话是空的，人是活的；不是人照着话做，是话跟着人变。学会咽下了自己的失望，才会走得更远更长。其实没有别的什么能真正伤害你，唯一能伤害你的，是你的在意。你越为别人考虑，越放低自己的姿态，别人越不把你当回事。越容易被得到、往往越不容易珍惜。不能笑着拥有，但可以笑着放弃。人生是一种承受，我们要学会支撑自己，要么承担，要么突破，剩余的时间就是对你所经历的一切保持沉默。晚安三月得倒数第三天[生病]

确实喔，我想交新朋友了～

不知道是什么毛病，经常因噎废食。边界感很强，怕打扰/冒犯到人所以直接不交网路朋友。怕写出来垃圾，就想尽一切办法拖延迟迟不动笔。怕想法还不够成熟/思路还不够清晰，索性在即兴提问与交流环节保持沉默……

很羡慕那些对成功有强烈渴望，具有超强主动性的人，不放过任何展示与成长的机会。虽然说有硬实力支撑才能走得更远，但经验观察得出：主动性和能力一般正相关。

我知道我这毛病根源还是不自信，对自己不自信，也对这一行为的必要性不信任（比如我会想这么做真的很必要吗即使并不有什么好结果？）。

只能反复对自己说：你很好、即使不够好也没什么大不了、只管去做、完成比完美重要、人是在互动中成长的、不需要你是“完成时”、、、

这些话总需要时不时重复遍

——我这只手，就是在锅炉房的时候弄伤的。
——你为了一个没见过面的陌生人，这么干值吗？
——晚上一个人睡不着觉，我也这么问过自己，这么做值吗？这些年来，我跟江阳，就像两个破瓦罐，一次一次被摔得粉碎，又一次一次不服气的站起来继续调查。家庭不要了，事业不要了，我小心翼翼地躲在黑暗中，等待机会，你知道我多渴望阳光底下那点亮吗？不为别的，就为了心中那口气，开始我不知道这口气是什么，但后来我想明白了，是一种信念。一个人为非作歹一时，不可能逍遥法外一辈子，一个人你再有钱、权利再大，普天之下你大不过法。就为了这口气，这个信念，我和江阳这些年来互相支撑走到了现在，你问我值吗，我问你严良，这件事刑警不干你指望谁来干？平头老百姓吗？#沉默的真相#

老早之前就被安利，一直没时间看，终于在回家的高铁上一口气看完了《沉默的真相》
感触太多了！“总有人在为正义前行”
朱伟在水厂跟严良的对话，任队跟严良聊父亲，陈红霞在大雨里接江小树回家，严队到苗高乡看到教室了是张小倩，检察官江阳最后的那一段……太好哭了，好多好多镜头都太戳我了，不说了戴口罩鼻塞太难受了