科普一遍☟
这两种疾病症状机理完全不同，它们治疗用药也各不相同，切勿盲目用药！

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